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척추 관절 되살리는 자생력 스트레칭

이진호 저 · 비타북스

18,525원

척추 관절 되살리는 자생력 스트레칭

이진호 저 · 비타북스 · 2020년 09월 01일

국내 대표 척추·관절 전문병원 자생한방병원은 일시적으로 통증만을 줄이는 치료가 아니라 약해진 신체의 자생력을 강화해 재발까지 방지하는 치료로 유명하다. 이 책은 자생한방병원이 집필한 척추·관절 종합 건강서로 자생한방병원이 강조하는 것처럼 통증만을 줄이는 것이 아니라, 보다 근본적으로 척추·관절 질환을 예방·치료할 수 있는 운동법을 소개한다. 흔히 잘못된 자세로 인해 척추·관절에 통증이 생기고...

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환자 혁명 (큰글자책)

조한경 저 · 에디터

18,525원

환자 혁명 (큰글자책)

조한경 저 · 에디터 · 2020년 09월 01일

성인병 치료 성공의 열쇠는 환자 자신에게! 현직 의사가 기존의 의료 상식에 반기를 들면서 새로운 패러다임을 제시하는 책. 미국에서 활동 중인 저자가 자신의 임상 경험과 연구를 바탕으로 건강하려면 ‘약과 병원에 의존하지 말고 건강 주권을 회복하라’고 주장한다. ≪환자 혁명≫이라는 제목의 이 책에서 저자는 ‘응급처치와 성형이 아닌 이상, 현대인의 질환 중 대부분을 차지하는 성인병 치료 성공의 열...

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의사의 반란 (큰글자책)

신우섭 저 · 에디터

17,100원

의사의 반란 (큰글자책)

신우섭 저 · 에디터 · 2020년 09월 01일

약 안 먹고 병 고치는 특급 처방전! 현직 의사가 자신의 임상 경험을 바탕으로 ‘병원과 약을 버려야 건강해진다’고 주장하는 책. 지금까지 널리 알려진 건강 상식을 조목조목 반박하며 약 안 먹고 병 고치는 특급 처방전을 제시한다. 〈의사의 반란〉이라는 도발적인 제목이 눈길을 끄는 이 책에서 저자는 ‘대증요법이 불치병을 만든다’, ‘소염진통제는 염증 반응을 악화시킨다’ 등 현대 의학의 정설을 정...

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내마음의 기억상자 : 하루일기

유순덕 저 · 예감출판

2,850원

내마음의 기억상자 : 하루일기

유순덕 저 · 예감출판 · 2020년 09월 01일

연세 드신 분들의 건강 특히 인지능력 향상을 위한 하루 하루를 기록함으로 오는 뇌건강의 특별한 자료로써의 역할을 하게 하는데 잇다.

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암환자는 암으로 죽지 않는다 2

최일봉 저 · 율리시즈

14,250원

암환자는 암으로 죽지 않는다 2

최일봉 저 · 율리시즈 · 2020년 08월 28일

2008년 《암환자는 암으로 죽지 않는다》라는 도발적인 선언으로 많은 암환자와 그 가족들에게 희망의 메시지를 전했던 최일봉 박사. 국내 방사선 수술과 온열치료의 일인자로서 30여 년 치료현장의 경험을 녹여낸 책은 단숨에 베스트셀러가 되었고 중국과 대만, 일본에까지 번역돼 화제가 된 바 있다. 이후 책을 다시 출간해달라는 독자들의 꾸준한 요청에 따라, 그동안 의료현장의 변화를 감안하여 전편의 ...

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100세까지 바르게 서고 싶다면 항중력근을 키워라

김학선 외 저 · 북스고

14,060원

100세까지 바르게 서고 싶다면 항중력근을 키워라

김학선 외 저 · 북스고 · 2020년 08월 27일

인간의 수명이 늘어나면서 행복하고 건강하게 살 수 있는 삶에 대한 관심이 높아졌다. 특히 건강에 대한 관심이 높아지면서 그동안 살빼기에 빠져있던 사람들의 관심이 ‘근육’에 대한 관심으로 이어졌다. 건강한 근육이 건강한 삶과 직결되면서 근육을 단련하고 강화하는 방법에 대한 정보도 다양하다. 항중력근은 중력에 반하여 작용하는 근육으로, 몸을 세우는 근육이기 때문에 건강 장수, 건강 수명과 연관이...

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오늘부터 1일 - 평생 살찌지 않는 완벽 홈트

김지훈 저 · 리스컴

15,200원

오늘부터 1일 - 평생 살찌지 않는 완벽 홈트

김지훈 저 · 리스컴 · 2020년 08월 26일

매번 다이어트에 실패했다면 꼭 봐야 할 필독서! 하루 20분 운동으로 평생 살찌지 않는 몸매 만들기 여자들의 평생 숙원 다이어트. 온갖 식이요법은 물론 유행하는 운동법도 따라 해보지만 살 빼기란 쉽지 않다. 간혹 체중 감량에 성공하는 경우도 있다. 하지만 대부분 운동과 식이요법을 멈추면 다시 살이 찐다. 매번 다이어트에 실패하는 이유는 무엇일까? 정답은 운동법이 잘못되었기 때문이다. 살이 찌...

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최강의 근육 트레이닝

안노 다쿠마사 저 · 싸이프레스

15,200원

최강의 근육 트레이닝

안노 다쿠마사 저 · 싸이프레스 · 2020년 08월 25일

근육이 울끈불끈 솟은 매끄러운 몸, 삐걱대는 곳 하나 없이 건강한 몸을 만들기 위해 운동을 하기로 마음먹었지만 ‘작심삼일’이라는 말처럼 며칠 안 되어 결심이 흐지부지되고 만 경험은 누구나 한 번쯤 해보았을 것이다. 운동 성과가 눈에 띄게 보이지 않아서 실망했고, 운동을 하면서도 이 방법이 맞는지 의아했으며, 꾸준히 지속할 의지도 충분하지 못했다고 스스로를 탓했을지도 모른다. 어떤 운동 방법이...

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클린 브레인

데이비드 펄머터 저 · 지식너머

18,050원

클린 브레인

데이비드 펄머터 저 · 지식너머 · 2020년 08월 24일

『장내세균 혁명』, 『그레인 브레인』으로 뇌 건강의 새로운 패러다임을 제시해온 데이비드 펄머터 박사가 40년 연구를 아우른 역작을 출간했다. 이 책은 무한한 유혹과 기회를 제공하는 현대사회가 우리 뇌를 어떻게 오염시키는지를 밝히며, 오염된 뇌를 회복하고 최적의 상태로 만드는 실질적인 계획을 제시한다. 과학적·의학적 연구와 이론을 토대로 건강한 뇌, 건강한 몸, 건강한 삶으로 나아가는 데 필요...

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동의보감 속 우리약초

박종철 저 · 푸른행복

45,600원

동의보감 속 우리약초

박종철 저 · 푸른행복 · 2020년 08월 24일

이 책은 우리나라의 의약품 공정서[《대한민국약전》, 《대한민국약전외한약(생약)규격집》]에 수록된 약재 중에서 《동의보감》 탕액편에 조선시대에 사용했던 한글 약초명으로 기록된 약재를 찾아 처음으로 선보이는 책이다. 조선시대에 사용했던 한글 약초명이 현재 어떻게 변해왔는지 그 내용을 찾아보는 것도 중요한 자료라고 여겨 이 같은 책자 발간을 기획하게 되었다. 현재의 약재 이름과 《동의보감》 발간 ...

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좌훈요법

조경남 저 · 랜딩북스

14,060원

좌훈요법

조경남 저 · 랜딩북스 · 2020년 08월 24일

《동의보감》에서 “여성의 하복부 통증과 질병은 모두 한기(寒氣)가 모여 딱딱해진 병이니 마땅히 훈증을 해야 한다.”고 하였다. 대부분의 여성질환은 여성의 몸이 냉기에 노출되어 자궁과 하복부가 차가워진 상태에서 생기기 때문에 자궁을 포함하여 하복부를 따뜻하게 해주는 것이 여성질환 치료의 핵심이라 할 수 있다. 냉기를 없애는 방법은 다양하지만, 그중에서도 가장 효과가 좋고 조상 대대로 활용했던 ...

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전문의가 처방하는 바이러스를 이기는 영양제

김경철 저 · 열린책들

14,250원

전문의가 처방하는 바이러스를 이기는 영양제

김경철 저 · 열린책들 · 2020년 08월 20일

『전문의가 처방하는 바이러스를 이기는 영양제』가 열린책들에서 출간되었다. 이 책은 근거 중심의 영양 치료에 앞장서는 가정의학 전문의 김경철과 김해영이 전하는 영양과 인간 몸의 면역 시스템에 관한 친절한 가이드이다. 특히 항바이러스에 효과가 있는 영양소를 중심으로 최신의 코로나19 바이러스 관련한 다양한 항바이러스 임상 시험의 내용을 소개하고, 이를 바탕으로 각 영양소와 영양제의 섭취 방법 및...

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