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1등급 다이어트 - 상위 4%를 만드는

강태은 저 · 깊은나무

13,300원

1등급 다이어트 - 상위 4%를 만드는

강태은 저 · 깊은나무 · 2017년 01월 20일

『상위 4%를 만드는 1등급 다이어트』는 15년 동안 비만클리닉을 찾아 온 상담자들과의 5000건 이상의 다이어트 컨설팅이라는 임상 경험을 통해 체계화된 이론이다. 수많은 사람들이 겪어온 다이어트에 대한 고통과 욕구를 속속들이 알고 반영하고 있기에 상위 4%를 만드는 1등급 다이어트는 힘이 있다. 저자 또한 이 이론을 바탕으로 1등급 몸매를 20년 넘게 유지해 오고 있다. 독자들도 1개월 1...

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병원에서 알려주지 않는 암 치료(실전편)

마군 저 · 버들미디어

11,400원

병원에서 알려주지 않는 암 치료(실전편)

마군 저 · 버들미디어 · 2017년 01월 18일

[병원에서 알려주지 않는 암 치료]는 암치료를 위한 방법을 모색한 책이다. 여러 가지 건강식품이나 자연요법이 모색되고 있는데 그 중 터키틴, 키토산에 주목한다. 이 두 가지는 면역력을 높이고 혈관을 활성화시키는 것은 물론 혈관을 정화하는데도 효과가 있다고 한다. 암치료의 대안으로 수용성 키토산을 제안하는 한편, 수술치료와 방사선 치료의 문제점을 알려준다.

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난치병 치유의 길

앤서니 윌리엄 저 · 진성북스

20,900원

난치병 치유의 길

앤서니 윌리엄 저 · 진성북스 · 2017년 01월 18일

현대의학의 눈부신 발전에도 불구하고 여전히 완치에는 한계를 보이는 질병이 있다. 만성피로증후군, 류마티스 관절염, 갑상샘 저하증, 당뇨병, 대상포진, 편두통, 우울증, 외상 후 스트레스와 같은 질환으로 고통 속에 살아가는 사람들이 많다. 『난치병 치유의 길』의 저자이자 세상에 단 한명 뿐인 유일한 의료 치유자인 앤서니 윌리엄은 난치병 환자들에게 한 줄기 빛이 되는 희망과 치유의 방법들을 공개...

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지방의 누명

편집부 저 · 미등록

15,200원

지방의 누명

편집부 저 · 미등록 · 2017년 01월 16일

『지방의 누명』은 MBC 스페셜에 방송되며 숱한 화제를 모았던 《지방의 누명》이 책으로 출간됐다. 지방이 살을 찌우고 혈관에 쌓여 각종 질환을 일으킨다는 기존의 상식을 뒤집고, 지방을 섭취함으로써 체중감량과 건강개선이라는 두 마리 토끼를 잡을 수 있다는 주장은 사람들에게 충격을 주기에 충분했다. 폭발적인 반응과 함께 논란이 일기도 했던 방송 내용을 일목요연하게 정리하고 최신 연구결과를 추가한...

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우먼즈 헬스 빅북 (핵심판)

아담 캠벨 저 · 싸이프레스

17,860원

우먼즈 헬스 빅북 (핵심판)

아담 캠벨 저 · 싸이프레스 · 2017년 01월 16일

군살은 없애고 바디 라인은 살리는 410가지 운동법을 소개하는『우먼즈헬스 빅북(핵심판)』. 지금까지 여성을 위한 ‘다이어트’ 책은 많았지만 여성만을 위한 제대로 된 ‘헬스’ 책은 없었다. 여성의 근육은 남성과는 달라서 그에 맞는 새로운 코칭이 필요하다. 그러나 여성의 근육만을 제대로 짚어주던 책이 전무하였기에, 지금까진 남성 위주의 책을 보고 따라 하는 여성이 대부분이었다.이 책은 전 세계적...

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기적의 3분 시력운동 달력 -스탠드형 스프링북

히비노 사와코 저 · 이덴슬리벨

10,925원

기적의 3분 시력운동 달력 -스탠드형 스프링북

히비노 사와코 저 · 이덴슬리벨 · 2017년 01월 12일

책상에 오래 앉아 있는 학생과 직장인, 그리고 바쁜 현대인을 위해 안경과 수술 없이도 하루 3분만 투자하여 언제 어디서나 할 수 있는 간단한 시력운동 달력이다. 그동안 나빠진 시력은 회복되기 어렵다는 게 일반적인 생각이었지만, 이 책의 저자인 의학박사 히비노 사와코는 눈 주변의 근육을 꾸준히 자극해주고 단련해주면 충분히 시력이 회복될 수 있다고 말한다. 이러한 원리를 이용하여 저자는 달력처럼...

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이야기 본초강목

이풍원 저 · 명문당

22,800원

이야기 본초강목

이풍원 저 · 명문당 · 2017년 01월 10일

우리 주위에는 많은 약초와 민간처방이 전해 내려오고 있다. [이야기 본초강목]은 한의사는 물론 일반 독자들에게 들려주고 싶은 약초 이야기다.

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설탕 디톡스 21일

아이앤 샌필리포 저 · 고즈윈

19,000원

설탕 디톡스 21일

아이앤 샌필리포 저 · 고즈윈 · 2017년 01월 10일

영양 컨설턴트이자 교사인 다이앤 샌필리포가 자신의 경험과 현장 경력을 토대로 개발한'설탕 디톡스 21일 프로그램' 소개서. 설탕과 탄수화물을 먹고 싶은 강렬한 욕구에서 벗어날 수 있는 과정을 누구든 쉽게 시작하고, 변덕스러운 혈당을 차분하게 안정시키려는 사람들에게 길을 열어주는 것이 이 책의 목표이다. 고통스러운 다이어트가 아니라 음식 사진을 보기만 해도 군침이 도는 다양한 레시피로 만들어 ...

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마흔부터 시작하는 백세운동

나영무 저 · 비타북스

14,250원

마흔부터 시작하는 백세운동

나영무 저 · 비타북스 · 2017년 01월 05일

바야흐로 백세시대에 접어들었다. 모두 안락한 노후를 꿈꾸며 미래를 위해 연금, 보험, 적금, 펀드 등 은퇴 설계에 많은 관심을 쏟고 있다. 하지만 경제적 준비보다 더욱 중요한 중년 건강을 위한 준비에는 소홀한 경우가 많다. 요즘 같은 백세시대에는 ‘얼마나 오래 사느냐’가 아니라 ‘얼마나 건강하고 즐겁게 사느냐’가 중요하다.『마흔부터 시작하는 백세운동』의 저자, 국민 주치의 나영무 박사가 마흔...

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아무것도 안해도 살빠지는 책

사토 게이코 저 · 넥서스북스

10,450원

아무것도 안해도 살빠지는 책

사토 게이코 저 · 넥서스북스 · 2017년 01월 05일

잠만 잘 자도 살이 빠지는『아무것도 안 해도 살 빠지는 책』. 수면법 처방으로 비만인 3만 명을 치료한 다이어트 전문의의 노하우를 담은 책이다. 돈이 많이 들어가고, 요요 현상이 반복되는 다이어트를 그만두고, 30면 동안 비만 치료 전문의로 활동 중인 저자가 '수면 다이어트'의 노하우를 전격 공개한다. 수면 부족과 불면은 다이어트의 적임을 알리며, 건강한 잠을 통해 건강한 다이어트의 해법이 ...

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닥치고 데스런 Basic(데스런+석가)

조성준 저 · 더디퍼런스

20,900원

닥치고 데스런 Basic(데스런+석가)

조성준 저 · 더디퍼런스 · 2017년 01월 03일

운동꾼 데스런과 그림꾼 석가가 완성한 『닥치고 데스런 Basic』. 운동함에 있어서 이보다 정확할 수 없다. 자신이 하고 있는 운동이 어떤 근육을 움직이는지 섬세한 그림으로 옷을 입혀 독자가 한 눈에 시각적으로 정보를 파악할 수 있다. 무엇보다 '기본'으로 돌아가 자신의 운동을 돌아보며, 새롭게 재정비할 수 있도록 돕는다. ▶ 『닥치고 데스런 Basic』 책소개 동영상:출판사의 사정에 따라 ...

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병원 가기 전에 읽어야 할 책

니미 마사노리 저 · 청홍

18,525원

병원 가기 전에 읽어야 할 책

니미 마사노리 저 · 청홍 · 2016년 12월 26일

니미 마사노리 선생이 의사가 막 되었을 즈음에는 몰랐지만, 임상의로서, 연구자로서 30년간의 경험을 쌓아가면서 알게 된 것을 정리한 『병원, 가기 전에 읽어야 할 책』. 아는 것이 늘어난다는 것은 당연히 알지 못하는 것에 신경 쓰지 못한 채 환자와 만나던 시대도 있었다는 것이다. 예를 들어, 그때그때 자신이 열심히 최선의 노력을 하더라도, 미래의 저자 자신이 보면 반성할 일이 몇 가지씩 있을...

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