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나영무 박사의 암 치유 기적의 운동

나영무 저 · 체인지업

16,150원

나영무 박사의 암 치유 기적의 운동

나영무 저 · 체인지업 · 2022년 09월 13일

암 극복, 짬짬이 5분 운동에서 시작된다 “암과 항암 화학치료로 죽었던 세포들이 운동으로 되살아난다.” 국내 최고 재활의학 전문의인 나영무 박사가 말기암이라는 어두운 터널을 빠져나온 비결이다. 나영무 박사는 2018년 직장암 4기 진단을 받은 이후 간ㆍ폐로 암세포가 전이돼 3년 동안 6번의 수술과 36번의 항암치료를 받으며 암세포와 치열하게 싸웠다. 4년이라는 인고의 시간 속에서 겪은 다양한...

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사상체질 건강요리

김수범 저 · 청연

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사상체질 건강요리

김수범 저 · 청연 · 2022년 09월 07일

인간의 심성인 애노희락의 성정(性情)에 따라서 장부의 대소가 다른데 이를 태양인, 태음인, 소양인, 소음인으로 구별한 후 각각의 체질에 따라서, 또 한약의 기미에 따라서 체질에 맞는 약과 맞지 않는 약을 구별하였던 것이다. 특히 사상체질의학은 일반인들도 자신의 체질을 알아서 자신의 체질에 맞는 생활을 함으로써 스스로 자신의 건강을 지킬 것을 강조하였다. 그 방법의 하나로 특별히 강조하고 있는...

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조경남 교수의 약이

조경남 저 · 푸른행복

32,110원

조경남 교수의 약이

조경남 저 · 푸른행복 · 2022년 09월 05일

‘약이(藥餌)’란 약이 되는 음식이라는 뜻입니다. 《동의보감》이 편찬되기 이전부터 질병을 예방하고 치료하기 위해 사용되었던 용어입니다. 척박한 땅에 씨앗을 뿌리면 식물이 건강하게 자랄 수 없습니다. 씨앗의 문제가 아니죠. 땅의 문제입니다. ‘약이(藥餌)’는 척박해진 땅을 기름진 땅으로 바꿔주는 것과 같습니다. 아픈 사람의 몸은 이미 척박해져 있습니다. 이러한 몸 상태에서는 좋은 약초를 복용해...

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건강하고 싶어서 비건입니다

파멜라 퍼거슨 저 · 반니

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건강하고 싶어서 비건입니다

파멜라 퍼거슨 저 · 반니 · 2022년 09월 05일

검색창에 ‘비건’과 ‘영양’을 넣어보면 걱정 가득한 문서 제목이 주르륵 나온다. ‘채식에 부족한 영양 채우는 법’, ‘채식은 과연 안전할까?’처럼 채식의 영양 문제를 당연시하는 글들이다. 심지어 주요 일간지에서도 채식주의자라면 영양분을 따로 챙길 것을 권하며, 채식을 하다가 영양실조에 걸렸다는 사례도 보인다. 이처럼 근거 없는 이야기들 덕분에 채식을 하고 싶어도 건강에 무리가 될까 망설이는 ...

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인체 영양학 교과서

가와시마 유키코 저 · 보누스

17,955원

인체 영양학 교과서

가와시마 유키코 저 · 보누스 · 2022년 08월 30일

영양학은 영양소를 활용한 요리나 음식물 속에 함유된 영양소를 조사하는 등 ‘음식과 영양’에 중점을 둔 학문이자 음식물이 사람의 입에서 몸속으로 들어간 이후를 다루어 ‘사람과 영양’을 주된 내용으로 하는 학문이다. 영양학이 중요한 이유는 ‘영양’이 삶을 영위하기 위한 생체의 행위 일체를 뜻하기 때문이다. 영양소가 어떻게 소화 흡수되는지, 몸속에서 에너지가 어떻게 생겨나는지, 각 영양소의 작용과...

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케토제닉이 답이다

게리 타우브스 저 · 알마

19,000원

케토제닉이 답이다

게리 타우브스 저 · 알마 · 2022년 08월 30일

채소를 중심으로 먹고 지방과 가공식품을 피하고 운동해서 많은 칼로리를 소모하는데도 왜 살이 빠지기는커녕 찌는가? 왜 의사가 말한 대로 먹고 조심하는데도 건강하지 않은가? 미국에서 저탄고지 식단의 폭발적인 열풍을 일으킨 과학 기자 게리 타우브스가 비만과 여러 병의 원인을 과학적으로 짚어내고 그 해결책으로 케토제닉을 권한다. 앞선 두 권의 책은 미국의 주요 언론과 다이어트 전문가에게 큰 관심과 ...

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당뇨병 알아야 고친다

동의보감 약초사랑 (엮음) 저 · 꿈...

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당뇨병 알아야 고친다

동의보감 약초사랑 (엮음) 저 · 꿈이있는집플러스 · 2022년 08월 25일

Part 1 당뇨병의 기초지식을 알아야 고칠 수가 있다. 32ㆍ당뇨병이란? 33ㆍ당뇨병의 원인은 무엇인가? 34ㆍ일반적 증세는 어떻게 나타나는가? 35ㆍ당뇨병의 초기에는 자각증세가 나타나지 않는 경우가 많다. Part 2 쉽게 알 수 있는 당뇨병 증상은? 38ㆍ쉽게 알 수 있는 당뇨병 증상은? Part 3 당뇨병의 진단 방법 42ㆍ당뇨병의 진단은? 43ㆍ당뇨병의 자가 진단법은 혈당량을 확인하...

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중풍, 고혈압 알아야 고친다

동의보감 약초사랑 (엮음) 저 · 꿈...

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중풍, 고혈압 알아야 고친다

동의보감 약초사랑 (엮음) 저 · 꿈이있는집플러스 · 2022년 08월 25일

알기 쉽게 풀이한 중풍(뇌졸중) 중풍에 기적을 일으키는 숨은 약초 활용법 38ㆍ상식적으로 꼭 알아야 하는 중풍(뇌졸중)) 전조증상 Part 1 중풍(뇌졸중)의 기초지식을 알아야 고칠 수 있다 44ㆍ중풍(뇌졸중)이란 무엇일까? 44ㆍ중풍(뇌졸중)의 정의는 45ㆍ중풍(뇌졸중)이 오는 뇌의 구조와 기능은 무엇일까? 46ㆍ중풍(뇌졸중)은 어떤 증세가 나타날까? 46ㆍ중풍(뇌졸중)이 오는 것을 알리는...

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기적의 마인드파워 다이어트

조성희 저 · 위즈덤하우스

14,250원

기적의 마인드파워 다이어트

조성희 저 · 위즈덤하우스 · 2022년 08월 24일

이 책은 살이 잘 빠지는 식단이나 운동법을 알려주는 평범한 다이어트 책이 아니다. 원하는 몸매가 되기 위해서 무조건 갖춰야 할 마인드와 솔루션을 알려주는, ‘완전히 새로운 개념의 다이어트 책’이다. 국내 1호 마인드파워 스페셜리스트인 조성희 저자는 『기적의 마인드파워 다이어트』에서 90일 동안 익히면 평생 요요 현상 없는 다이어트 습관을 공개한다. 저자와 함께 이미 이 방법으로 다이어트에 참...

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통증의 90%는 골반에서 시작된다!

카타야마 요지로 저 · 이덴슬리벨

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통증의 90%는 골반에서 시작된다!

카타야마 요지로 저 · 이덴슬리벨 · 2022년 08월 24일

《통증의 90%는 골반에서 시작된다!》는 생리, 섹스, 임신, 출산, 갱년기 등 여자의 몸에서 일어나는 중요한 변화들이 골반과 어떤 관계가 있는지, 골반을 어떻게 관리하면 건강하고 현명하게 삶을 즐길 수 있는지 알려주는 책이다. 일본에서 40여 년간 수많은 사람들의 골반을 관찰하며 ‘정체’라는 독자적인 운동법을 지도해온 저자가 사춘기부터 노년기까지 여자의 일생에서 골반이 겪는 커다란 변화의 ...

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이경제는 왜 침향에 대한 책을 이렇게까지 자세하게 쓰는...

이경제 저 · 도원사

19,000원

이경제는 왜 침향에 대한 책을 이렇게까지 자세하게 쓰는가?

이경제 저 · 도원사 · 2022년 08월 23일

침향은 왜 높은 사람들의 전유물이었는가, 뭐 때문에 고귀한 가치를 지닌 것일까? 침향은 도대체 어디서 나는가? 성경, 이슬람교, 힌두교, 불교 경전에 모두 등장하며, 동아시아 3국 뿐 아니라 동남아시아, 중동 일대의 고전에도 등장한다. 본초습유, 본초도경, 증류본초, 본초강목, 본경속소, 방약합편, 동의보감 등 우리가 들어본 한의학 고전에는 무조건 침향이 나온다. 조선왕조실록에는 침향이 14...

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근육의 신비

제리 웨버 저 · 중앙생활사

15,675원

근육의 신비

제리 웨버 저 · 중앙생활사 · 2022년 08월 22일

25년 동안 자연치료 전문의로 일하면서 수천 명을 치유한 저자 제리 웨버 박사는 ‘보디 밸런스 힐링 시스템’의 창시자이자 근반응검사의 마스터이기도 하다. 이 책은 몸의 불균형을 찾아내고 음식이나 보충제가 불균형을 바로잡는지 근반응검사로 알 수 있도록 일러스트와 함께 이해하기 쉽게 설명한다. 특히 저자는 자연이 주는 건강과 신체의 타고난 치유능력을 믿고 건강이 곧 재산이라는 믿음으로 사람들이 ...

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