“그동안 당신은 불안을 잘 느끼는 자신의 마음이나 성격을 바꾸어보려 노력했지만 결국은 변화가 없는 자신으로 인해 더 우울했을지도 모릅니다. 하지만 괜찮아요! 이제 이 책이 당신의 버팀목이 되어줄 거예요. 아주 간단하지만, 과학적으로 효과가 입증된 장과 뇌의 상태 변화를 통한 불안 극복을 꼭 체험해 보세요.” “내 삶을 살자. 지금을 살자” 여러분은 지금까지 자신의 본심을 죽이고 쭉 남의 인생...
웃으면 웃을 일이 생긴다. 웃어야 웃을 일이 생긴다. “웃음은 가장 값싸고 가장 효과 있는 만병통치약이다 !” 5개의 주제로 나누어 담은 재미와 기지 만점의 최신 유머, 그리고 웃음이 절로 나오는 유머 사진들 ! ▶ 배꼽 잡는 유머: 남녀노소 누구든지 부담 없이 즐길 수 있는 유머 ▶ 조금은 야한 유머: 남녀관계나 성(性)문제 등 약간 낯이 붉어지는 유머 ▶ 재치 & 난센스 유머: 문답(問答...
공부나 업무를 하려고 책상 앞에 앉으면 자꾸 딴짓하고 싶다. 그러다가 결국 데드라인에 임박해 쫓기듯 일을 처리하며 자책한다. 그러면서 한편으로는 1시간 공부하고 100시간 공부한 것과 같은 성과를 내고 싶다. 그런 마음으로 각종 공부법, 학습법, 몰입법에 대한 책을 들여다보지만, 그때뿐, 잘하지 못하는 현실은 나아지지 않는다. 《위기주도학습법》은 매번 유혹에 흔들리는 사람의 마음은 본능에 가...
흙수저로 태어난 저자가 개인 파산과 마약중독을 극복하고 억만장자로 성공한 비법을 알려주는 책이다. 돈도, 재능도, 능력도, 인맥도, 명문대 졸업장도, 운도 없었던 저자는 어떻게 자수성가로 엄청난 성공을 쌓고 탁월한 기업가, 투자자, 4000억 자산가, 세계적인 동기부여 강연가, 1300만 팬을 거느린 인플루언서가 되었을까? 30년간 성공을 연구하면서 저자가 무수히 받았던 질문이 있다. 눈부신...
누구나 입버릇처럼 자주 하는 말이 있다. 당신은 어떠한가. “귀찮아, 짜증 나, 내버려 둬, 다 싫어.”라는 말을 자주 하는 사람인가. “멋져, 좋은데? 기뻐, 고마워.”라는 말을 많이 하는 사람인가. 자존감을 높여주는 코치 & 카운슬러로 30년 가까이 일하며 프로그램을 개발하고 수십만 명을 지도해온 이 책의 저자 데즈카 치사코는, 인생을 바꾸려면 ‘자신을 바꾸려 애쓰지 말고 나에게 하는 말...
스탠퍼드, 예일, 미시간대학 등 심리학계의 최신 연구 결과가 그 효과를 입증한 ‘모든 고민이 별것 아니게 되는 아주 작은 심리 습관’. 심리학자이자 베스트셀러 작가가 마음의 고민을 단숨에 날려버릴 수 있는 심리 습관을 다수 소개한다. 지금 걱정과 고민이 많은 사람이라면 그것은 심리 습관을 몰라서일 뿐, 일단 이를 배우면 누구든 강철멘탈이 될 수 있다. 이는 누구라도 실천할 수 있는 지식이자 ...
“논어에서 답을 찾으니 기쁘지 아니한가.” 인생에 한 번은 논어를 읽어야 한다 우리가 살면서 겪는 모든 고통에 대한 해답을 공자는 이미 2천 년 전에 내놓았다 이 책의 저자 판덩은 4000만 명이 넘는 회원이 소속된 ‘판덩 독서회’의 리더다. 그가 동서양의 문화적 장벽을 허물고, 중국과 서양의 고전을 넘나들며, 현실 생활에 응용할 수 있도록 『논어』를 새롭게 해석했다. 『논어』에 담긴 2천 ...
이 책을 읽어야 할 ‘조용한 실력자’는? √ 맨스플레인mansplain과 맨터럽트manterupt에 지친 당신 √ 시끄러운 동료가 먼저 승진한 것에 배 아파본 경험이 있는 당신 √ 맡은 일은 잘해내도 회의에서 손들고 의견을 말하기는 어려운 당신 √ 동료가 자기PR하는 모습을 보면 소름이 돋는 당신 √ 자기비하 단어를 습관적으로 사용하는 당신 √ 자랑할 필요를 느끼긴 하지만 정작 어떻게 할지 ...
우울해서, 외로워서, 심심해서 습관적으로 먹는 사람. 무엇을 먹는지, 얼마나 먹는지도 모르면서 무의식중에 음식을 입에 넣고 있는 사람. 자신의 몸을 푸대접하는 식습관을 가진 이들이 꼭 알아야 할 마음챙김 식사법! 무조건 식욕을 참는 것이 아니라 ‘내 몸이 원하는 음식을 원하는 만큼만’ 먹는 방법을 알려준다. 내 몸을 존중하기 위해 “여기서 그만!”이라는 신체의 신호를 받아들이고, 허겁지겁 먹...
신간 ‘인생을 낭비한 죄’(지은이 이치헌, 더 로드 출판사)가 출간되었다. 저자는 명문대를 졸업하고 대기업에 오래 재직하는 모범생 인생을 살아왔다. 그러한 삶의 소회를 한 마디로 표현한 게 바로 이 책의 제목이라고 한다. 저자는 직장인으로 살아왔던 지난 20년이 인생의 낭비였고 청춘의 삭제였다고 말한다. 급여 소득자는 결코 돈과 시간의 자유를 얻을 수 없고 꿈을 이룰 수도 없음을 직장인들 스...
우리의 현재 모습은 과거 자신이 내린 결정의 결과물이다. 특히 사회에 첫발을 내딛는 순간부터 시작되는 10여 년의 기간 동안 인생의 크고 작은 문제에 대해 우리가 어떠한 선택을 내리느냐에 따라 삶의 모습은 바뀌게 된다. 〈패스트 컴퍼니〉 칼럼니스트 엘리자베스 세그런은 이 기간을 ‘로켓 이얼스(Rocket Years)’라고 부르는데, 이는 로켓이 발사될 때 미세한 각도의 차이만으로도 그 착륙 ...
★★★ 전 세계 9개국 번역 출간 ★★★ 출간 즉시 아마존 베스트셀러 ★★★ 대만판 누적 판매 부수 18만 부 기록 세계 상위 1퍼센트가 입을 모아 누구나 꼭 읽어야 한다고 극찬하는 400년 하버드대학교의 인생철학이 담겨 있는 책, 바로 하버드의 교수들이 오직 ‘마지막 수업’에 들려주는 특별한 가르침을 한 권으로 엮은 도서 『어떻게 해야 원하는 삶을 사는가』이다. 실제 수많은 학생의 열렬한 ...
