복잡한 사회 속에서 촘촘한 인간관계를 맺으며 살아가는 현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 것. 그러나 그 속에서도 스트레스가 거의 없는 사고방식이 가능하다? 이 사회가 주는 온갖 스트레스로부터 자신을 방어할 수 있는 특별한 사고법을 전수해주는 책, 《스트레스 제로인 사람의 머릿속》. 노력과 인내를 강요하는 세상에 큰소리로 ‘노’를 외치고, 나를 불행하게 만드는 모든 것으로부터 당당하게 도망쳐...
“쌓인 재고를 어떻게 처리할까….” “회사에서 자꾸 기발한 아이디어를 요구한다….” “불편한 친구와 잘 지내려면 어떻게 할까….” “생각이 막힐 땐 뭘 해야 할까….” 우리는 하루에도 몇 번씩 고민스러운 문제와 마주한다. 그런데 이런 문제들이 술술 풀리는 ‘생각 공식’이 있다면 당신은 믿을 수 있겠는가? 물건이 팔리는 공식, 베스트셀러 카피 만드는 공식, 보이지 않는 심리를 발견하는 공식까지...
전 세계 5천만 독자의 삶을 바꾼 마법의 긍정 확언 미국의 대표 심리치료사이자 전 세계 5천만 독자들의 삶을 바꾼 루이스 헤이의 《치유 수업》이 출간됐다. 일상에서 겪는 사소한 상실에서부터 두려워 마주할 수 없었던 과거의 상처, 사랑하는 이의 죽음까지. 살아가면서 맞닥뜨리는 상실로 고통받는 나를 위로하고 치유하는 방법을 담은 책이다. 루이스 헤이는 의붓아빠의 학대와 이웃의 성폭행, 이혼, 암...
오늘날 세계를 이끄는 유대인들은 너나할 것 없이 자신의 성공 비결을 탈무드에서 찾는다. 대체 탈무드의 무엇이 그들을 최고의 자리로 이끈 것일까? 〈코리안 탈무드〉는 성공한 유대인들의 사례와 그 기저에 깔린 탈무드 사상을 분석하여 한국인을 위한 자기계발 방법론으로 정리한 책이다. 저자들이 내용에 대해 토론한 과정을 유튜브 영상으로 촬영해 독자들이 스마트폰을 통해 책과 영상을 입체적으로 읽을 수...
핀란드는 2018년부터 4년 연속 세계행복지수 1위에 차지했다. 그리고 유럽의 실리콘밸리로 불리는 헬싱키는 워크 라이프 밸런스 1위에 선정되었다. 그 비결은 무엇일까? 오늘날 우리는 다양한 종류의 행복을 좇아 하루하루를 치열하게 보낸다. 핀란드 사람들 역시 일, 가정, 공부 등 다방면을 의욕적으로 아우르며 바쁘게 살아간다. 그럼에도 평균적으로 7시간 반 이상의 수면을 취하고, 오후 4시가 되...
한국에서도 많은 독자의 선택을 받았던 『도망치고 싶을 때 읽는 책』을 쓴 이시하라 가즈코 신작! 이 책에서 저자는 타인중심 사고방식에서 벗어나 자신의 욕망을 존중해야 행복할 수 있다는 ‘자기중심 심리학’을 주장하며 ‘꾸준함‘에 대해 물음표를 던진다. ‘꾸준해야 한다’는 생각 자체가 타인의 시각에서 나온 편견이기 때문에 우리가 원하는 일을 오래 하기 위해서는 ‘때려치우기 기술’이 필요하다고 역...
■ 관찰, 해석, 필요 그리고 공간을 채우는 것 비어있을 때 아름답다고 말하는 이들도 있지만 그것은 바라만 보는 이의 시선이다. 그곳에서 살아가는 이가 필요한 것은 보기에 좋고, 쓰기에 편리한 무언가로 채워진 공간이다. 공간의 일부만 보고도 떠오르는 기억이 있다면 그 공간은 분명 아름답고 충분한 ‘무엇’이 된다. 공간에 그 무엇을 만드는 기획자, 디자이너는 과연 무엇이 필요한가. 넓은 공간,...
우리는 늘 시간 속에서 시간과 함께 살아간다. 우리의 인생은 시간에 의존하며 삶과 시간은 떼려야 뗄 수 없다. 그런데 누군가 “시간이 무엇이냐?”라고 묻는다면 딱 부러지게 정의 내리기가 어렵다. 늘 함께 있기에 잘 안다고 생각하지만, 실상은 그렇지 못하다. 이처럼 눈에 보이지도, 형태도 없는 ‘시간’을 어떻게 관리할 수 있을까? 『행복한 사람은 시간을 잘 씁니다』의 저자는 이 물음에 대하여 ...
어느 순간 인간관계가 지치기 시작했다면 오랜 지인을 만나고 돌아오는 길 왠지 모르게 찝찝한 기분이 든 적 없는가? 오랜만에 만나 이런저런 얘기를 나누고 있었는데, 갑자기 안색이 안 좋아 보인다며 무슨 고민이 있냐 묻더니 “다 널 생각해서 하는 말인데” 충고를 한다. 날 위한 조언이거니 하며 고개를 끄덕이며 듣고 있는데, 문득 혼나는 기분이 든다. 급기야 내가 뭘 잘못 살고 있는 건가 싶은 생...
유리멘탈, 회유형 성격, 안정감 부족, 사회불안 장애, 갈등 회피, 거절 무능력자… 당신도 이런 문제들로 고민하고 마음의 에너지를 소모한 탓에 기진맥진한가? 아이를 나무라는 부모, 고양이를 걷어차는 아이, 상담원에게 폭언을 퍼붓는 고객, 부하 직원을 꾸짖는 상사… 당신도 부정적 감정이 쉽게 전달되고 또 자극받는가? 최고의 상담 심리사이자 심리 전문가 충페이충은 지난 10년 동안의 마음 트레이...
코로나로 인해 비대면 생활이 이어지고 있다. 제4차 산업혁명은 불안하고 희망적인 진단 속에 이제 변화기를 거쳐 보급기에 이르렀다. 교육은 수직적 일렬 세우기 점수가 아니라, 개인은 기존의 것을 새롭게 보고 실현하는 감성과 창의성 그리고 빅데이터에 의한 기업 경영이 주목받는 사항이다. 많은 삶과 경제 영역에서 패러다임을 조정하고 있다. 일론 머스크는 전기차를 통해 세계 1등 자동차 회사인 도요...
우리가 원하는 삶이 꼭 원대하고 거창한 목표를 이뤄내는 것만은 아니다. 인생에 마주한 작은 목표들을 이루고 더 나은 나로 성장하는 것, 이것이 바로 기본적이지만 우리를 특별하게 만드는 삶의 동력이다. 하지만 이는 말처럼 쉽지 않고 ‘원하는 나’로 나아가는 길은 어렵기만 하다. 이에 대한 해답을 찾기 위해 저자 미치 호로위츠는 ‘신사상(New Thought)’을 바탕으로 한 ‘미라클 클럽’으로...
