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1분 손가락 요가 - 면역력이 높아지는

한명화 저 · 비타북스

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1분 손가락 요가 - 면역력이 높아지는

한명화 저 · 비타북스 · 2016년 02월 15일

TV조선〈내 몸 사용 설명서〉에서 소개되어 화제가 되었던 ‘면역 혁명 손가락 요가’를 책으로 펴낸 『면역력이 높아지는 1분 손가락 요가』. 면역력은 외부의 유해한 자극에서 우리 몸을 지키고 견뎌내는 힘이다. 대부분의 병이 면역력 저하에서 시작되기 때문에 건강관리에 면역력은 아주 중요하다. 이 책에는 면역력을 높이는 손가락 요가 동작뿐 아니라 소화불량, 두통 등 가벼운 병증을 완화시키는 동작,...

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나의 첫 번째 헤어스타일 북 : 셀프 헤어의 신 Rum...

루미 저 · 로그인

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나의 첫 번째 헤어스타일 북 : 셀프 헤어의 신 Rumi의 쉽고 스페셜한 헤어 스타일링 100선 (Login Books My First 4)

루미 저 · 로그인 · 2016년 02월 10일

《보그》, 《모어》, 《미나》 등 일본의 유명 패션 매거진의 패션 및 헤어스타일링 화보를 통해 내추럴하면서도 섬세한, 그래서 한 번쯤은 꼭 해보고 싶은 헤어스타일을 선보여온 루미가 소개하는 [나의 첫 번째 헤어스타일 북]. 책에는 미용실에 가지 않아도, 특별한 손재주가 없어도, 매일매일 나를 트렌디하게 변신시켜줄 루미의 다양하고 근사한 100가지 헤어 스타일링 노하우가 담겨 있다.

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새로 만든 당뇨병 희망 프로젝트

강북삼성병원 당뇨전문센터 저 · 동아...

14,250원

새로 만든 당뇨병 희망 프로젝트

강북삼성병원 당뇨전문센터 저 · 동아일보사 · 2016년 02월 01일

『당뇨병 희망 프로젝트』는 실제 당뇨병에 대한 잘못된 인식이 당뇨병의 덫에 빠지게 되는 오류임을 밝히고 당뇨병이 정확히 어떤 병이고 당뇨병 징후가 어떤 것인지, 그 징후가 나타날 때 어떻게 대처하면 당뇨병에 걸리지 않을 수 있는지, 또 당뇨병에 걸린 경우 어떤 방법으로 잘 다스려서 평생 건강하게 활동하며 생활할 수 있는지 등 가장 최근까지 검증된 이론과 임상사례를 통해 당뇨병 정복의 길을 제...

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하루 10분 귀 마사지의 힘

최은하 저 · 위즈덤하우스

15,200원

하루 10분 귀 마사지의 힘

최은하 저 · 위즈덤하우스 · 2016년 02월 01일

『하루 10분 귀 마사지의 힘』은 지난 15년간 이어테라피를 연구하고 알려온 저자가 이어테라피의 모든 것을 정리한 책이다. 먼저 1부에서는 귀와 이어테라피에 대한 기본적인 지식과 원리를 알려준다. 이어서 2부에서는 본격적으로 이어테라피 방법을 알려준다. 3부에서는 더욱 구체적으로 다양한 질환에 따른 이어테라피 방법을 소개한다.

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바른 아토피 식이요법

이길영 저 · 와이겔리

13,300원

바른 아토피 식이요법

이길영 저 · 와이겔리 · 2016년 01월 25일

[바른 아토피 식이요법]은 가려움을 유발하는 모든 피부질환을 위한 정석 식이용법 지침서다. 이 책을 통해 아토피 환자들이 아토피 식이용법에 대한 원리를 깨우쳐 스스로 면역을 조절하는 능력을 습득하도록 이끈다. 또한 해당 요법은 아토피뿐만 아니라 두드러기, 각종 습진, 한포진, 지루성 피부염, 접촉성 피부염 등에도 도움이 된다.

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치유와 회복

데이비드 호킨스 저 · 판미동

18,525원

치유와 회복

데이비드 호킨스 저 · 판미동 · 2016년 01월 25일

『치유와 회복』은 의식의 힘을 자각하여 현대인의 질병을 다스리도록 안내한 책이다. 호킨스 박사의 ‘의식 이론 시리즈’ 완결편으로, 그가 각계의 치유그룹과 임상의들의 요청을 받아 진행한 강연을 바탕으로 하고 있다. 지난 50년간 다양한 학문 영역의 정보들을 통합하여 발전시켜 온 의식 이론을 총정리하면서, 임상으로 검증된 사례를 통해 우리 삶에 적용 가능한 자기치유 기법들을 명쾌하게 제시한다. ...

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신재용의 체질 음식 궁합 (체질별 한방요법)

신재용 저 · 학원문화사

11,400원

신재용의 체질 음식 궁합 (체질별 한방요법)

신재용 저 · 학원문화사 · 2016년 01월 20일

체질의 차이는 체내 장기의 대소강약과 상호균형의 차이에서 구분되고, 이러한 체질의 차이로 사람의 생김새와 거동, 심리, 성격, 식성까지도 차이를 나타낸다. 따라서 같은 병에도 체질에 따라 그 치료법이 달라지고 처방도 구분된다는 매우 독창적인 학설이 이제마 선생의 의학 이론이다. 지금 우리는 체질에 맞는 식품과 약재를 먹고 있는 것일까? 저자는 같은 음식과 약재라도 체질에 맞지 않으면 오히려 ...

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나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나

여에스더 저 · 메디치

13,300원

나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나

여에스더 저 · 메디치 · 2016년 01월 20일

『나는 왜 영양제를 처방하는 의사가 되었나』는 영양제의 필요성과 가치를 알리기 위해 역발상적인 방법을 선택했다. 영양제 무용론을 말하는 이들의 5가지 주장을 먼저 제시하고, 이것들이 왜 잘못되었는지 조목조목 짚어감으로써 결국 우리가 영양제를 먹어야 하는 이유를 설득력 있게 치환해나간다.

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머리 묶기 헤어스타일링 (today시리즈)

이정화 저 · 즐거운가

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머리 묶기 헤어스타일링 (today시리즈)

이정화 저 · 즐거운가 · 2016년 01월 20일

『머리 묶기 헤어스타일링』은 누구나 쉽게 머리 길이와 상황에 따라 테마별로 연출 할 수 있는 머리 묶기 방법 70가지를 소개합니다. 특별한 도구가 없어도 나만의 헤어스타일을 연출할 수 있다. 평상시 집에서 사용하는 고데기, 드라이기, 고무줄과 빗만 있어도 브레이드, 포니테일, 업두, 번헤어, 장미머리, 하트머리 등 나만의 스타일을 연출 할 수 있습니다. 헤어피스, 당고머리 스펀지, 포니테일 ...

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스트레칭이면 충분하다

박서희 저 · 리스컴

7,600원

스트레칭이면 충분하다

박서희 저 · 리스컴 · 2016년 01월 15일

『스트레칭이면 충분하다』는 체육학을 전공한 전문가인 저자가 효율적인 운동으로 하루 5분 스트레칭이면 충분하다고 전한다. 저자의 말대로 이 책의 스트레칭을 익혀서 규칙적으로 반복하면 다른 운동은 하지 않아도 될 정도다. 스트레칭만으로도 자신만의 운동 레시피를 만들어 그 습관을 오래 이어갈 수 있기 때문이다. 기본 체력이 있는 사람도, 어떤 운동을 어떻게 시작해야 할지 막막한 운동 초짜도 스트레...

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삶을 바꾸려면 음식을 바꿔라

이원종 저 · 루이앤휴잇

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삶을 바꾸려면 음식을 바꿔라

이원종 저 · 루이앤휴잇 · 2016년 01월 15일

우리의 건강과 행복을 지키기 위해서는 과연 무엇을, 어떻게 먹어야 할까. 그 해답은 과거로 돌아가는 것이다. 즉, 조상들이 즐겨먹던 음식인 슬로푸드를 통해 잃어버린 건강과 행복을 되찾아야 한다. 이에 『삶을 바꾸려면 음식을 바꿔라』는 우리 조상들이 오랫동안 먹어온 슬로푸드를 중심으로, 우리가 미처 몰랐었던 슬로푸드의 숨겨진 비밀과 효과에 대해서 면밀하게 분석하고 있다.더불어 지금 우리가 먹고...

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피부가 능력이다

정진호 저 · 청림 LIFE

11,400원

피부가 능력이다

정진호 저 · 청림 LIFE · 2016년 01월 10일

저자는 이 책에서 나이에 비해 젊은 피부를 유지할 수 있는 과학적 근거가 충분한 방법들을 알려주고자 한다. 1부에서는 젊은 피부가 고령화 사회에서 큰 능력을 발휘할 수 있는 자신감과 신체 기능의 원천이라는 사실을 설명하고, 2부에서는 피부 관리에 대한 그릇된 속설과 잘못된 믿음을 파헤쳐 피부를 젊고 건강하게 유지할 수 있는 방법을 알아볼 것이다. 3부에서는 우리의 중요한 신체 기관인 피부가 ...

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