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질병을 치료하는 맞춤요가길라잡이

대한건강증진치료연구회 저 · 법문북스

15,200원

질병을 치료하는 맞춤요가길라잡이

대한건강증진치료연구회 저 · 법문북스 · 2020년 03월 10일

▶ 질병을 치료하는 맞춤요가에 관한 내용을 담은 전문서적입니다.

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내 몸을 살리는 필라테스

린 로빈슨 외 저 · 도어북

14,250원

내 몸을 살리는 필라테스

린 로빈슨 외 저 · 도어북 · 2020년 03월 09일

이 책은 중력과 노화에 맞서는 가장 파워풀한 필라테스 지침서다. 다른 많은 필라테스 책이 아름다운 몸매 만들기에 집중하는 것과 달리, 이 프로그램은 중력이 몸에 끼친 부정적인 영향을 역전시키고, 당신이 책상 앞에서 보낸 긴 세월의 흔적을 없애는 걸 목표로 한다. 즉, 당신을 더 오래, 더 젊게 살 수 있도록 돕기 위해 만들어진 책이다. 이 책은 기본적으로 40세 이상의 모든 사람을 독자로 삼...

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라미의 잘 빠진 다이어트 레시피

이보람 저 · 길벗

13,775원

라미의 잘 빠진 다이어트 레시피

이보람 저 · 길벗 · 2020년 03월 03일

다이어트를 하면서 건강과 살이 빠지기 쉬운 몸, 두 마리 토끼를 다 잡을 수는 없을까? 타고난 식탐이 소아비만에서 성인비만으로 이어지며 20대 내내를 고통스런 다이어트와 강력한 요요를 반복했던 저자는, 결국 일반식에 가까운 탄단지섬(탄수화물, 단백질, 지방, 섬유질)을 똑똑하게 챙겨먹는 식단과 제대로 된 운동이 정답이라는 걸 알게 되었다. ‘10년차 영양사’의 전문 지식과 9살부터 압력밥솥에...

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백년 쓰는 관절 리모델링

김준배 저 · 비타북스

15,200원

백년 쓰는 관절 리모델링

김준배 저 · 비타북스 · 2020년 03월 02일

이 책은 의사에게 ‘운동하라’는 이야기를 들었지만 도대체 무엇을 해야 할지 모르겠는 수많은 환자들에게 ‘어떤’ 운동을 ‘언제’ ‘어떻게’ 그리고 ‘왜’ 해야 하는지 알려주는 국민 관절 건강을 위한 지침서다. 실제로 많은 관절 질환 환자들이 주변 사람의 조언이나 TV 프로그램의 소개만 믿고 무턱대고 시작한 운동 때문에 더 큰 통증으로 고생하거나, 그로 인한 운동에 대한 막연한 적대감을 갖게 된...

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한의사가 답하다

매일경제TV 건강 한의사 저 · 매일...

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한의사가 답하다

매일경제TV 건강 한의사 저 · 매일경제신문사 · 2020년 03월 02일

두통부터 소화 장애, 허리 통증, 아토피 피부염까지 대한민국 한의학 명의가 알려주는 근본적인 해결 방법 다양한 세균과 바이러스, 환경오염, 스트레스 등 너무 많은 요인이 건강을 위협하는 전쟁 같은 일상 속에서 원인조차 불분명한 각종 질환으로 고통 받는 사람들이 늘고 있다. 이제 표면적인 증상만 치료해서는 근본적인 해결이 될 수 없다. 한의학의 기본 이론인 ‘정기존내 사불가간 正氣存內邪不可干...

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허허 동의보감

허영만 저 · 가디언

18,905원

허허 동의보감

허영만 저 · 가디언 · 2020년 03월 02일

2002년 사스, 2012년 메르스, 2019년 코로나까지 각종 바이러스가 면역력이 약한 현대인을 위협하고 있다. 바이러스 감염 예방에 필수적인 면역력 증진에 대한 관심이 높아지는 가운데, 원전 《동의보감》 중 신형(身形)과 정(精), 기(氣)를 다룬 허영만의 만화 《허허 동의보감》이 다시 주목받고 있다. 그런 독자의 기대에 부응하여 가디언 출판사는 가독성과 실용성을 겸비한, 《허허 동의보감...

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화장은 순간이지만 내 피부는 평생이니깐

카즈노스케 저 · 성안당

14,250원

화장은 순간이지만 내 피부는 평생이니깐

카즈노스케 저 · 성안당 · 2020년 02월 26일

피부의 단단한 기초체력을 키우는 새로운 뷰티 상식 좋은 피부는 화장품이 아닌 당신에게 달려 있다! 화장품에 대한 환상과 오해, 누구도 시원하게 대답해주지 못했던 뷰티에 관한 궁금증을 B급 감성의 일러스트와 함께 유쾌하고 쉽게 풀어낸 책이다. 미용 전문 화학자이자 일본에서 뷰티 관련 인기 블로거로 활동 중인 저자는 우선 지금 하는 모든 피부관리를 그만두고, 자신의 피부에 맞는 화장품을 제대로 ...

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아무튼 사는 동안 안 아프게

한상석 저 · 더블엔

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아무튼 사는 동안 안 아프게

한상석 저 · 더블엔 · 2020년 02월 25일

의학은 계속 발전하는데, 질병의 종류는 기하급수적으로 늘어만 간다. 그 이유는 바로 생활습관이 잘못되었기 때문. 현대인이 가장 많이 앓고 있는 병은 생활습관병이라 해도 과언이 아니다. 생활습관들 중 가장 잘못된 것은 식습관, 그중에서도 비만은 만병의 근원이다. 살이 찌면 변비, 치질, 허리디스크, 무릎관절질환, 폐질환 등 여러 위험인자들이 증가하지만 초음파학계 최고의 의사는 또 하나의 치명적...

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서동혜의 화장품 Z파일

서동혜 저 · 발견

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서동혜의 화장품 Z파일

서동혜 저 · 발견 · 2020년 02월 25일

『서동혜의 화장품 Z파일』은 헬스 조선 칼럼 게재 10주년 기념 화제의 책으로 피부과 전문의의 눈에 비친 건강한 피부를 갖기 위한 화장에 관한 모든 것을 담고 있으며 아름다운나라피부과 서동혜 원장의 피부 칼럼이 수록된 책이다.

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암을이기는한국의 산나물(개정판)

장준근 저 · 넥서스

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암을이기는한국의 산나물(개정판)

장준근 저 · 넥서스 · 2020년 02월 20일

산나물은 암과 각종 질병의 예방은 물론 항암 효과가 뛰어나며, 사람들이 살아가는 데 필요한 주요 영양소와 자연의 생명력을 제공한다. 주변에서 흔히 볼 수 있는 산야초는 냉엄한 자연 속에서 살아남기 위해 수많은 대사 활동을 거치면서 강한 생명력과 내구력을 갖춰 재배하는 채소보다 훨씬 풍부한 영양 성분을 함유하고 있다. 오늘날 과학의 발달로 많은 질병들이 정복되고 있음에도 불구하고, 그릇된 식생...

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혈관 내장 구조 교과서 - 아픈 부위를 해부학적으로 알...

노가미하루오 외 저 · 보누스

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혈관 내장 구조 교과서 - 아픈 부위를 해부학적으로 알고 싶을 때 찾아보는 혈관 내장 의학 도감

노가미하루오 외 저 · 보누스 · 2020년 02월 20일

《혈관·내장 구조 교과서》는 혈관 및 혈액, 모든 인체 내장기관의 구조와 기능을 일목요연하게 정리한 해부학 도감이다. 혈관과 내장에 관한 전문 의학 지식을 생생한 그림과 간결한 설명으로 해설해 인체를 속속들이 이해할 수 있음은 물론, 내 몸이 느끼는 통증과 증상의 본질을 명확히 파악할 수 있다.

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계절별로 보는 한국의 산야초(개정판)

장준근 저 · 넥서스

19,000원

계절별로 보는 한국의 산야초(개정판)

장준근 저 · 넥서스 · 2020년 02월 20일

풀꽃의 강한 생명력을 만끽할 수 있는 사계절 산야초 여행! 알려진 바로는 한국의 산야에는 관상 가치가 있는 산약초가 500여 종이 있다. 이 산야초들을 꽃모양을 위주로 하여 계절과 색깔별로 분류하여 수록하였다. 꽃가게나 길가에서 흔히 볼 수 있는 꽃들은 수록하지 않았으며, 말 그래도 산과 들에서 사람의 손길을 거치지 않은 채 자생하고 있는 야생종을 취급하여 다각적 해설을 곁들였다. 또한 태고...

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