이 책은 말기 환자와 이들을 돌보는 사람들에게 존엄한 죽음을 위해 필요한 것이 무엇인지 안내해 주는 실천 지침서라 할 수 있다. 심폐소생술 시행 문제,사전의료지시서 작성의 필요성과 연명 치료 등 존엄사와 관련된 주요 개념들을 노련한 호스피스인 저자가 20여년간 현장에서 겪은 감동적인 사례들을 통해 명쾌하게 풀어내고 있다. 말기 환자 본인을 위한 장도 있고 간병인과 가족,친지들을 위해 쓴 장도...
화장품의 성분과 사용법을 꼼꼼하게 파헤친 화장품 지침서『대한민국 화장품의 비밀』. 저자들은 많이 바르면 좋을 것 같은 화장품들은 알고 보면 적게 바를수록 피부에 좋다고 말한다. 이 책은 다른 크림과 크게 성분의 차이가 없는 아이크림, 이름만 번지르르한 세럼 등 화장품의 불편한 진실을 담고 있다. 저렴하고 대량 생산이 가능하다는 이유로 석유계 화학물을 이용해서 만들어 지는 화장품들. 이제 성분...
모든 연령대와 운동 수준에 맞게 연습할 수 있는 요가 안내서 『아쉬탕가 요가』. 이 책은 아쉬탕가 요가의 독특한 8단계 시스템으로 구성되어 있으며, 흐르는 듯한 움직임의 차례에 따라 진행된다. 저자는 호흡과 움직임의 윤곽을 명확하고 자세하게 보여줌으로써 아쉬탕가 요가를 다른 요가들과 구별 짓는다.아쉬탕가 요가의 지도 방법은 두 가지가 있다. 첫 번째는 '스스로 연습하는'방법으로 교사가 연습을...
발을 보면 건강이 보인다!오랜 임상실험을 바탕으로 효험이 입증된 중국 정통 발마사지 노하우 『증상별 1001가지 발마사지』. 발마사지를 하기 전의 준비나 주의사항, 발의 보호와 관리, 주요 안마법 등을 자세히 설명한다. 발안마 방법, 발 반사구 위치, 신체 각 계통의 질병에 대한 안마치료법 및 대응하는 혈위와 반사구를 그림으로 표시했다. 또한 안마 방법을 사진과 함께 순서대로 설명하여 복잡한...
운동치료 전문가가 알려주는 허리 통증 맞춤 운동 처방법을 설명한 책. 과학적인 체형별 맞춤운동법을 소개해온 운동치료 전문가 한동길의 새 책이다. 저자는 이 책을 통해 원인과 배경이 다른 허리통증을 과학적인 맞춤운동으로 치료할 수 있도록 구성했다.《4주간의 운동치료》는 과학적인 치료방법을 통해 통증이 재발하지 않도록 한다. 원인에 따른 3가지 허리 통증과 6가지 허리 질환에 따른 맞춤 운동법을...
건강한 눈을 위한 자연요법! 소식과 생활습관 개선으로 눈 질환 예방, 개선하기!이 책은 식생활 습관으로 백내장과 녹내장을 고칠 수 있는 방법을 제시한다. '백내장'과 '녹내장'을 치료하는 소식(小食), 더 나아가 각종 안과질환에 대한 대응책까지 제시한다. 저자는 먼저 눈의 구조와 시각, 안구의 내부와 부속기관 등 눈에 관한 배경 지식을 전수하며, 눈이 우리 몸에서 얼마나 중요한지를 이야기한다...
스스로 치료하는 안마치료방법을 담은『자가 안마 치료법』. 이 책은 시간과 장소에 관계없이 손과 발, 귀, 전신 혈자리와 반사구에 시행할 수 있도록 구성한 것으로 가정에서 쉽게 행할 수 있도록 설명한다. 자가 안마의 10가지 효능과 함께 특징, 기본방법에서부터 자기 안마를 피해야 하는 경우를 그림을 곁들여 소개한다.《자가 안마 치료법》은 당뇨병과 고혈압같은 생활 습관병에서부터 오십견, 갱년기장...
식물 도감. 이 책은 산을 올라가다 만나는 몸에 좋은 식물 150가지에 대하여 소개한 것으로 각 흔히 사용하는 약초와 꼭 알아두면 좋은 약초, 주변에서 구하기 쉬운 약초 순으로 나눠 과명별 식물로 분류하여 정리했다.150가지의 식물들을 직접 찍은 사진과 함께 특징과 종류, 약효와 생태, 약용법까지 상세하게 소개한다. 핸드북.
면역력 강화 식사법약해진 면역력을 강화시키는 다양한 식사법을 설명한 책. 각종 질병과 스트레스, 환경 오염 속에서 건강한 몸을 위한 면역력 높이는 방법을 소개한다. 일상생활에서 흔히 접할 수 있는 식품을 통해 건강하게 생활하는 방법을 알려주고 간편 요리 레시피도 담았다.《먹는 면역력》은 면역이란 무엇인가를 먼저 알려주고 면역력 강화와 수수께끼를 밝히는 질문, 면역력을 높이는 식사법과 매일 실...