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김형석 교수의 백세 건강

박진호 저 · 비전과리더십

13,300원

김형석 교수의 백세 건강

박진호 저 · 비전과리더십 · 2021년 01월 13일

사람은 누구나 건강하게 오래 살길 원한다. 하지만 누구나 다 그 뜻을 이루는 것은 아니다. 게다가 만에 하나 건강하게 오래 살더라도 오래 사는 것 자체가 목적이었던 사람은 생각보다 행복하지 못하다. 그런데 이 책의 주인공인 송촌 김형석 교수는 행복한 장수를 누리며, 102세인 오늘도 많은 이에게 강연과 책으로 ‘사랑하며 사는 인생의 아름다움’을 전하고 있다. 저자 박진호 원장은 한의사로서 김...

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혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭

정파카 저 · 북스고

12,160원

혼자서도 얼굴이 예뻐지는 페이스 스트레칭

정파카 저 · 북스고 · 2021년 01월 11일

거울로 보면 괜찮은데 사진만 찍으면 얼굴의 균형이 맞지 않는다거나 셀카를 찍을 때는 괜찮다 싶다가도 후면 카메라로 촬영을 하면 이목구비가 피카소의 작품처럼 보일 때가 있다. 단체 사진이나 남이 찍어준 자신의 얼굴을 보면 정말 내 얼굴인가 싶을 만큼 이상하고 어색하다고 느끼는 사람들이 많다. TV 속 연예인들은 사진을 아무리 좌우로 반전해도 어색하지 않은데 내 얼굴은 왜 그런 것일까? 사실 몇...

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현대인은 효소를 밥처럼 먹어야 한다

김희철 저 · 소금나무

14,250원

현대인은 효소를 밥처럼 먹어야 한다

김희철 저 · 소금나무 · 2021년 01월 11일

생명유지에 필수적인 생리활성물질 효소에 대해 다루는 책으로, 효소 관련 사업에 종사하고 있는 저자가 현장에서의 다양한 경험과 미생물 연구 결과 등을 토대로 효소의 중요성과 활용 등에 대해 밝히고 있다. 효소는 음식물의 소화와 분해, 세포형성, 노폐물과 독소 배출 등 인체의 원활한 활동을 위해 없어서는 안 될 중요한 역할들을 담당하지만 이런 효소의 본질에 대해서는 크게 알려지지 않고 있다. 이...

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뜸으로 치료할 수 있는 질병과 건강비법

대한건강증진치료연구회 저 · 법문북스

17,100원

뜸으로 치료할 수 있는 질병과 건강비법

대한건강증진치료연구회 저 · 법문북스 · 2021년 01월 10일

『뜸으로 치료할 수 있는 질병과 건강비법』은 〈무병장수를 원하면 뜸을 떠라〉, 〈팔 통증과 마비일 때〉, 〈위장이 약해 설사할 때〉, 〈위통,무릎통증,발이 부을 때〉, 〈배가 차거나 냉할 때〉 등을 수록하고 있는 책이다.

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마사지로 치료할 수 있는 질병과 건강비법

대한건강증진치료연구회 저 · 법문북스

17,100원

마사지로 치료할 수 있는 질병과 건강비법

대한건강증진치료연구회 저 · 법문북스 · 2021년 01월 10일

『마사지로 치료할 수 있는 질병과 건강비법』은 증상에 따라 누구나 쉽게할 수 있게 해설한 책이다.

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지압으로 치료할 수 있는 질병과 건강비법

대한건강증진치료연구회 저 · 법문북스

17,100원

지압으로 치료할 수 있는 질병과 건강비법

대한건강증진치료연구회 저 · 법문북스 · 2021년 01월 10일

『지압으로 치료할 수 있는 질병과 건강비법』은 〈무병장수를 하려는 때는 자주 조삼리를 지압하면 된다〉, 〈스태미나를 증강시킬 때는 지실을 지압하면 된다〉, 〈위장이 약해 설사를 할 때는 황수를 지압하면 된다〉 등을 수록하고 있는 책이다.

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야생 산약초 도감

정연욱외 저 · 푸른행복

19,000원

야생 산약초 도감

정연욱외 저 · 푸른행복 · 2021년 01월 08일

산과 들에 난 약초들을 먹고, 약으로 이용하는 것을 서양에서는 ‘Herb’라고 한다. 우리나라에서는 이미 오래전부터 Herb를 실생활에 이용해왔다. HERB는 H(healthy), E(edible or eating), R(refresh), B(beauty or beautiful)의 합성어이다. 산에서 나는 약초는 이 모든 것을 함축하고 있으며, 이 약초들은 온갖 약재와 산나물로 가공되었고 약...

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텔로미어 식단

이채윤 저 · 아이리치코리아

15,960원

텔로미어 식단

이채윤 저 · 아이리치코리아 · 2021년 01월 08일

노벨 의학상이 밝힌 늙지 않는 비밀, 텔로미어에 주목하라 더 오래, 더 건강한 삶을 향한 과학자들의 도전은 끝이 없다. 노화방지에 대한 학계의 가장 많은 주목을 받고 있는 주제가 바로 텔로미어다. 염색체의 끝단에 자리 잡고 있는 텔로미어(telomere)는 세포가 분열할 때마다 짧아지는데, 너무 짧아지면 세포 분열이 중단된다. 인간의 연령이 일정 수준 이상 되면 많은 조직과 장기들이 제 임무...

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노인을 위한 치료백과

분당서울대병원 노인의료센터 저 · 알...

26,600원

노인을 위한 치료백과

분당서울대병원 노인의료센터 저 · 알에이치코리아 · 2021년 01월 07일

-우리나라 노인의 10명 중 3명은 5가지 이상의 약을 먹고 있다! -우리나라 80세 이상의 노인의 경우, 4명 중 1명이 치매환자다! -낙상으로 인해 입원한 노인의 절반 이상이 1년 이내에 사망하고 있다! -노인 당뇨병 환자는 정상 노인에 비해 사망률이 2배가 되며, 하지절단의 위험도 10배 이상으로 증가한다!! 우리나라는 2018년 노인인구가 14%를 넘어 고령사회로 들어섰고, 2025년...

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달리기의 과학

크리스 네이피어 저 · 사이언스북스

18,905원

달리기의 과학

크리스 네이피어 저 · 사이언스북스 · 2021년 01월 01일

인체가 먼 거리를 달릴 능력을 발달시켰다는 해부학적 증거 중 하나인 목덜미인대는 유인원 조상들에서는 볼 수 없는 구조가 변화해 나타난 것이다. 오늘날에는 전 세계적으로 수백만 명이 실시하는 맨몸 스포츠인 달리기, 이 생체 역학적이면서 생리적인 현상 뒤에는 어떤 원리가 있을까? 왜 사람들은 달리는 데서 순수한 즐거움을 느낄까? 사람들이 달리는 데에는 많은 이유가 있지만 무엇보다 규칙적인 달리기...

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요가의 과학

앤 스완슨 저 · 사이언스북스

18,905원

요가의 과학

앤 스완슨 저 · 사이언스북스 · 2021년 01월 01일

『요가의 과학』은 영국 명문 출판사 DK에서 나온 『인체 완전판: 몸의 모든 것을 담은 인체 대백과사전』과 『인체 원리: 인포그래픽 인체 팩트 가이드』에 이어 비대면 시대에 꼭 필요한 핵심을 추린 ‘운동의 과학’ 시리즈를 탄생시켰다. 몸과 마음을 과학적으로 통제하기 위한 새로운 요가 가이드로 저자가 요가를 배우며, 또 가르치며 정리한 기록의 정수이자 ‘요가의 신비’를 과학적 원리와 근거로 규...

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서효석 자전, 청폐

서효석 저 · 편강

14,250원

서효석 자전, 청폐

서효석 저 · 편강 · 2020년 12월 31일

이 책은 50여 년간 15만 5천여 명의 난치성 폐 질환자를 고친 세계적 명의 서효석 편강한의원장의 자서전이다. 유년 시절부터 책을 벗삼아 독창적인 생각과 도전 의식, 승부 근성으로 남다른 노력과 인내, 성공의 역사를 일궈온 한의사 서효석의 75년의 삶을 돌아보고, 늦더라도 지혜로운 성공의 길을 일깨우는 진솔한 내면의 소리를 담았다.

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