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코코넛 오일의 기적

브루스 파이프 저 · 사람의집

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코코넛 오일의 기적

브루스 파이프 저 · 사람의집 · 2022년 03월 15일

하루라도 코코넛 오일 없이는 살 수 없어요. 코코넛 오일을 샐러드에 뿌리거나 녹차에 넣어 먹는 매일 4찻숟가락 정도를 먹고 있어요. ─ 미란다 커 저는 매일 아침 시리얼에 코코넛 오일을 넣어 먹는 것으로 하루를 시작해요. ─ 안젤리나 졸리 저는 근육의 피로를 풀어 주고, 피부에 독소를 빼기 위해 엡솜 소금을 이용한 목욕을 즐겨요. 목욕을 하는 동안 각질 제거제를 이용해 피부를 부드럽게 하죠....

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365일 꽃차 잎차 과일차 만들기

남설악자연연구회 저 · 지식서관

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365일 꽃차 잎차 과일차 만들기

남설악자연연구회 저 · 지식서관 · 2022년 03월 10일

날로 건강에 대한 관심이 많아지면서 예전에는 부유층이나 여유 있는 사람들의 전유물이었던 꽃차나 잎차, 과일차를 직접 만드는 사람들이 늘어나고 있다. 자가 차의 즐거움은 무엇보다 재료 번성부터 만드는 과정, 그리고 본인이 즐기는 것까지 즐거운 일이 연속된다는 점에 있다. 따라서, 꽃차를 만들려면 어떤 꽃이 필요하고 어떤 과정이 필요할까? 잎차는 또 어떤 방법으로, 과일차는 어떤 과일로 만드는 ...

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질 건강 매뉴얼

제니퍼 건터 저 · 글항아리사이언스

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질 건강 매뉴얼

제니퍼 건터 저 · 글항아리사이언스 · 2022년 03월 08일

내 몸, 내 건강, 내 감각과 욕망, 내 선택과 행동을 두고 쏟아지는 불필요한 걱정과 참견을 물리치고 꼭 필요한 정보만 챙길 순 없을까? “이 책은 모든 여성에게 주는 내 대답이다. 여성들에게 알려주고 싶은 질과 외음 건강의 모든 것을 담았다.” 세상이 기다리던 여성 의학서가 나왔다. 『질 건강 매뉴얼』은 35년 경력의 산부인과전문의, 성매개감염·통증의학·피부과학·물리치료·재활의학에서 의약품...

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당신의 건강한 물 이야기 - 태아에서 백 세까지

정찬호 저 · 한국경제신문i

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당신의 건강한 물 이야기 - 태아에서 백 세까지

정찬호 저 · 한국경제신문i · 2022년 03월 03일

생명의 탄생은 물에서 시작된다. 물은 건강한 성인 인체의 약 70%를 차지하며, 노화가 진행될수록 인체의 수분은 점차 줄어들어 병으로 세상을 떠날 즈음에는 인체의 수분이 50%까지 줄어든다. 따라서 건강한 삶과 젊음의 유지는 인체의 수분 유지와 같다고 해도 과언이 아니다. 즉, 우리들의 백 세 인생은 미네랄이 풍부한 좋은 수질의 물을 떠나서는 생각할 수 없을 것이다. 그런데 이러한 ‘물이 인...

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미래 의학으로 가는 길 통합의료

이시형.선재광 저 · 다온북스

16,150원

미래 의학으로 가는 길 통합의료

이시형.선재광 저 · 다온북스 · 2022년 03월 03일

이제 장수나 평균 수명은 큰 문제가 아니다. 문제는 건강 장수다. 병상에 누워 10년 동안 환자 본인도 고생 가족도 고생할 수 있는 게 현실이다. 우리가 걱정하는 생활습관병 대부분은 발병 초기엔 거의 무증상으로 진행된다. 고혈압, 당뇨병은 물론이고 암도 증상 없이 진행된다. 이상하다 싶어 병원에 가면 그땐 이미 말기로 진행된 후다. 이러한 생활습관병을 예방하고 이미 병에 걸렸더라도 금방 회복...

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비로소 이해되는 치매의 세계

가케이 유스케 저 · 에디터

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비로소 이해되는 치매의 세계

가케이 유스케 저 · 에디터 · 2022년 03월 03일

치매는 ‘현재 시점’에서는 의학적인 치료 방법이 알려지지 않았다. 그러나 ‘본인 시점’에서 치매를 이해하고, 어떤 이유에서 일상생활이 곤란해지는지 알게 된다면 ‘어떻게 치매와 함께 살아갈까’, 즉 ‘치매를 대하는 방식’이나 ‘주위의 환경’은 바꿀 수 있다. 접근 방식이나 주위 환경을 바꿈으로써 곤란한 일 자체가 발생하지 않는 경우도 생길 수 있는 것이다. 파트 2에서는 치매가 있는 사람이 주...

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성적도 치료가 되나요

김도환 저 · 씽크스마트

15,200원

성적도 치료가 되나요

김도환 저 · 씽크스마트 · 2022년 02월 28일

〈엄마, 자꾸 배가 아파요〉 중요한 시험을 앞둔 우리 아이. 종일 책상에 앉아 공부해도 모자랄 판에 배가 아프다며 화장실을 들락거린다. 어느 날은 머리가 깨질 듯이 아프다며 종일 방에 누워 하루를 보낸다. 이러다가 시험을 망칠 것 같아 병원에 데려가 여러 검사를 받았지만 특별한 이상이 없다고 한다. ‘책상에 앉아 공부만 하는데 왜 아플까?’, ‘혹시 꾀병은 아닐까?’ 답답한 마음만 든다. 〈...

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인체 생리학 교과서

이시카와 다카시 저 · 보누스

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인체 생리학 교과서

이시카와 다카시 저 · 보누스 · 2022년 02월 25일

생리학이란 다양한 생명 현상이 어떠한 과정과 원리로 발생하는지 연구하는 학문이다. 우리 몸의 생리 기능이 정상적으로 작동하지 않을 때 우리는 ‘병에 걸렸다’라고 한다. 따라서 질병을 정확히 진단하고 알맞은 치료법을 찾으려면 생리학에 대한 이해가 반드시 필요하다. 인체 생리학의 기본을 확실하게 정리하고, 검증된 최신 자료를 기반으로 전문 의학 지식을 알차게 담았다. 다양한 일러스트와 시각 자료...

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바른자세 홈필라테스 92

스가하라 준지 저 · 삼호미디어

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바른자세 홈필라테스 92

스가하라 준지 저 · 삼호미디어 · 2022년 02월 21일

필라테스는 독일인 조셉 필라테스(Joseph Pilates)가 고안한 운동입니다. 그는 언제 어디서든 바른 자세를 유지할 수 있는 몸을 만들 수 있다면 모든 건강 문제를 해결할 수 있으리라 여겼습니다. ≪바른자세 홈필라테스 92≫는 매트 필라테스 운동을 중점적으로 소개하고 해설하는 안내서입니다. 매트 필라테스는 초보자도 부담 없이 시작할 수 있고, 매트 한 장만 있으면 어디서든 손쉽게 할 수...

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병원에서 알려주지 않는 암 치료

마군 외 저 · 버들미디어

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병원에서 알려주지 않는 암 치료

마군 외 저 · 버들미디어 · 2022년 02월 18일

건강만큼 소중한 것은 없다. 사람의 여러 가지 질병 중 가장 골치 아픈 것이 암(癌)이다. 암에도 여러 가지가 있으나 간암, 신장암, 폐암, 위암, 자궁암, 난소암, 유방암, 후두, 구강, 식도암, 악성임파종, 전립선암, 뇌종양, 방광, 대장암 등이 대표적인 것이다. 질병을 치료하는 방법에는 크게 두 가지가 있다. 하나는 (외부로부터의 치료),즉 병소(病巢)를 공격하거나 병소를 제거하는 방법...

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고혈압 치료 나는 혈압약을 믿지 않는다

선재광 저 · 전나무숲

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고혈압 치료 나는 혈압약을 믿지 않는다

선재광 저 · 전나무숲 · 2022년 02월 17일

그 어떤 혈압약도 고혈압을 치료하지 못한다. 고혈압은 체질·원인·증상에 맞게 치료해야지, 약에 의존하면 평생 부작용으로 고생한다! 처음에 당신은 어떤 식으로 ‘고혈압’이라는 진단을 받게 되었는가? 어떻게 해서 혈압약을 ‘평생 먹어야 할 약’으로 인식하게 된 걸까? 이 과정을 제대로 이해한다면 이제까지 당신이 자신의 몸에 얼마나 소홀했는지, 고혈압에 대한 상식이 얼마나 잘못되어 있는지를 깨달을...

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메모리 코드

알렉산더 로이드 저 · 시공사

17,100원

메모리 코드

알렉산더 로이드 저 · 시공사 · 2022년 02월 17일

이 책은 마음을 다스리는 단순한 명상책이 아니다 문제의 근본적인 원인을 없애는 혁신적인 치유서다! 무의식에 각인된 고통의 근원을 찾아 우울증과 분노조절장애, 신체 질병까지 치유하는 기적! ☆ 세계적 베스트셀러 《힐링 코드》 저자 신작 ☆ ☆ 메모리 코드 효과를 증가시키는 ‘힐링 코드Ⅱ’ 실천법 수록 ☆ ☆ 전 세계 172개국에서 실천하는 치유법 ☆ ☆ 메모리 코드 실천을 위한 워크시트 제공 ...

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