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당뇨병 걱정 없이 건강하게 사는 법

김영진 저 · 성안당

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당뇨병 걱정 없이 건강하게 사는 법

김영진 저 · 성안당 · 2019년 11월 26일

고령화 시대, 식습관과 생활습관의 변화, 비만 등의 다양한 이유로 당뇨병은 더 이상 중?장년층과 노년층에만 국한된 성인병이 아니라 아이부터 노인까지 평생에 걸쳐 겪을 수 있는 대표적인 ‘생활습관병’이 되었다. ‘생활습관병’이라는 다소 부드러운 표현과 병원에서 한 번쯤 들어봤을 “혈당이 조금 높으니 주의하세요.” 정도의 가벼운 권고 때문에 많은 사람이 당뇨병의 심각성을 느끼지 못하고 합병증의 ...

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면역력을 처방합니다

정가영 저 · 라온북

15,200원

면역력을 처방합니다

정가영 저 · 라온북 · 2019년 11월 26일

으슬으슬 온몸을 춥게 만드는 ‘몸살감기’, 밥을 먹으려고 입을 벌릴 때마다 찌릿하게 만드는 ‘입병’, 매번 화장실에서 힘들게 만드는 ‘변비’ 등 ‘언젠가는 낫겠지’ 하면서 오늘도 무심하게 지나치는 생활 속 질환들. 바로 이 질환들이 내 몸에 있는 면역력이 약해져서 세포들이 다급하게 보내는 SOS다! 이 신호를 무시하면 결국 병이 좋아하는 몸이 되어 치명적인 질병인 암, 당뇨, 뇌졸중이 찾아오...

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약국에서 만난 건강기능식품

노윤정 저 · 생각비행

13,300원

약국에서 만난 건강기능식품

노윤정 저 · 생각비행 · 2019년 11월 25일

약국은 소화제나 진통제 같은 일반의약품을 찾는 사람부터 기침이나 감기 등 경증질환, 고혈압과 당뇨 같은 만성질환으로 전문의약품을 처방받는 환자까지 다양한 건강 상태의 사람들이 방문한다. 그들은 약사에게 증상이나 건강 관련 여러 궁금증을 해결하며 자신에게 맞는 건강기능식품에 대한 상담을 이어갈 수 있다. 예를 들어 고혈압 진단을 받고 두 종류 이상의 혈압약을 처방받은 환자가 약물 대신 혈압 관...

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근육운동가이드 프로페셔널Ⅱ

프레데릭 데라비에,마이클 건딜 저 ·...

23,750원

근육운동가이드 프로페셔널Ⅱ

프레데릭 데라비에,마이클 건딜 저 · 삼호미디어 · 2019년 11월 25일

전 세계 25개 언어 이상으로 번역된 근육 운동의 세계적인 베스트셀러 〈근육운동가이드〉의 보다 진보된 또 하나의 프로페셔널 근육 트레이닝 - 운동 정체기를 극복하고 성장을 지속할 수 있는 상급자용 트레이닝 테크닉 - 전 세계 25개 이상의 언어로 번역된 운동 해부학의 세계적인 베스트셀러《근육운동가이드》로 세계적인 명성을 얻은 프레데릭 데라비에의 책이 새로이 업그레이드되어 출간되었다. 이전의《...

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사상체질 팔체질 라리마 건강법

류주열 저 · 미등록

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사상체질 팔체질 라리마 건강법

류주열 저 · 미등록 · 2019년 11월 22일

류주열은 누대의 명의집안에서 태어나 경희대학교 한의과대학을 졸업(1985년)하였으며, 당대의 명의들로부터 일찌감치 동의보감, 팔체질의학, 사상체질의학을 직접 사사하고 수십 년간 이를 통합하여 연구한 한의사다. 1995년부터 2013년까지 한의사들에게 체질의학을 강의하여 많은 체질의학 전문한의사를 양성하였고, 이제마 선생 이후 현대인들에게 맞는 292개 체질약처방을 창방하여 체질의학을 하는 한...

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무엇이 건강을 결정하는가

정석식 저 · 모아북스

14,250원

무엇이 건강을 결정하는가

정석식 저 · 모아북스 · 2019년 11월 22일

건강에 대해 당신이 미처 몰랐던, 혹은 잘못 알고 있었던 건강 정보를 다루며 현대 의학이 정말 과학적인 근거가 있는 것인지, 환자가 현대 의학을 절대적으로 신뢰할 수 있는지에 대한 질문을 던진다. 우리가 질병에 걸리는 이유, 병이 발생하는 원인, 수많은 약을 처방하는 내막, 현대 의학의 한계 등을 낱낱이 살펴보고 현대 의학의 대안으로 부상하고 있는 기능의학에 대해 살펴본다. 그리고 잘못된 영...

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공복 최고의 약

아오키 아츠시 저 · 청홍

14,060원

공복 최고의 약

아오키 아츠시 저 · 청홍 · 2019년 11월 20일

저자는 과거 직업 특성상 나름대로 식사 내용에 주의를 하고 있었다. 다만 평소 생활을 하면서 저자 자신도 모르는 사이에 과식과 당질 과다 섭취 상태에 빠져 있었던 것이다. 어느새 복부에 내장지방이 쌓이고 대사증후군 체형을 갖게 되었다. 그리고 결국 2010년, 40세의 나이에 설암(舌癌)에 걸렸다는 통보를 듣게 되었다. 암 덩어리 자체는 수술로 무사히 제거했지만, 그때까지와 동일한 생활을 계...

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한국의 식용버섯 약용버섯 359가지

동의보감 약초사랑 저 · 꿈이있는집플...

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한국의 식용버섯 약용버섯 359가지

동의보감 약초사랑 저 · 꿈이있는집플러스 · 2019년 11월 18일

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의사의 거짓말 가짜 건강상식

켄 베리 저 · 코리아닷컴

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의사의 거짓말 가짜 건강상식

켄 베리 저 · 코리아닷컴 · 2019년 11월 15일

우리가 그동안 건강상식이라 믿어 왔던 것들이 가짜였다면? 심지어 의사들이 그동안 환자에게 알려주던 각종 식이요법이나 약에 관한 조언들이 근거 없는 거짓말이라면? 수만 명을 진료해 온 미국의 베테랑 의사이며 유명 유튜버인 베리 박사는 그동안 의학계가 맹신해 온 오류투성이인 원칙과 명백한 거짓말을 파헤치고 진실을 규명하는 일에 최선을 다하고 있다. 믿고 따랐던 의사들이 과학적 근거와 논리가 결여...

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심플 키토 라이프

황연수 저 · 예문

12,825원

심플 키토 라이프

황연수 저 · 예문 · 2019년 11월 15일

저탄고지 입문자들을 위한 쉽고 정확한 실천 매뉴얼! 키토제닉 전문 유튜버 ‘명품 캥거루’의 원포인트 레슨 - 따라하기 쉬우면서도 제대로 하는 방법을 한 권에 담았습니다. 키토제닉은 공부할 게 너무 많아서 어렵다? 저탄고지는 무조건 고기만 먹는 식이요법이다? 아닙니다. 키토제닉에도 분명한 원칙이 존재합니다. 고기와 버터 외에도 저탄고지를 위해 권장되는 다채로운 식품이 있습니다. 이 책은 이론이...

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의사에게 운동하세요 라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽...

나카노 제임스 슈이치 저 · 북라이프

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의사에게 운동하세요 라는 말을 들었을 때 제일 처음 읽는 책

나카노 제임스 슈이치 저 · 북라이프 · 2019년 11월 13일

올림픽 메달리스트와 프로 선수를 관리해 온 최고의 전문가가 당신의 매일 건강을 혁신한다! 이 책의 저자는 25년간 올림픽 메달리스트를 포함한 많은 프로 선수들의 신체와 섭생, 정신력 강화까지 지도해 온 업계 최고의 전문 피지컬 트레이너로 우리가 살아가며 실제로 할 수 있는 쉽지만 유익한 생활 운동과 생활 습관을 명쾌하게 설명하고 있다. 과격할 만큼 힘들지도 새로 기구를 사들일 필요도 없다, ...

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오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법

스티븐 R. 건드리 저 · 브론스테인

18,810원

오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는 법

스티븐 R. 건드리 저 · 브론스테인 · 2019년 11월 13일

세계적인 심장 전문의 스티븐 건드리 박사는 사람들이 중년에 접어들면서 부모님과 친구들이 건강을 잃고 고통받는 모습을 보며 아프지 않고 영원히 살기를 바라는 마음을 너무나 잘 알고 있다. 나이가 들어도 오래도록 건강하고 젊게 살기를 희망하는 이 역설적인 상황을 해결할 방법은 없을까? 수천 명의 환자를 치료해온 건드리 박사는 우리가 가장 두려워하는 ‘노화로 인한 질병’이 사실은 노화로 인해 생기...

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