휘게문고 HYGGE BOOKS

기치료 고수

이성권 저 · 건강다이제스트

11,400원

기치료 고수

이성권 저 · 건강다이제스트 · 2015년 06월 01일

[기치료 고수]는 ‘기치료’라는 조금 낯선 영역을 파고든 책이다. 지금껏 보통의 삶을 살아온 사람들도 기수련을 하고 기치료를 통해서 특별한 삶을 살 수도 있다고 주장한다. 기수련의 결과물인 빛을 통해 자신의 몸과 마음을 치유하고 기치료 능력을 체득하는 의료기공의 실체가 낱낱이 공개돼 있다.

11,400원

5%

휘게드림 선물하기

2주 만에 복근 만들기

박지은 저 · 미호

5,605원

2주 만에 복근 만들기

박지은 저 · 미호 · 2015년 05월 30일

네이버 블로그 ‘제이제이’s 다이어트 일기’, ‘청담동 트레이너’로 크게 화제를 불러일으켰던 제이제이 박지은이 직접 다이어트에 도전해 성공하고, 수많은 다이어터들과 소통해오면서 쌓은 다이어트 노하우를 공개한다. 그녀의 10년 다이어트 노하우가 총망라되어 있는 2주 프로그램을 만날 수 있다. 이 책에서는 마지막까지 우리를 괴롭히는 뱃살을 효과적으로 제거할 수 있는 운동과 함께 탄력을 만들어 주...

5,605원

5%

휘게드림 선물하기

살아있는 효소만들기

최권엽 저 · 정진출판사

17,100원

살아있는 효소만들기

최권엽 저 · 정진출판사 · 2015년 05월 30일

살아있는 『효소 만들기』는 쓰디쓴 잡초도 화려한 장미보다 예쁘다고 말하는 ‘효소의 달인’인 저자가 살아 있는 효소를 만들기 위해 인생의 절반을 바친 노하우를 모든 사람들과 함께하기 위해 숨김없이, 꼼꼼히 기록한 책이다.

17,100원

5%

휘게드림 선물하기

스트레칭 아나토미 (개정판)

아놀드 저 · 푸른솔

19,950원

스트레칭 아나토미 (개정판)

아놀드 저 · 푸른솔 · 2015년 05월 28일

[스트레칭 아나토미]는 인체 해부도를 통한 스트레칭 운동 지침서이다. 일상생활에서의 꾸준한 스트레칭 운동은 유연하고 강한 몸매를 가꿔줄 뿐만 아니라 삶의 질을 높이고 최적의 건강상태를 유지하게 하며, 생활에 활력이 넘치게 한다. 이 책은 운동 중의 근육을 컬러 그림으로 보여줄 뿐만 아니라 운동 자세가 변화함에 따라 강조되는 근육이 어떻게 변화되고 동작의 난이도가 어떻게 변화되는지, 그리고 응...

19,950원

5%

휘게드림 선물하기

그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향...

데이비드 펄머터 저 · 지식너머

13,300원

그레인 브레인 : 탄수화물이 뇌에 미치는 파괴적인 영향을 폭로한다

데이비드 펄머터 저 · 지식너머 · 2015년 05월 27일

『그레인 브레인』은 뇌 건강을 좌지우지하는 것은 유전자가 아니라 우리가 먹는 ‘음식’에 있다고 경고한다. 대부분의 사람들이 ‘좋은 탄수화물’을 많이 먹고 ‘건강한 지방’을 적게 먹는 실수를 저지르고 있다. 저자는 우리가 매일 먹는 밥, 빵, 과일과 같은 흔한 음식이 뇌에 어떤 영향을 미치는지, 좋은 지방이 많은 식단이 왜 이상적인지, 나이와 상관없이 어떻게 하면 새로운 뇌세포의 성장을 촉진할...

13,300원

5%

휘게드림 선물하기

당뇨병 약을 버리고 아연으로 끝내라

가사하라 도모코 저 · 전나무숲

12,350원

당뇨병 약을 버리고 아연으로 끝내라

가사하라 도모코 저 · 전나무숲 · 2015년 05월 27일

국내 당뇨약 시장은 4976억 원 규모로 점점 커지고 있다는데, 왜 당뇨병 환자는 줄어들지 않는 걸까? 당뇨병이 완치된 환자는 눈을 씻고 찾아봐도 없고, 오히려 평생 당뇨약을 먹고 살아야 하고 약을 끊으면 큰일 나는 줄 아는 환자들은 늘어나고 있다. 혹시 당뇨병 치료의 초점을 잘못 맞추고 있는 것은 아닐까? [당뇨병, 약을 버리고 아연으로 끝내라]는 당뇨병은 체중 감량이나 약 복용만으로는 치...

12,350원

5%

휘게드림 선물하기

아침단식(거북이 85)

백승헌 저 · 하남출판사

12,350원

아침단식(거북이 85)

백승헌 저 · 하남출판사 · 2015년 05월 15일

SBS 스페셜 《끼니 반란》에서는 1일1식이나 간헐적 단식의 효과를 실험하고 검증했다. 수많은 통계학적 논문과 생화학적 수치를 통해 인체에 긍정적인 효과가 나타나는 것을 다양하게 밝힌 것이다. 그러나 『아침단식』은 ‘끼니 반란’으로서가 아니라, 자연법칙으로서 하루 2끼니, 16시간의 공복과 해독의 효과를 한의학적 원리로 명료하게 설명하고 있다.

12,350원

5%

휘게드림 선물하기

당뇨약 끊을 수 있다

야마다 사토루 저 · 이아소

11,400원

당뇨약 끊을 수 있다

야마다 사토루 저 · 이아소 · 2015년 05월 11일

『당뇨약 끊을 수 있다』의 저자는 누구나 지속할 수 있는 식사요법에 주안점을 두고 오랜 시간 동안 연구하고 환자를 치료해왔다. 이 책은 그 결과물이다. 저자는 이 책에서 제안하는 ‘가벼운 당질 제한식’을 실천하면 맛있는 음식을 배불리 먹고도 당뇨병에서 해방될 수 있다고 이야기한다. 당질을 어느 정도나 제한해야 하는지, 당질이 많이 함유돼 있는 식품은 무엇인지 상세하게 알려주며 새롭게 차린 당...

11,400원

5%

휘게드림 선물하기

마녀 다이어트 해독주스

Bad G 저 · 성하books

14,060원

마녀 다이어트 해독주스

Bad G 저 · 성하books · 2015년 05월 10일

『마녀 다이어트 해독주스』는 해독주스에 대한 소개와 효과 등뿐만 아니라 해독주스를 다양한 재료를 이용하여 직접 만들어 마실 수 있는 제조법을 제시하고 있다. 그리고 다이어트를 규칙적으로 행할 수 있도록 ‘다이어트 계획표’를 추가로 제공하였다.

14,060원

5%

휘게드림 선물하기

당뇨, 비만 환자여, 사카린을 먹어라

김동길 저 · 기파랑

10,925원

당뇨, 비만 환자여, 사카린을 먹어라

김동길 저 · 기파랑 · 2015년 05월 01일

지난 2015년 3월 23일 미국 덴버에서 개최된 제249차 미국화학학회(ACS) 전국학회에서 사카린의 항암 효과에 관한 연구 결과가 발표되면서 비상한 관심을 불러일으켰다. 사카린의 억울한 누명을 벗겨주는 여러 데이터가 속속 제시되었다. 무엇보다 사카린은 단맛이 설탕의 300배이지만 칼로리가 제로이고, 혈당 지수도 제로다. 따라서 설탕을 먹어서는 안 되는 당뇨병 환자나 비만 환자에게 사카린은...

10,925원

5%

휘게드림 선물하기

바른 몸이 아름답다 : 통증관리부터 시작하는 교정프로젝...

남세희 외 저 · 중앙북스(주)

14,250원

바른 몸이 아름답다 : 통증관리부터 시작하는 교정프로젝트

남세희 외 저 · 중앙북스(주) · 2015년 04월 27일

《바른 몸이 아름답다》는 가벼운 준비운동조차 제대로 따라하지 못할 정도로 망가진 현대인들을 위해 스마트한 해법을 제시한다. 지금껏 우리는 통증을 느끼면 그 부위를 살펴 대응하는 해결책을 찾아 고심했다. 하지만 우리 몸은 단순히 각 부위의 총합이 아니다. 인체에 자리 잡은 근육과 뼈대들은 서로 연결된 링크를 이루고 있다는 것을 명심해야한다. 인체가 유기적으로 연결되었다고 전제했을 때 우리를 괴...

14,250원

5%

휘게드림 선물하기

혼자하는 다이어트

권현정 저 · 알투스

13,775원

혼자하는 다이어트

권현정 저 · 알투스 · 2015년 04월 15일

『혼자 하는 다이어트』에서 비만영양학을 본격적으로 공부하면서 깨달은 자신의 다이어트 실패 이유를 바탕으로, 현재 47kg의 건강한 몸짱으로 거듭나게 된 비법을 낱낱이 공개한 책이다. 1일 1식, 원푸드다이어트, 디톡스다이어트 등이 가진 지속성의 문제를 해결한 평생 성공하는 다이어트 법을 소개하며, 특히 저자는 ‘절대 굶지 말라’고 강조한다. 먹고, 마시고, 씹는 즐거움을 포기하지 않아야 성공...

13,775원

5%

휘게드림 선물하기

국내도서