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나는 몸신이다

채널a 저 · 동아일보사

13,300원

나는 몸신이다

채널a 저 · 동아일보사 · 2015년 07월 10일

[나는 몸신이다]는 혼자서도 쉽게 해볼 수 있는 건강법을 소개하는 채널A의 프로그램 《나는 몸신이다》의 내용을 담은 책이다. 이 책에는 방송되자마자 시청자들의 뜨거운 관심을 불러 일으켰던 몸신들의 최고 인기 비법만 모았다. ‘몸신’이란 자신만의 독특한 건강법을 개발해 그 효과를 입증받은 이들로, 제작진은 수소문을 통해 각계 각 분야의 몸신을 발굴했다. 그리고 이렇게 찾아낸 몸신들은 스튜디오에...

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나는 자연인이다 2

나는 자연인이다 제작팀 저 · 다온북...

14,250원

나는 자연인이다 2

나는 자연인이다 제작팀 저 · 다온북스 · 2015년 07월 10일

『나는 자연인이다. 2: 산사나이로 사는 법』은 MBN의 《나는 자연인이다》가 만난 12인의 산사나이, 그들이 산중 생활을 통해 얻은 지혜와 깨달음을 책으로 엮었다. MBN의 《나는 자연인이다》은 매주 깊은 산 속에 홀로 살아가는 자연인을 찾아간다. 그중에서도 자신만의 방식으로 산중 생활에 적응한 12인의 산사나이들을 만나보았다. 도시의 생활이 고단하여 자연에서의 2막 인생을 꿈꾸지만, 막상...

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문숙의 자연식

편집부 저 · 샨티

15,200원

문숙의 자연식

편집부 저 · 샨티 · 2015년 07월 05일

자연 요리 전문가로 돌아온 배우 문숙, 그녀가 전하는 건강과 치유를 위한 요리 60선 『문숙의 자연식』. ?긴 흰머리, 구릿빛 피부, 주름살을 아무렇지 않게 드러내고, 가장 편안한 웃음과 편안한 옷차림으로 배우 문숙이 40년 가까운 세월을 넘어 한국으로 돌아왔다. 그 과정에서 요가와 명상을 만났고, 또한 음식의 중요성을 깨닫게 되어 자연 치유식에 대한 본격적인 공부를 하게 된다. 이 책은 하...

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균형 잡힌 얼굴이 예쁘다

황상보 저 · 청림 LIFE

14,060원

균형 잡힌 얼굴이 예쁘다

황상보 저 · 청림 LIFE · 2015년 06월 30일

이 책은 간단한 얼굴 근육 마사지와 턱관절 집중 운동을 통해 누구나 스스로 비대칭 얼굴을 교정할 수 있도록 도와준다. 또한 얼굴과 목의 혈액 순환을 원활하게 하여 화사한 얼굴을 만들어주며 뻣뻣하게 굳은 어깨까지 개운하게 풀어준다. 얼굴과 전신의 근육과 관절, 신경은 서로 영향을 주고받기 때문에 얼굴 운동을 비롯하여 목, 등, 척추, 골반 운동을 함께 해주어야 한다. 이를 위해 ‘자세 교정’ ...

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피부에 헛돈 쓰지 마라

함익병 외 저 · 중앙북스(주)

14,250원

피부에 헛돈 쓰지 마라

함익병 외 저 · 중앙북스(주) · 2015년 06월 29일

『피부에 헛돈 쓰지 마라』는 피부과 전문의 함익병이 피부와 피부과에 대한 잘못된 정보와 믿음을 바로 잡아주고, 합리적인 피부 관리 방법에 대해 들려준다. ‘피부는 유전’이라는 대전제 하에 각종 피부 질환의 원인과 증상, 치료와 예방법 등을 알려준다. 특히 여드름은 바르는 약과 먹는 약 만으로 70% 이상을 치료할 수 있다는 저자의 오랜 진료 방식에 대해 명확한 근거와 구체적 방법 등을 담고 ...

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척추질환 비수술 치료에 주목하라

신명주 저 · 헬스조선

14,250원

척추질환 비수술 치료에 주목하라

신명주 저 · 헬스조선 · 2015년 06월 25일

이 책은 지난 10년 동안 3만 명이 넘는 척추질환자들의 허리병을 비수술 치료 요법으로 고쳐온 〈세바른병원〉의 신명주, 김순권 원장의 척추 치료 경험과 노하우를 담은 책이다. 위험성 낮고 효과 빠른 비수술 치료법에서 난치성 통증환자를 위한 최신 복합통증케어까지, 척추질환 예방법과 치료법을 꼼꼼히 담았다. ‘통증의 답은 일상 속에 있다’고 주장하는 두 저자는 이 책을 통해 현재 겪고 있는 통증...

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EBS 명의 문동언 박사의 통증 ZERO 프로젝트

문동언 저 · 헬스조선

14,250원

EBS 명의 문동언 박사의 통증 ZERO 프로젝트

문동언 저 · 헬스조선 · 2015년 06월 15일

대한민국 No.1 통증 명의의 통증 치료의 모든 것! 대한민국 성인 10명 중 1명은 만성 통증질환을 앓고 있다. 통증은 증상이 아니라 치료해야 하는 질병으로 조기에 적절한 치료를 받아야 통증이 만성화되는 것을 막을 수 있다. 국내 통증의학의 선구자라고 해도 과언이 아닌 문동언 원장은 만성 통증질환으로 괴로워하는 환자들을 위해 통증 질환에 대한 정보와 치료법을 담은 ≪통증 zero 프로젝트≫...

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다이어트와 피부미용을 위한 야채 주스

루야쿤 저 · 태웅출판사

17,100원

다이어트와 피부미용을 위한 야채 주스

루야쿤 저 · 태웅출판사 · 2015년 06월 10일

날씬한 몸매와 피부미용을 위한 78가지 채소 과일 수록한 책. 우선 나에게 맞는 다이어트 방법을 선택하기 위해, 나의 체질과 피부 상태를 알아본다. 이후 각 체질별, 피부별 부족할 부분을 채워줄 야채 주스를 소개한다. 간단하고 건강한 야채 주스 한 잔으로 변화된 몸을 느낄 수 있을 것이다.

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피부가 먼저다 - 패션보다 연애보다

김연진 저 · 포북

12,350원

피부가 먼저다 - 패션보다 연애보다

김연진 저 · 포북 · 2015년 06월 05일

『연애보다 패션보다 피부가 먼저다』는 피부과 의사가 직접 쓴 책으로, 아이러니하게도 병원에 가지 않고 피부를 바꿀 수 있는 뷰티 습관, 생활 습관을 담았다. 얼굴을 씻기 전에 제발 손부터 씻으라는 기본적이고 중요한 클렌징 방법부터 홍조, 자외선 차단, 악건성, 민감성, 제모, 트러블 등 다양한 피부 고민별 대처 방법을 자세히 안내한다. 또한 화장품의 가짓수를 줄여야 할 이유 등을 제시하며 화...

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천기누설 11

천기누설제작팀 저 · 다온북스컴퍼니

16,150원

천기누설 11

천기누설제작팀 저 · 다온북스컴퍼니 · 2015년 06월 05일

MBN 건강프로그램 <천기누설> 제작진과 분야 전문가들이 2년여에 걸친 취재와 검증 끝에 완성한 현대판 동의보감 『천기누설』제11권 《척추, 관절, 비뇨기과 질환》편. 자연의 신비한 힘으로 각종 암, 당뇨, 고혈압 등을 치유한 사람들의 비밀을 집요하게 추적하고 있는 이 책은 평균수명 100세 시대에 우리가 꼭 알아야 할 건강에 관한 풍성한 정보와 지식을 제공한다. 11권에서는 척추, 관절, ...

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관절 치료 골든타임을 잡아라 : 비수술에서 최첨단 수술...

고재현 저 · 헬스조선

14,250원

관절 치료 골든타임을 잡아라 : 비수술에서 최첨단 수술 치료까지

고재현 저 · 헬스조선 · 2015년 06월 29일

진단, 수술, 관리, 그리고 생활 속 관절 질환 예방법까지 세바른병원 명의 3인의 관절 치료 노하우 대공개. 관절 건강이 평생 건강을 책임진다는 말이 있다. 그만큼 관절이 우리 생활에서 차지하는 비중은 아주 크다. 하지만 평소 관절 관리를 소홀히 하거나, 관절의 이상을 느꼈다고 해도 참을 수 없을 만큼 통증이 심해진 후에야 병원을 찾는 경우가 많다. 또한 수술에 대한 두려움으로 이 병원, 저...

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세상의 존재하는 모든 암을 이기는 닥터 레시피

오경희 저 · 문원북

12,350원

세상의 존재하는 모든 암을 이기는 닥터 레시피

오경희 저 · 문원북 · 2015년 06월 01일

외국의 경우 암 완치의 비결은 국민의 식생활 개선, 즉 국민 영양지도 지침 정책과 이를 철저히 따라준 결과 좋은 결과를 보고 있습니다. 구체적으로는 현미식(유럽, 미국에서는 배아를 포함한 통밀과 대량의 채소ㆍ과일 섭취)과 하루 다섯 접시의 채소ㆍ과일을 섭취하는 것입니다. 많은 양의 채소를 먹기 위해서는 신선한 주스가 필요합니다. 아침에 갓 만든 주스를 마시면 암뿐만 아니라 다양한 질병을 개...

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