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나는 설탕 없이 살기로 했다

니콜 모브레이 저 · 청림 LIFE

13,300원

나는 설탕 없이 살기로 했다

니콜 모브레이 저 · 청림 LIFE · 2016년 01월 08일

설탕은 악마가 아니다. 적당히 먹는다면 독도 아니다. 조금씩 이따금 정도라면 해가 되지 않는다. 하지만 지금의 우리처럼 다량으로 섭취한다면 완전히 다른 문제다라고 말한다. 《보그》《엘르》《코스모폴리탄》 등 유명 패션 잡지 기자로 평소 건강에 신경을 쓰는 편으로 먹었다고 자부했지만 알게 모르게 다량의 설탕을 섭취하고 있었던 저자는 『나는 설탕 없이 살기로 했다』에서 2년간 설탕을 끊고 살면...

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암치유 생활백과 (개정판)

섬성서울병원 저 · 청림 LIFE

23,560원

암치유 생활백과 (개정판)

섬성서울병원 저 · 청림 LIFE · 2016년 01월 08일

삼성서울병원 삼성암센터의 암 전문가들이, 암 증상 관리, 치료 후 생활 관리, 보완대체요법 등 그간 암 환자를 치료해온 노하우를 집대성하여 알기 쉽게 정리해 책으로 엮었다. 책은 암으로 인해 고통 받는 몸과 마음, 환자뿐만 아니라 가족의 삶까지 조명하였고, 암 치료 중, 그리고 치료가 끝난 이후에 발생할 수 있는 위기 상황에 대처할 수 있는 방안까지 담고 있다.

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백년허리

정선근 저 · 사이언스북스

16,625원

백년허리

정선근 저 · 사이언스북스 · 2015년 12월 31일

백년 허리 프로그램, 맥켄지 운동의 전도사, 정선근 서울대 의대 교수가 제안하는 요통과 디스크 치료의 새로운 패러다임『백년 허리』. 이 책은 요통과 허리 디스크의 비밀. 요통으로부터 해방되는 ‘백년 허리 프로젝트’를 제안한다. 서울대 의대 재활 의학과 주임 교수이며 요통, 경부통, 오십견, 관절 통증 등의 치료에 전문가인 정선근 교수는 이 책에서 20세기 후반이 되어서야 본격적으로 밝혀지기 ...

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사람을 살리는 물 수소수

김인혁 저 · 평단문화사

12,350원

사람을 살리는 물 수소수

김인혁 저 · 평단문화사 · 2015년 12월 31일

『사람을 살리는 물, 수소수』는 치유와 건강의 해결책, 수소수에 대한 정보를 담은 건강 지침서이다.

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몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유...

이와이 다카아키 저 · 좋은날들

12,350원

몸이 굳은 사람일수록 살이 빠지는 스트레칭 : 몸이 유연해지면 통증은 사라지고 체지방은 준다!

이와이 다카아키 저 · 좋은날들 · 2015년 12월 30일

하루 6동작, 12~25분 스트레칭으로 몸의 라인이 만들어진다. 우리 몸은 숨만 쉬고 있어도 전체 에너지 양의 약 60%를 소비하는데, 스트레칭으로 이 같은 기초대사 효율을 극대화할 수 있다. 조깅 같은 유산소운동 이상의 다이어트 효과가 있는 것은 물론 탄력 있는 몸매, 통증 완화, 체질 개선을 기대할 수도 있다. 요요현상이나 울퉁불퉁한 근육 걱정이 없다는 것 또한 스트레칭의 장점이다.『몸이...

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암은 자연치유된다

조병식 저 · 왕의서재

14,250원

암은 자연치유된다

조병식 저 · 왕의서재 · 2015년 12월 21일

[암은 자연치유된다]는 현대의학이 암을 치료할 때 쓰는 3대 요법, 항암ㆍ방사선ㆍ수술 없이 사람 몸에 내재한 자연치유력으로 몸을 재생하는 원리를 소개하는 책이다. 암세포가 더는 자랄 수 없는 몸의 환경을 만들어 암을 사라지게 하는 조병식의 자연치유법은 5가지로 나뉜다. △해독ㆍ재생 △마음치유 △에너지 치료 △자연면역요법 △자연생활이다.

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내몸 사용설명서

편집부 저 · 베가북스

14,250원

내몸 사용설명서

편집부 저 · 베가북스 · 2015년 12월 18일

『TV조선 내 몸 사용설명서』는 시청자들의 뜨거운 반응을 담아 지난 1년 반 동안의 모든 방송 내용을 단 한 권에 담아서 엮어냈다. 우리 몸의 작동 원리, 단 한 그릇의 음식이나 단 한 가지 운동으로 우리 몸을 건강 체질로 바꿀 수 있는 놀라운 건강비법 등 1년 6개월 동안 전문 의료진, 피트니스 코치부터 폐암, 뇌졸중, 신장암, 척추 디스크, 비만, 탈모 등의 각종 질환으로부터 완치 판정을...

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향기치료 - 아로마테라피와 첨단의료

시오다 세이지 저 · 청홍

15,675원

향기치료 - 아로마테라피와 첨단의료

시오다 세이지 저 · 청홍 · 2015년 12월 12일

냄새는 여러 가지 감각을 환기시킨다. 이는 좋아하는 냄새에 의해 뇌가 어떠한 반응을 일으키기 때문이다. ‘아로마’라고 하는 것은 그리스어로 향기, 향신료라는 의미이며, ‘테라피’란 치료를 뜻한다. 정유를 사용한 치료법을 확립하고 체계화한 프랑스의 화학자 르네 모리스 갸토포세가 이 두 개의 말을 합성해서 ‘아로마테라피’라고 하는 말을 만들어냈다.현재에는 아로마테라피라고 하면 ‘정유를 약제로 이...

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7일만에 눈이 확 좋아진다

시미즈 마코토 저 · 싸이프레스

11,210원

7일만에 눈이 확 좋아진다

시미즈 마코토 저 · 싸이프레스 · 2015년 12월 09일

『7일만에 눈이 확 좋아진다』는 굽은 척추 교정을 통해 시신경의 압박을 해소하여 혈류를 개선함으로써 근시, 가성근시, 녹내장, 백내장, 안정피로, 노안, 안구건조증, 눈물흘림증, 비문증, 안구피로, 눈 떨림 등과 같은 눈 질환을 개선할 수 있는 시력 회복법을 소개한다.

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몸신의 바른 몸 교정 체조

편집부 저 · 비타북스

12,825원

몸신의 바른 몸 교정 체조

편집부 저 · 비타북스 · 2015년 12월 05일

‘대한민국 체형 교정 일인자’, ‘몸신 스타’라는 수식어가 따라 다니는 박숙희 체형 교정 전문가. 채널A [나는 몸신이다] 1회에 출연해 3분 만에 O자형으로 휜 다리를 일자로 곧게 펴는 “O다리 교정 체조”를 공개해 화제를 불러일으켰고, 다시 한 번 17회에 출연해 “볼살 리프팅 체조”, “히프팅 체조”, “팔뚝살 빼는 체조”를 선보였다. 『몸신의 바른 몸 교정 체조』는 소개하는 교정 체조...

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하루 6분 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다

나영무 저 · 위즈덤스타일

12,160원

하루 6분 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다

나영무 저 · 위즈덤스타일 · 2015년 12월 03일

운동을 시작하고 싶지만 엄두가 안 나는 남자, 조그만 움직임에도 온몸이 삐걱거리고 금방 피곤해지는 남자를 위해 스포츠 재활전문가로 구성된 집필집이 소개하는 스트레칭 가이드 『하루 6분, 남자의 힘은 스트레칭에서 나온다』. 책에서는 우리 몸을 여섯 부위로 나누어 매일 한 부위당 한 포즈로 1분씩, 총 6분으로 전신을 풀어주는 스트레칭을 소개하고 있다. 하루 6분 투자로 24시간 내 몸의 컨디션...

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개코의 퍼스널 컬러북 : What's Your Colo...

민새롬 저 · 동아일보사

13,110원

개코의 퍼스널 컬러북 : What's Your Color?

민새롬 저 · 동아일보사 · 2015년 11월 25일

『개코의 퍼스널 컬러북』는 뷰티 블로거 ‘개코’로 더 잘 알려져 있는 저자 민새롬의 퍼스널 컬러북이다. 사 놓고도 입지 못하는 블라우스, 쓰지 못하는 블러셔와 립스틱 등. 여자라면 누구나 한 번쯤 겪어봄직한 일이다. 저자 역시 그런 경험이 있다고 밝히며, 사람마다 각각 어울리는 색이 다르다는 것을 강조했다. 어울리지 않는 색을 바르면 더 못생겨 보일 수 있다는 것! 이 책은 그런 고민을 해결...

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