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건강검진 사용 설명서

안지현 저 · 싸이프레스

12,350원

건강검진 사용 설명서

안지현 저 · 싸이프레스 · 2016년 05월 10일

『건강검진 사용 설명서』는 자신에게 맞는 건강검진을 현명하게 선택할 수 있는 방법과 검진 전후 유의해야 할 점들, 그리고 가장 중요한 검진결과를 쉽게 이해하여 자신의 몸 상태를 정확히 알고 일상생활에서 어떻게 관리해야 하는지를 친절히 설명하고 있다. 특히 일반 독자들의 눈높이에 맞춰 어려운 의학 설명을 최대한 배제하였기 때문에 누구나 쉽게 이해할 수 있는 것이 특징이다.

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증세로 내 건강 알아보는법

편집부 저 · 학원문화사

15,675원

증세로 내 건강 알아보는법

편집부 저 · 학원문화사 · 2016년 05월 10일

『증세로 내 건강 알아보는 법』은 아는 만큼 도움이 되는 병원 이용법을 알려주는 책이다. 일상 생활에서 아이가 아픈 것 같은데 어느 진료 과를 찾아가야할지 알 수 없을 때나 심각한 증세인지 가벼운 증세인지 쉽게 판단하기 어려울때 이 책에 담긴 정보를 통해 알 수 있다. 또한 질문 차트가 수록돼 있어 쉽게 지나쳤던 질환을 찾아낼 수 있다.

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비키니 다이어트(Bikini Diet) : 국보급 애플...

심으뜸 저 · 동아일보사

17,100원

비키니 다이어트(Bikini Diet) : 국보급 애플힙 심으뜸의 퍼스널 맞춤 트레이닝 완결판

심으뜸 저 · 동아일보사 · 2016년 05월 10일

[비키니 다이어트]는 ‘애플힙’으로 뜨거운 관심을 받고 있는 심으뜸의 퍼스널 맞춤 트레이닝 북이다. 미국에 유학 중인 언니와 여행 가는 길에 교통사고를 당한 후 회복을 위해 본격적으로 운동을 시작, 건강을 되찾고 명품 몸매로 거듭난 그녀의 실제 운동 매뉴얼을 담았다. 또한 비키니를 입기 위해 지옥의 다이어트를 하며 깨달은 비키니 맵시 살리는 몸매 교정 노하우와 운동 방법을 공개한다. 그녀는 ...

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다이어트 불변의 법칙

하비 다이아몬드 저 · 사이몬북스

12,350원

다이어트 불변의 법칙

하비 다이아몬드 저 · 사이몬북스 · 2016년 05월 01일

뉴욕타임즈 40주 연속 1위를 기록한 책, 스테디셀러 『다이어트 불변의 법칙』이 개정된 내용과 깔끔한 새표지로 개정증보판을 선보인다. ‘봄여름가을겨울’의 멤버 전태관씨와 김종진씨가 살을 빼고 건강을 회복한 다음 100권을 지인들에게 나누어주었다는 책. 유명블로거 ‘이레네오’가 건강과 다이어트에 관한 최고의 책으로 꼽았다는 바로 그 책이다.이 책은 야생동물의 식습관에서 건강과 다이어트의 원리를...

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체지방이 빠지는 달리기

나카노 제임스 슈이치 저 · 스트로베...

12,160원

체지방이 빠지는 달리기

나카노 제임스 슈이치 저 · 스트로베리 · 2016년 04월 30일

나의 몸에 숨어있는 다이어트 스위치를 켜지게 하는 달리기 책 『체지방이 빠지는 달리기』. 몸만들기 전문가로, 피트니스 선진국인 미국에서 트레이너로 경험을 쌓은 이후 20년 이상 몸과 마음 양면에서 도와주는 트레이너로 수많은 사람을 지도해 온 저자는 이 책에서 달리는 방법은 물론 스포츠의학, 운동생리학, 심리학, 영양학 등 온갖 지식을 이용하여 고객에게 가장 적합한 훈련을 제안한다.

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인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물 2

아베 쓰카사 저 · 국일미디어

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인간이 만든 위대한 속임수 식품첨가물 2

아베 쓰카사 저 · 국일미디어 · 2016년 04월 29일

이 책은 폭넓게 사용되는 식품첨가물의 실태를 각종 사례를 들어 제시하고 있으며, 첨가물이 인체와 환경에 어떠한 영향을 미치는지 알려준다. 또한, 소비자가 식품첨가물을 어떻게 대해야 하는지, 어떻게 하면 식품첨가물을 줄일 수 있는지 실생활의 예를 들어 제안한다.

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건강 100세 장과 신장이 결정한다

이토 히로시 저 · 매일경제신문사

11,400원

건강 100세 장과 신장이 결정한다

이토 히로시 저 · 매일경제신문사 · 2016년 04월 25일

『건강 100세, 장과 신장이 결정한다』은 ‘장기의 시간’이라는 관점으로 몸에 대한 이해와 건강의 원리를 밝힌 건강서다. 장기는 제각각의 수명이 있고, 그 수명이 다하면 인간도 죽는다는 게 핵심 내용이다. 그렇기 때문에 장기의 시간을 늦추는 것이 건강하게 오래 사는 비결이며, 이 책에는 그렇게 살 수 있는 방법들이 제시되어 있다.

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치아 절대 뽑지 마라 : 치과의사가 말할 수 없었던 치...

기노 코지 저 · 예문사

12,350원

치아 절대 뽑지 마라 : 치과의사가 말할 수 없었던 치아 관리법

기노 코지 저 · 예문사 · 2016년 04월 25일

『치아 절대 뽑지 마라』는 도쿄의과치과대학 출신 베테랑 치과의사 두 명의 40년 임상 경험을 집대성한 것이다. 치아에 관한 기초 지식부터 충치 및 치주질환 치료법, 인공치아 시술 과정, 좋은 치과의사 선택법까지 치아 건강의 모든 것을 엑스레이 사진과 자세한 그림을 곁들여 상세히 알려준다. 또한 턱관절증 치료를 전문으로 하는 저자가 밝혀낸, 턱관절증과 치아의 상관관계와 치아 건강에 치명적인 악...

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영뇌 건강법 - 치매박사 박주홍의

박주홍 저 · 성안북스

13,110원

영뇌 건강법 - 치매박사 박주홍의

박주홍 저 · 성안북스 · 2016년 04월 20일

가족 중에 누군가가 치매에 걸리면 온 가족들에게 비상이 걸린다. 어떤 병원을 선택하는가의 문제에서부터 어떤 치료를 얼마 동안 받아야 하는지, 그리고 앞으로의 치료 경과는 어떻게 되는지, 음식은 어떻게 먹어야 하는지, 생활습관은 어떻게 가져야 하는지, 운동은 어떻게 해야 하는지, 재발하지는 않는지, 후유증 치료는 어떻게 해야 하는지, 간병인의 선택은 어떻게 할지 등 생각해야 할 문제가 너무 많...

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10분 운동법 - 50대 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다

김찬오 저 · 보누스

7,600원

10분 운동법 - 50대 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다

김찬오 저 · 보누스 · 2016년 04월 25일

『50대, 스트레칭을 잘해야 진짜 남자다』는 몸의 통증을 없애고 일상생활에서 컨디션을 최고조로 만들어줄 스트레칭 동작 30가지를 소개한다. 스트레칭은 50대의 굳어버린 근육과 관절에 활기를 불어넣고 유연성을 높여주며, 몸의 노화를 막아주는 동시에 운동 부상까지도 예방하는 최고의 운동이다. 다른 운동과 달리 나이나 성별 또는 체격 같은 제약 조건이 거의 없기 때문에, 50대 누구라도 부담 없이...

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약보다 울금 한 스푼

서재걸 저 · 비타북스

13,300원

약보다 울금 한 스푼

서재걸 저 · 비타북스 · 2016년 04월 20일

[서재걸의 해독주스], [슈퍼유산균의 힘] 등 베스트셀러 저자이자 국내 최초 자연치료의학 인증 전문의 서재걸 박사는 대사장애의 근본 해결책으로 만병을 낫게 하는 ‘울금’에 주목했다. 저자가 직접 경험하고, 수천 편의 논문과 연구를 통해 과학적으로 밝혀낸 울금의 무궁무진한 효능을 알려주는 이 책은 특별한 약 없이, 의사 없이 오직 울금 하나만으로 건강해지는 비법을 담았다. 울금의 유효 성분과 ...

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폐호흡 혁명 100년

김남선 저 · 상상나무

12,825원

폐호흡 혁명 100년

김남선 저 · 상상나무 · 2016년 04월 12일

생명의 유지는 ‘호흡’이다. 호흡을 이루고 있는 기본 장기는 바로 ‘폐’. 우리가 알지 못하는 건강신호등은 ‘폐’의 기능과 상태에 따라 크게 달라진다. 지난 35년간 수많은 환자들을 만나 폐, 기관지, 알레르기 치료에 매진해 온 김남선 영동한의원장이 건강의 기본이 되는 ‘폐 건강’의 중요성을 역설하고, 폐와 관련된 신체 각 부분의 건강관리를 한의학적으로 풀어냈다.

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