건국대학교병원 최고 전문의들이 전하는 질환별 원인과 증상, 치료법 질병의 종류는 무려 1만 가지가 넘는다. 지금 이 순간에도 우리가 몰랐던 새로운 질병이 계속 발견되고 있다. 다행스러운 점은 질병이 발견되는 만큼 치료법을 찾는 의료진의 손놀림도 분주해지고 있다는 점이다. 과거에 치명적이었던 질병이 현재는 정기적인 진료와 약 복용 등 관리만 잘하면 평생을 아무런 증상 없이 지낼 수 있게 되는가...
바이러스에 대항하는 힘, 즉 면역력이 떨어지고 몸의 균형이 무너지면 건강에 적신호가 온다. 감기는 물론 현대의 골칫거리인 사스, 신종플루, 메르스, 코로나19 같은 바이러스에 취약한 몸이 된다. 그렇다면 면역기능을 높일 방법에는 어떤 것이 있을까? 적절한 운동과 균형 잡힌 식습관이 우선이지만 방법만 알면 누구나 쉽게 할 수 있는 아로마 향기 요법도 큰 효과가 있다. 그 예로 중세 유럽을 들 ...
이 책에는 치매 극복에 도움이 되는 감성 스토리(스케치) 22편이 실려 있습니다. 저자가 치매 교육 현장에서 겪은 경험담과 개인적 소회, 관련 지식, 지혜 등을 친근한 스토리로 스케치한 ‘치매 극복 수필집’입니다. 치매에 대한 인식전환과 지혜로운 대처를 유도하는 수필집이면서, 중간마다 우리가 기본적으로 알아야 할 치매에 대한 상식도 제공함으로써 책의 실용 도를 높이고 있습니다. ‘치매’하면 ...
최근에 지압 명인으로서 경혈 지압을 통해 코로나 극복을 위한 연구 활동을 하고 있는 저자는 50여 년 경혈 지압을 해오면서 터득한 경험을 바탕으로, 코로나19는 그다지 무서운 병이 아니라 감기가 걸리지 않으면 되는 가벼운 병인데 그걸 모르고 있기 때문에 우리나라뿐만 아니라 전세계의 많은 사람들이 고통을 받고 있는 것이 안타까워 이 책을 출간하게 되었다. 이후에는 세계인이 볼 수 있도록 각국 ...
사람은 누구나 아름다워지고 싶어 한다. ‘내 얼굴에 한가인의 코가 조화롭게 어울릴까?’ ‘눈이 상상하는 만큼 커질 수 있을까?’ ‘연예인을 통해서 본 성형 이야기’는 누구나 이름만 들어봐도 예쁘고 개성 있는 연예인을 통해 예뻐보이는 이유를 엿보고, 어떻게 하면 나에게 맞게 개성을 잃지 않으면서 예뻐질 수 있는지에 대한 얘기를 담았다. 이 책의 가장 큰 장점은 성형전문의가 현장에서 쌓아온 경험...
인간은 몸 상태가 모두 다르고 필요로 하는 영양소도 각자 다르다. 저자는 이를 깨닫지 못하고 식이섬유와 단백질을 골고루 섭취하도록 노력했던 점이 오히려 우리 몸에서 질적 영양실조가 일어난 원인이 되었다고 말한다. 그러니 질적 영양실조에 걸리지 않도록 내 몸에서 필요한 것이 무엇인지 열심히 귀 기울여 보라고 한다. 또 내 몸이 영양소를 잘 받아들일 수 있도록 건강한 몸을 만드는 것도 중요하다고...
목, 어깨, 허리, 손목, 무릎. 한국인이 가장 많이 호소하는 5대 통증을 병원 가지 않고 없애주는 스트레칭책 〈통증 때려잡는 스트레칭〉이 출간됐다. 통증을 원인을 해결해주는 저자만의 10분 스트레칭 방법을 담았다. 저자는 유튜브 구독자 40만 누적 조회 수 2,200만에 빛나는 재활 전문 물리치료사 PT재석이다. 병원을 다녀도 낫지 않는 만성 통증으로 고생하는 사람을 단박에 고쳐낸다는 평판...
우리나라 사람들의 사망 원인 1위, 암. 암은 병 자체도 문제지만, 치료를 받으면서 여러 부작용이 나타나고 재발 위험도 있어 환자를 더 힘들게 한다. 부작용을 극복하고 재발을 막으려면 식단 관리가 무엇보다 중요하다. 이 책의 저자는 맞춤 건강식을 연구, 개발하는 영양관리 전문가 그룹이다. 영양학 석박사와 임상영양사들이 모여 음식으로 질병을 예방하고 치료를 돕는 푸드 솔루션을 연구한다. 저자는...
“나는 왜 아플까?” 심장 질환, 암, 뇌혈관 질환, 알츠하이머병, 당뇨병. 이 모든 질환의 공통적인 원인은 ‘인슐린 저항성’이다. 이름조차 낯선 이 질병과 어떻게 싸워야 할까? 신장 전문의이자 인슐린 전문가 벤저민 빅먼 박사가 이 막강한 전염병에서 벗어날 가장 쉽고 확실한 비법을 공개한다! 건강에 딱히 문제도 없는데 무기력하고 여기저기 통증에 시달린다면? 개운한 기분으로 아침을 시작한 것이...
우리나라의 산과 들에 자생하는 버섯은 약 1,100여종이 분포되어 있다. 이런 식용이나 약용버섯들은 현대인들에게 부족하기 쉬운 각종 비타민과 영양소, 다양한 무기질과 섬유질들이 풍부하게 들어 있다. 우리가 오래전부터 사용해 온 버섯의 종류는 그리 많지 않고 30여 가지가 사용해 왔다. 예를 들어 약용버섯 중에서 스테로이드성분은 암세포를 직접 공격해 소멸 시켜준다. D-프랑크션이란 다당류에는 ...
“왜 살이 안빠지냐구요? 운동을 너무 열심히 했기 때문이죠!” 저자 핏블리는 유튜브 95만 구독자가 믿고 보는 국제 트레이너 겸 스포츠 영양 코치다. 수많은 사람들이 몸을 만들기 위해, 다이어트를 하기 위해 운동‘만’ 열심히 한다. 그가 강조하는건 “운동만 열심히 하면 몸이 고생한다” 근육증가든 다이어트든 인체에서 일어나는 생리학 기전을 이해하고 운동하는게 중요하다고 그는 강조한다. 사람마다...
지구상에는 놀라울 만큼 오래도록 젊음을 유지하는 사람들이 존재한다. 100세가 넘어서도 여전히 활기차게 움직이며 악기 연주나 체스처럼 손이나 머리를 정교하게 쓰는 작업도 거뜬히 해낸다. 그들에게는 과연 어떤 비밀이 있는 걸까? 단순히 우수한 유전자를 타고난 덕분일까 아니면 알려지지 않은 그들만의 특별한 방법이라도 있는 것일까? 《불로장수 절대원칙 82》는 ‘상식을 뛰어넘는 젊음’을 유지하는 ...
