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당신이 몰랐던 만성통증의 비밀

구현웅 저 · 경향BP

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당신이 몰랐던 만성통증의 비밀

구현웅 저 · 경향BP · 2016년 10월 14일

《나는 몸신이다》 국민주치의 구현웅 박사가 알려 주는『당신이 몰랐던 만성 통증의 비밀』. 입안의 치아가 기능을 수행하는 데 있어 서로 엇박자가 나면 ‘먹기 위해 사는’, ‘살기 위해 먹는’ 모든 일에 차질이 생길 수밖에 없다. 위아래 치아의 맞물림, 즉 짝의 상태가 엇물리지 않고 아귀가 잘 물려서 콤비 플레이를 펼쳐야만 건강을 잘 유지할 수 있다. 치아의 잘못된 만남 때문에 입안 문제뿐 아니...

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대장암 완치 설명서 : 대장암 명의 김남규 교수와 베스...

김남규 저 · 헬스조선

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대장암 완치 설명서 : 대장암 명의 김남규 교수와 베스트 대장암팀의 (연세대 의대 세브란스병원 메디컬 북스 9)

김남규 저 · 헬스조선 · 2016년 10월 10일

한국은 대장암 발병률 세계 1위 국가다. 세계보건기구 산하 국제암연구소가 184개국을 대상으로 ‘세계 대장암 발병 현황’을 분석한 결과, 한국 남성의 대장암 발병률이 슬로바키아와 헝가리를 제치고 세계 1위인 것으로 나타났다. 이는 20위 일본은 물론이고 북미나 유럽 대부분의 국가를 크게 앞지르는 수치이다. 발병률과 사망률이 매년 이토록 빠르게 증가하는 것은 대장암이 특별한 초기 증상을 동반하...

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목 디스크 정복 - 목 디스크 환자도 해야 하는 목 어...

고도일 저 · 푸른솔

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목 디스크 정복 - 목 디스크 환자도 해야 하는 목 어깨 강화 운동

고도일 저 · 푸른솔 · 2016년 10월 05일

『목 디스크 정복』에는 임상 사례를 통해 검증된 목 디스크 환자를 위한 운동 프로그램뿐만 아니라 일반인들도 직장이나 가정에서 평소에 부담 없이 할 수 있는 목 · 어깨 강화 운동법 등 다양한 내용들도 소개되어 있다. 또한 목과 어깨 건강을 위한 폼롤러를 이용한 운동, 근 에너지 이완요법, 탄력 테이핑 요법, 증상별 자가 치료 운동 등도 수록되어 있다.

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내 몸을 살리는 식사 죽이는 식사

우쓰미 사토루 저 · 이아소

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내 몸을 살리는 식사 죽이는 식사

우쓰미 사토루 저 · 이아소 · 2016년 10월 01일

일찍이 일상에서 무심코 오용하는 약물과 사회독에 대해 문제를 제기하고 목소리를 높여온 인물이자 건강서 베스트셀러 작가인 일본의 내과의 우쓰미 사토루의 『의사가 알려주는 내 몸을 살리는 식사, 죽이는 식사』. 그동안 강연 등에서 많은 사람이 가장 빈번하게 해온 질문을 기초로 하여, 위협받고 있는 우리의 식문화와 실생활을 고려한 건강한 식사법 등을 총망라했다.자신도 알지 못하는 사이에 일상에서 ...

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어지럼증 집에서 고친다

아라이 모토히로 저 · 국일출판사(국...

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어지럼증 집에서 고친다

아라이 모토히로 저 · 국일출판사(국일미디어) · 2016년 09월 29일

『어지럼증 집에서 고친다』는 어지럼증이 왜 일어나는지, 내가 겪는 어지럼증은 어떤 유형에 속하는지, 어지럼증을 유발하는 원인 질환이 무엇인지를 알기 쉽게 설명하였다. 그리고 어지럼증의 치료 효과를 높이는 일곱 가지 재활 체조를 소개하였다. 또한, 어지럼증에 효과적인 식생활과 생활 습관까지 포괄적인 방식으로 어지럼증을 극복하는 내용을 담았다.

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호르몬 밸런스

네고로 히데유키 저 · 스토리3.0

12,350원

호르몬 밸런스

네고로 히데유키 저 · 스토리3.0 · 2016년 09월 26일

젊어 보이는 것과 진짜 젊은 건 다르다. 젊어 보이는 사람은 말 그대로 그렇게 ‘보일’ 뿐이다. 하지만 나이와 상관없이 젊게 사는 사람들은 에너지와 분위기가 밝고 긍정적이며, 삶 자체가 매우 활동적이다. 이것이 진짜 젊음이다. 『호르몬 밸런스』의 저자 네고로 히데유키가 속한 하버드 수명연장 프로젝트 팀은 그동안 누구도 속 시원히 밝히지 못했던 진짜 젊음의 비결을 공개했다. 비밀은 의외로 가까...

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병의 90%는 걷기만 해도 낫는다

나가오 가즈히로 저 · 북라이프

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병의 90%는 걷기만 해도 낫는다

나가오 가즈히로 저 · 북라이프 · 2016년 09월 26일

『병의 90%는 걷기만 해도 낫는다』는 아토피성 피부염, 변비, 우울증부터 고혈압, 골다공증, 암까지 병의 90%를 예방하고 치료하는 걷기의 힘을 보여준 책이다. 1장에서는 걷기가 생활습관병, 암, 치매, 우울증, 불면증, 위장질환, 감기 등 각각의 질병을 어떻게 치료하는지 환자들의 사례에 의학적인 분석을 더해 설명한다. 2장에서는 걷기를 장려하는 대신 약물을 맹신하는 사회적 분위기와 제약회...

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몸속부터 젊어지는 그린 스무디 건강법

나카자토 소노코 저 · 예벗

12,160원

몸속부터 젊어지는 그린 스무디 건강법

나카자토 소노코 저 · 예벗 · 2016년 09월 20일

몸속부터 젊어지는 『그린 스무디 건강법』은 일본의 로푸디스트이자 작가로 유명한 나카자토 소노코, 야마구치 쵸코 두 자매가 쓴 건강 실용서입니다. 두 작가의 글과 일본에서 건강과 관련된 TV프로그램, 각종 자문 등을 맡아 왕성하게 활동하는 의학박사 쿠보 아키라의 감수가 함께 어우러져, 과학적이며 의학적 근거가 있는 타당한 레시피가 수록되어 있습니다.

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생활 속에서 실천하는 세로토닌 뇌 활성법

아리타 히데호 저 · 전나무숲

11,400원

생활 속에서 실천하는 세로토닌 뇌 활성법

아리타 히데호 저 · 전나무숲 · 2016년 09월 19일

『세로토닌 뇌 활용법』의 저자 아리타 히데오는 현존하는 세로토닌 연구의 최고 권위자로 알려져 있다. 특히 일본 도쿄와 미국 뉴욕을 오가면서 뇌신경, 호흡, 좌선 등을 연구했으며 1996년부터는 도호대학 의학부 통합생리학 교수로 재직하면서 호흡법이 심신에 주는 효과를 검증하는 작업을 마치기도 했다. 특히 이 책은 세로토닌에 관한 그의 연구 결과가 집약된 것으로, 생활 곳곳에서 세로토닌 신경을 ...

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100세 건강 영양 가이드

분당서울대학교병원 저 · 삼호미디어

17,100원

100세 건강 영양 가이드

분당서울대학교병원 저 · 삼호미디어 · 2016년 09월 13일

한국인의 기대수명은 80세가 넘었지만 질병 없이 건강하게 사는 기간은 70세에 불과하다. 젊을 때부터 노화로 인해 생겨날 수 있는 만성질환과 성인병을 이해하고 예방하는 습관을 기른다면 향후 노년기 생활의 질을 높이고 즐겁게 보낼 수 있을 것이다. 이 책 [100세 건강 영양 가이드]는 분당서울대병원 각 분야 전문 의사진들이 노화로 인해 생겨날 수 있는 신체의 변화부터 생활습관, 만성질환의 원...

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건강독서혁명 - 알면 건강해진다

백용학 저 · 건강다이제스트

23,750원

건강독서혁명 - 알면 건강해진다

백용학 저 · 건강다이제스트 · 2016년 09월 12일

건강하고 싶으나 방법을 몰랐던 사람들에게 건강을 되찾아주기 위한 책 『건강독서혁명』. 저자는 세계적인 석학들의 건강 서적을 순서대로 읽고 공부하고 토론하면서 책속의 내용을 체험하면 저절로 건강해지는 원리를 이 책에 담았다. 건강하고자 하는 사람들에게 건강 책을 소개하면서 스스로 건강해질 수 있는 방법을 제시한 것은 저자가 20여 년 동안 직접 체험한 건강의 원리이다.

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자연치유력

티모시 브랜틀리 저 · 전나무숲

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자연치유력

티모시 브랜틀리 저 · 전나무숲 · 2016년 09월 09일

『자연치유력』은 30여 년간 자연치유법을 연구해 온 티모시 브랜틀리가 객관적이고 명확한 데이터로 기적적인 자연치유의 원리를 과학적으로 증명해내고 있다. 특히 안타까운 죽음과 고통을 방지하고, 최적의 건강 상태를 되찾아줄 수 있는 ‘생활 속의 솔루션’이기도 하다. 약물과 수술에 의지하는 것이 아니라 식습관만 바꿔도 지금보다 훨씬 더 건강하게 살 수 있음을 증명하고 있다.

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