《영어책 한 권 외워봤니?》로 영어 공부 열정에 다시 불을 지폈고, 《매일 아침 써봤니?》로 숨어 있는 ‘쓰기’ 본능을 일으킨 김민식 PD는 이번에 여행을 주제로 책을 펴냈다. 저자는 20대 처음 떠났던 배낭여행을 시작으로 30여 년 동안 해마다 떠난 여행이 지금의 ‘나’를 만들었다고 말한다. 취미가 자기계발인 그에게 최고의 동기이자 보상, 재미를 준 것은 ‘여행’이다. 남들이 좋다는 것은 ...
* 허리 디스크로 걷기조차 힘들던 회사원, 매달 1,500만 명이 방문하는 건강 사이트 운영자가 되다 * 취미로 뜨개질을 하던 주부, 온라인 강좌로 억대 수입을 올리다 * 출퇴근 열차에서 소설을 쓰던 직장인, 베스트셀러 작가가 되다 어느 날 아침 사무실에서 문득 심란한 마음이 든다면? 고작 이러려고 이렇게 열심히 살았나 싶다면? 일주일 내내 주말만을 간절히 바라고 있다면? 회사는 싫지만 퇴사...
많은 사람들이 리더를 꿈꾼다. 이미 리더의 자리에 있는 사람도 더 나은 리더가 되길 희망한다. 리더십에 대한 수많은 책들이 눈앞에 펼쳐져 있다. 그러나 막상 무엇을 손에 집어야 할지 고민하게 되는 것이 현실이다. 우리의 고민을 한방에 해결해 줄 리더십의 대가가 우리를 찾아왔다. 25년 전 《리더십의 법칙》을 출간했던 존 맥스웰이 자신의 그간에 쌓인 자신만의 노하우와 방법들을 꼭꼭 눌러 담아 ...
“어떻게 하면 이 걱정에서 벗어날 수 있을까?” 부정적인 마음에서 자유로워지는 13가지 심리 기술 누구나 가끔씩 우울해지거나 부정적인 감정에 휩싸인다. 그러나 어떤 사람은 일상생활이 제대로 안 될 만큼 우울하거나 부정적인 생각에 빠지곤 한다. 이런 기분은 당사자의 잘못이나 다른 사람 때문이 아니다. 사람마다 인지 방식이 다르기 때문에 같은 사건과 상황을 겪어도 누군가는 우울해지지만 또 다른 ...
『미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다』는 독일인 최초로 파워 요가 창시자 브라이언 케스트에게 요가를 사사한 베아타 코리오트의 첫 책으로, 저자의 20년의 경험 그리고 그와 함께 작업하고 머리를 맞댄 이들의 깨달음이 담겼다. 지금 우리에게 필요한 상태는 깊은 평온이다. 더는 내면의 두려움과 비난의 목소리를 마주하지 않고 진정한 삶의 기쁨이 무엇인지, 느끼는 게 무엇인지를 아는 일이다....
아침에 눈을 떠서 잠자리에 들기까지, 회사에서, 가정에서, 여행지에서, 장소와 시간을 불문하고 우리는 디지털 기술을 만난다. 우리의 일상 곳곳을 디지털 기술이 채우고 있다. 그 디지털 세상을 만들어가는 사람들, 일명 프로그래머, 개발자의 세계에 대해 우리는 얼마나 알고 있을까? 개발자와 IT 기술에 대한 관심은 날로 높아지고 있다. 많은 사람들이 개발자로 향하는 길을 눈여겨보고 있다. 그러나...
최고의 우울증 탈출 책 《필링 굿》은 우울증 치료와 예방에서 최고의 책으로 평가받는 자가치료서다. 특히 이 책에서 소개하는 인지요법(cognitive therapy)은, 현재 가장 널리 사용되는 항우울제만큼 또는 그 이상으로 치료 효과를 낸다는 사실이 엄밀한 임상 실험과 연구 결과, 풍부한 치료 사례로 입증된 탁월한 치료법이다. 인지치료는 약물을 사용하지 않기에 부작용에 대한 걱정을 하지 않...
너무 가까워도, 멀어도 문제인 인간관계 나를 잃지 않으면서 남과 잘 지내는 33가지 태도의 기술 ‘참견이 아니라 배려를 한다’ ‘모든 사람과 다 친해질 수 없다는 걸 깨닫는다’ ‘서로의 영역을 이해하라’ ‘실수가 아니라 대응 방법 때문에 문제가 발생한다는 것을 명심한다’ ‘때로는 도망쳐도 좋다’. 그 의미를 곱씹을수록 정답임을 깨닫게 되는 태도들이다. 《관계가 풀리는 태도의 힘》은 태도를 통...
《말투하나 바꿨을 뿐인데》, 《만만하게 보이지 않는 대화법》 등으로 베스트셀러 작가에 오른 일본 최고의 심리학자 나이토 요시히토. 그가 본업인 심리학으로 돌아와 나쁜 감정에 대한 변론을 시작한다. 우리 사회는 불안감은 반드시 극복해야만 하고, 분노는 드러내면 손해가 되며, 비관적인 태도는 긍정적으로 바꿔야 한다고 말한다. 그러나 저자는 나쁜 감정은 그 활용법만 익힌다면 그 누구도 빼앗을 수 ...
현장의 리더, 앞으로 리더가 될 사람, 모든 조직에서 일하는 사람이 알아야 할 것과 최고의 리더가 되기 위한 구체적인 방법을 이 책 한 권에 담았다. 성경 리더들의 ‘최고의 리더가 되는 방법’에는 어떤 특별한 것이 있을까? 아브라함, 야곱, 요셉, 모세, 여호수아, 다윗, 다니엘, 느헤미야. 그들에게는 누구나 할 수 있지만 아무나 할 수 없는 완벽한 준비가 있었다. 그건 바로 처절하게 무너졌...
우리는 모두 너무나 바쁘다. 매일매일 처리해야 할 수많은 일들, 이런 저런 사소하고 정리해야 할 걱정만으로도 바쁜 세상이다. 그런데도 심지어 부당한 부탁을 받거나, 누군가가 떠넘기는 일까지 도맡아서 할 때가 너무 많다. 결국 제때에 제대로 거절을 못해서, 시간은 시간대로 놓치고 일은 일대로 망치고, 원망은 원망대로 사고 관계는 관계대로 깨지는 경우가 너무나 많다. 선의로 일단 받아들였을 뿐인...