휘게문고 HYGGE BOOKS

햇빛의 선물

안드레아스 모리츠 저 · 에디터

12,160원

햇빛의 선물

안드레아스 모리츠 저 · 에디터 · 2016년 06월 23일

『햇빛의 선물』은 햇빛에 관한 기존의 상식을 정면으로 비판하면서 햇빛 치유의 새로운 패러다임을 제시하고 있다. 대체 의학 전문가인 저자는 ‘햇빛이 피부암, 실명을 유발하는 백내장 그리고 피부 노화의 주범으로 여겨지는 것은 사람들의 오해일 뿐’ 이라고 주장하며 다양한 연구 자료를 통해 건강을 유지하는 데 햇빛이 매우 필수적인 것이며, 햇빛을 잘 쬐지 못하는 것이 수많은 질병의 원인이라는 과학적...

12,160원

5%

휘게드림 선물하기

하루15분 기적의 림프청소

김성중외 저 · 비타북스

13,300원

하루15분 기적의 림프청소

김성중외 저 · 비타북스 · 2016년 06월 20일

25년 차 국내 최초ㆍ최고 림프 치료 전문가가 알려주는 화제의 ‘림프 청소 마사지’를 『하루 15분 기적의 림프 청소』으로 만난다! 채널A 〈나는 몸신이다〉에서 소개되어 장안의 화제가 되었던 ‘하루 15분 림프 청소 마사지’는 부종, 여드름, 통증, 암을 예방 및 치료하는 내 몸 대청소 비법이다. 최근 의학계에서 가장 주목하며, 부종, 피부질환, 각종 통증, 암의 원인이 되는 게 있다. 일명...

13,300원

5%

휘게드림 선물하기

등뼈 실학 - 허리와 어깨의 통증을 없애주는 척추 강화...

이시가키 히데토시 저 · 보누스

13,110원

등뼈 실학 - 허리와 어깨의 통증을 없애주는 척추 강화법

이시가키 히데토시 저 · 보누스 · 2016년 06월 20일

국내 4명 중 1명이 앓고 있는 척추질환은 빠르면 20세부터 나이에 상관없이 겪을 수 있다. 허리 통증을 잡아주는 등뼈 바로세우는 법을 알려주는 『등뼈 실학』을 통해 허리 통증, 어깨 결림, 두통 등의 이상 증상과 통증을 개선시킬 수 있다. 동양의학, 척추지압요법, 요가 등 동서양의 학문을 접목해 환자들을 치료하는 데 앞장서온 저자는 극심한 통증에 시달리는 환자들을 위해 이 책을 내놓았다.이...

13,110원

5%

휘게드림 선물하기

초간단 셀프 맨몸운동 - 짬짬이 따라하면서 생존 근력을...

오승엽 외 저 · 더블북

16,150원

초간단 셀프 맨몸운동 - 짬짬이 따라하면서 생존 근력을 키우는

오승엽 외 저 · 더블북 · 2016년 06월 15일

[초간단 셀프 맨몸운동]은 직장인, 수험생, 주부, 은퇴자 등 일반 사람 누구나 쉽게 실천 가능한 홈트레이닝을 소개하며, 지금이라도 당장 집이나 사무실, 야외 공원에서 돈 안 들이고 시작할 수 있도록 구성했다. 간단한 헬스 도구와 맨손으로 신체 부위에 따라 적절한 스트레칭과 트레이닝 동작을 알기 쉽게 따라 하기 쉽게 소개하고 있다. 모든 동작은 남녀 모두 응용할 수 있다. 책에서 소개하는 남...

16,150원

5%

휘게드림 선물하기

힘콩의 재미어트 - 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그...

유석종 저 · 알에이치코리아(랜덤)

17,100원

힘콩의 재미어트 - 하루 30분 최강 홈트레이닝 프로그램

유석종 저 · 알에이치코리아(랜덤) · 2016년 06월 15일

[힘콩의 재미어트]는 큰맘 먹고 헬스장 등록도 했지만, 막상 집에서 나가기 귀찮아서 하루, 이틀 제친 경험이 있는 이들을 위한 홈트레이닝 책이다. 힘콩 유석종은 오랜 시간 운동하고, PT를 진행하면서 집에서 운동해도 충분하다는 것을 확인했다. 그리고 자신의 경험과 노하우를 누구나 따라할 수 있는 홈트레이닝 방법을 제시하고 있다.▶ 『힘콩의 재미어트』 북트레일러: 출판사의 사정에 따라 서비스가...

17,100원

5%

휘게드림 선물하기

신나게 먹고 10kg 빼기

365mc식이영양위원회 저 · 알에이...

11,400원

신나게 먹고 10kg 빼기

365mc식이영양위원회 저 · 알에이치코리아(랜덤) · 2016년 06월 13일

다이어트란 어느 일정 기간 동안 하는 것이 아닌, 평생의 습관을 고쳐나가는 과정이 되어야 한다. 그러기 위해서는 ‘잘 먹는 것’이 무엇보다 중요하다. 밀가루든 야식이든 디저트든 ‘신나게’ 먹을 필요가 있다. 단 여기에는 조건이 있다. 잘, 제대로 먹을 것! 이 책은 ‘신나게 먹고도’ 기분 좋게 다이어트를 지속할 수 있는 물리적, 심리적 소소한 요령, 팁, 방법들을 담고 있다. 책은 4년간 비...

11,400원

5%

휘게드림 선물하기

건강 수지침

곽순애 저 · 넥서스북스

12,350원

건강 수지침

곽순애 저 · 넥서스북스 · 2016년 06월 10일

[건강 수지침]은 혼자서도 쉽게 수지침을 사용할 수 있도록 안내한 책이다. 자신은 물론 가족을 위한 건강 지침이 되어준다. 사람에 따라, 상황에 따라 적절하게 안내함에 따라 실전에 바로 활용할 수 있다.

12,350원

5%

휘게드림 선물하기

한국의 민중 의술

최태규 저 · 비엠북스

17,100원

한국의 민중 의술

최태규 저 · 비엠북스 · 2016년 06월 10일

『한국의 민중 의술』은 건강을 위한 지침을 정리해놓은 책이다. 올바른 생식법과 원리, 물을 적게 먹어야 되는 이유, 먹지 말아야 할 음식, 너무나 잘못된 건강 상식 등을 배울 수 있다.

17,100원

5%

휘게드림 선물하기

우리 가족 보약만들기

최승 저 · 전나무숲

17,100원

우리 가족 보약만들기

최승 저 · 전나무숲 · 2016년 06월 09일

저자는 건강은 건강할 때 지켜야 하고 건강하기 위해서는 예방이 중요하다고 강조한다. 보약은 질병 치료보다는 예방과 건강 유지를 위해 먹는 한약 가운데 하나라고 강조하며, 그동안 자신의 임상경험을 통해 일반인들이 가장 궁금해 하던 증상들을 중심으로 처방한 보약들을 계절별, 증상별, 연령ㆍ세대별 보약으로 나누어 전문적인 치료나 건강상의 전문 지식보다는 우리가 쉽게 끓여 마실 수 있도록 도움이 되...

17,100원

5%

휘게드림 선물하기

진짜 다이어트

Stephanie LEE 저 · 팬덤...

11,400원

진짜 다이어트

Stephanie LEE 저 · 팬덤북스 · 2016년 06월 07일

『진짜 다이어트』는 ‘우리 몸은 정직하다’, ‘먹은 만큼 찐다’는 진리를 바탕으로 쓰였다. 저자는 요령 없이 정직하게 식습관을 교정해 나가는 것만이 평생 가는 다이어트라고 힘주어 말한다. 운동, 식이 조절, 심리 상태에 이르기까지 다이어트에 관한 거의 모든 지식이라고 불리는 내용이 책 속에 담겨 있다.

11,400원

5%

휘게드림 선물하기

우리집 주치의 자연의학 3- 음식과 질병 편

앨런 개비 저 · 동아일보사

33,250원

우리집 주치의 자연의학 3- 음식과 질병 편

앨런 개비 저 · 동아일보사 · 2016년 06월 01일

『우리집 주치의 자연의학』 제3권 《음식과 질병 편》. 우리가 일상에서 흔히 접하는 한국인의 대표 질환들을 망라해 음식과의 상관관계(원인)를 낱낱이 집어주고, 각 질병마다 효과를 나타내는 자연치료제들을 임상사례와 관련 연구를 들어 설명하면서 실제 복용방법과 주의사항 등 처방까지 꼼꼼히 안내해준다. 이는 서양의학과 한의학 등을 두루 섭렵한 뒤 자연의학에 마침표를 찍고 헌신한 세계적 권위의 두 ...

33,250원

5%

휘게드림 선물하기

하버드 의대는 알려주지 않는 건강법

켈리 터너 저 · 에쎄

15,200원

하버드 의대는 알려주지 않는 건강법

켈리 터너 저 · 에쎄 · 2016년 05월 30일

의사들이 자연치유에 주목하지 않는 이유는 치료 자체가 일이기 때문에 ‘치유 환자’에게 관심이 없으며, 나아가 우연히 나은 사람의 경우를 다른 환자에게 말해 ‘거짓 희망’을 줄 수 있다고 생각한다. 하지만 『하버드 의대는 알려주지 않는 건강법』저자 켈리 터너는 완전치유 사례에 대해 침묵하는 것은 헛된 희망을 주는 것보다 훨씬 더 나쁜 결과를 초래하는 일이며, 예외적인 현상과 주목할 만한 사례를...

15,200원

5%

휘게드림 선물하기

국내도서