하루하루를 의미 있게 만들어가고 싶다면 당신의 인생을 충만하게 만들어줄, 지금까지 하지 못했던 것들의 도전을 받아들여라. 저자는 성공을 향해 앞으로만 달려가는 현대인들에게 인생의 속도를 조금 늦추게 하는 88가지 '도전'을 제시한다. "틀에 박힌 생활이 만들어 낸 일상과 무덤 간의 차이점은 단지 그 깊이 정도만이 다르다."고 말하는 저자는 획일적인 인생을 살아가고 있는 현대인에게 한 번뿐인 ...
★20만 부 돌파 일본 아마존 베스트셀러 ★기노쿠니야 인문 대상 선정 ★도쿄대 교토대 학내 서점 판매 1위 ★2000만 뷰 공부 멘토 긍정에너지 토리파 강력 추천! ★『철학은 어떻게 삶의 무기가 되는가』 저자 야마구치 슈 추천 ‘스스로 공부하는 힘’이야말로 불확실한 삶을 돌파하는 가장 큰 무기가 된다! 목표 설정부터 커리큘럼 짜기, 노트 정리법, 암기법까지… 무엇을 어떻게 공부해야 할지 헤매...
〈뉴욕 타임스〉 베스트셀러 작가, 세계적인 TED 강연자, MZ 세대의 ‘사고 리더’ 닐 파스리차가 제안하는, 실패를 극복하고 회복 탄력성을 키우는 9가지 시크릿! 미국 〈퍼블리셔스 위클리〉, 캐나다 〈글로브 앤 메일〉 베스트셀러! 지금의 20~40대인 이른바 MZ 세대는 복잡한 시대 속에서 극단적인 경제 불평등, 고용 문제, 성별 및 세대 갈등 등으로 힘들어하고 있다. 그러나 한편으로 이들...
인간은 젊을 때만 반짝반짝 빛나고, 점차 그 능력과 지성, 감성은 쇠퇴하고야 마는 존재일까? 나이가 들수록 엉망이 되는 운명을 타고 난 것일까? 결코, 그렇지 않다. 심리학은, 인간은 행복해지기 위해 천천히 그 계단을 오르내리는 특수한 존재라고 말한다. 하지만 나이 드는 방식에는 제법 큰 개인차가 존재한다. 그에 따라 노년의 모습과 삶이 달라지는 것이다. 나이는 어린데 마음이 노화한 사람이 ...
피드백(feedback)은 결코 쉽지 않다. 하지만 탁월한 성과와 커리어, 성공을 원하는 사람이라면 반드시 피드백 대화법을 익혀야 한다. 혼자서 모든 일을 해낼 생각이 아니라면, 그 어떤 일을 하든 간에 최종 결과에 이르기까지 전 과정에 걸쳐 그 일에 관계된 사람들과 다양한 피드백을 주고받아야 하기 때문이다. 한 마디로 피드백은 ‘대화법의 꽃’이라고 할 수 있다. 대화의 모든 기술이 피드백의...
취직을 하면, 좋은 배우자를 만나면, 돈을 더 모으면, 더 큰 집으로 이사하면 행복해질 거라고 이제껏 우리는 믿어왔고 그렇게 되기 위해 최선을 다해 노력해왔다. 그런데 그런 기약 없는 날들 말고, 오늘 당장 행복해지기 위해서는 무엇을 하고 있는가? ≪행복의 발견 365 다이어리≫는 ‘인생이란 일상 속에서 행복의 여지를 찾아내는 과정’이라는 메시지를 전하고자 기획되었다. 일력 스타일의 만년형 ...
이 책은 500만이 선택한 레몬심리 솔루션의 결정체로, 총 6장에 걸쳐 나 자신의 문제 원인을 단계별로 분석하고 ‘내면의 나’와 대화하도록 유도한다. 이를 통해 나 자신을 더 잘 이해하도록 도우며 현재 직면한 여러 문제의 해결 방안을 직관적으로 제시한다. 더없이 답답하고 우울한 오늘날, 이 책으로 진짜 나를 깨닫고 행복하게 홀로 서는 법을 터득하자.
생각이 정리되지 않아 답답하고 복잡한 하루하루를 보내는 것은 비단 직장인만의 문제가 아니다. 혼자 힘으로 경영하는 자영업자, 공부와 과제뿐 아니라 취업 준비도 해야 하는 학생들, 집안일과 아이들을 돌보는 전업주부 등 많은 사람이 고민하는 문제다. 우리가 깨어 있는 시간 가운데 많은 비중을 차지하는 ‘일’을 하는 시간, 이제부터라도 수월하게 잘해보자. 대안은 무엇인가. 체계적이고 효율적으로 생...
불안과 외로움에 대한 대처법을 소개한 ‘테드 토크’영상이 300만 회 이상의 조회수를 기록하여 주목받은 영국 케임브리지 대학교 정신 건강 연구원 올리비아레메스 박사의 첫 책이다.저자는 이 짤막하고 명료한 책을 통해 부정적인 기분을 극복하기 위한 단순하면서도 과학적인 해결책들을 설명해준다. 인생이 버겁거나, 무기력에 빠졌거나, 외롭거나, 절망에 빠진 사람들에게 참신한 조언과 바로 효과를 볼 수...
우리는 ‘내 맘대로 살고 싶다’고 말하지만, 정작 내 마음이 어떤지 정확히 모를 때가 많아요. 내 감정을 말로 표현하기 어려워 그냥 입을 다물거나, 마음에도 없는 말을 하게 될 때도 있죠. 『TODAY'S COLOR 감정일기』는 이렇게 모호하고 어려운 내 마음을 읽을 수 있게 해주는 친구이자, 1년 365일의 감정을 기록할 수 있는 다이어리북입니다. 하루하루 바쁘게 돌아가는 일상에 지쳐 마음...
타인의 말 한 마디에도 상처받고, 자신의 기분을 잘 설명하지 못하며, 공감을 넘어 타인의 감정에 과하게 몰입하는 이들을 위한 365일 마음챙김 가이드북이 출간되었다. 타고난 예민함으로 고통 받는 이들을 전문적으로 치료하는 정신과 의사인 저자는 스스로 과도한 불안과 걱정을 겪으며 고통 받았던 자신의 문제를 해결해준 마음챙김의 기술을 이 책을 썼다. 저자는 누군가 스치듯 던진 한 마디에도 상처받...