휘게문고 HYGGE BOOKS

잠깐이라도 푹 자고 싶어요

파트릭 르무안 외 저 · 위즈덤하우스

13,300원

잠깐이라도 푹 자고 싶어요

파트릭 르무안 외 저 · 위즈덤하우스 · 2019년 04월 03일

나의 컨디션을 180도 바꿔줄 쾌면 완벽 가이드쉽게 잠들지 못하고 툭하면 깨는 등 수면의 질이 많이 떨어져 있는 사람들은 잠깐이라도 푹 자봤으면 하고 바란다. 수면 부채로 낮 동안 피로감이 가시질 않고, 집중력이 떨어져 일도 제대로 하기 어렵기 때문이다. 며칠쯤은 스트레스 탓이겠거니 하고 넘길 수 있겠지만, 너무 자주 잠 못 들어 괴로운 밤을 보내고 있다면 이 책을 주목해보자. 30년 경력의...

13,300원

5%

휘게드림 선물하기

팔레오 심장 전문의

잭 울프슨 저 · 북스타

19,000원

팔레오 심장 전문의

잭 울프슨 저 · 북스타 · 2019년 04월 01일

우리 몸은 약이 부족하지 않다!이 책은 유튜브 SNS에서 팔레오 심장전문의로 널리 알려진 잭 울프슨 박사의 역저이다. 울프슨 박사는 고혈압 환자에게 혈압약을 처방하지 않는 심장 건강 자연 치유법으로 미국뿐만 아니라 유튜브를 통해 세계적으로 큰 명성을 얻고 있는 의사이다.심혈관질환은 한국을 비롯한 전 세계에서 가장 사망률이 높은 질병으로 매년 심장마비와 뇌졸중, 심부전과 같은 질환으로 수많은 ...

19,000원

5%

휘게드림 선물하기

당당한 환자 생활

버니 시걸, 요사프 오거스트 저 · ...

15,200원

당당한 환자 생활

버니 시걸, 요사프 오거스트 저 · 샨티 · 2019년 03월 28일

한 대형 병원에서 아픈 다리를 놔두고 멀쩡한 다리를 절단한 대형 의료사고가 났다.(2018년 8월, 아르헨티나 산페르난도 델 바 병원 의료 사고) 환자는 당뇨 합병증으로 왼쪽 다리를 잘라야 했는데 수술이 끝나고 보니 멀쩡한 오른쪽 다리가 잘리고 없었던 것! 매우 극단적인 의료 사고이긴 하나 미국의 경우도 10대 주요 사망 요인 중 하나가 ‘의료 사고’로 꼽히고 있고, 우리 나라의 경우도 크고...

15,200원

5%

휘게드림 선물하기

직업병에 지친 당신 풀어주고 늘여주고 강화하라

김경은 저 · 북스고

12,825원

직업병에 지친 당신 풀어주고 늘여주고 강화하라

김경은 저 · 북스고 · 2019년 03월 28일

오랜 시간 앉아서 생활하는 현대인에게 발생하는 통증은 원인을 알 수 없을 때가 많다. 그래서 이러한 통증을 직업병이라고도 부르며 통증 해결을 위한 다양한 치료와 방법을 찾는다. 통증에 따라 꾸준한 마사지와 스트레칭, 운동으로 관리를 해주면 통증에서 벗어날 수 있다. 하지만 이런 관리를 위해서는 시간을 내어 운동 센터에 나가야 하고, 그 곳에서도 많은 시간과 노력을 들여 운동과 관리를 해야 ...

12,825원

5%

휘게드림 선물하기

하타요가 프라디피카 (문예신서 396)

박지명 저 · 동문선

27,550원

하타요가 프라디피카 (문예신서 396)

박지명 저 · 동문선 · 2019년 04월 01일

인도의 요가가 미국으로 건너가 다양하게 개발되어 전 세계로 퍼져 나갔다. 통합 요가, 빈야사 요가, 크리팔루 요가, 시바난드 요가, 아쉬탕가 요가, 비니 요가, 비크람 요가, 쿤달리니 요가, 지반묵티 요가, 필라테스 요가, 파워 요가, 힐링 요가, 핫 요가, 인 요가 등등 지금도 분화가 계속되고 있는 중이다. 이들 요가의 동작이나 호흡법의 중심된 경전이 바로 《하타요가 프라디피카》이다. 15...

27,550원

5%

휘게드림 선물하기

마인드 스트레칭

이지수 저 · 카멜북스

12,825원

마인드 스트레칭

이지수 저 · 카멜북스 · 2019년 03월 25일

100만 다이어터들의 멘토 다노 언니의 두 번째 책이 출간된다. 첫 번째 책 《습관 성형》이 건강한 다이어트를 위한 습관 훈련법에 대해 다뤘다면 《마인드 스트레칭》은 건강한 몸과 마음을 위한 생각 습관을 담은 책으로 ‘마인드 성형’에 대해 다룬다. 습관 훈련은 식습관 성형, 운동 습관 성형, 마인드 성형 이렇게 세 가지로 나뉘는데 그중 가장 중요한 것은 단연 '마인드 성형'이다. 건강한 습관...

12,825원

5%

휘게드림 선물하기

여성 근육운동가이드

프레데릭 데라비에 저 · 삼호미디어

15,200원

여성 근육운동가이드

프레데릭 데라비에 저 · 삼호미디어 · 2019년 03월 25일

운동해부학의 바이블 《근육운동가이드》의 여성편 출간!!여성의 체형과 신체 구조를 이해하는 해부학적 근육 트레이닝엉덩이, 다리, 복부, 등의 4가지 신체 부위별로 특화된 125가지 운동움직이는 근육 속을 들여다보자!《여성 근육운동가이드》는 25개 이상의 언어로 번역된 운동 해부학의 세계적인 베스트셀러《근육운동가이드》의 저자 프레데릭 데라비에의 여성을 위한 근육 트레이닝 가이드이다. 이 책에서는...

15,200원

5%

휘게드림 선물하기

내 안경이 왜 이래

최병무 저 · 라온

14,250원

내 안경이 왜 이래

최병무 저 · 라온 · 2019년 03월 25일

안경, 잘 쓰고 있습니까?우리나라 안경 사용자 54.6%, 둘 중 한 명은 안경을 쓰고 있지만 정작 안경 사용자들은 어떤 것이 자신에게 잘 맞는 안경인지, 어떤 안경을 써야 눈이 편안한지 모르고 잘못 맞춘 안경을 쓰다가 오히려 시력이 더 나빠지기도 한다. 또 안경에 대한 편견과 오해로 노안이 와서 안경이 꼭 필요한 이들도 안경을 쓰지 않아 일상생활에 큰 불편을 겪기도 한다.이 책은 10년째 ...

14,250원

5%

휘게드림 선물하기

장교수의 건강한 효소 이야기

장성호 저 · 산마을(도서출판)

14,250원

장교수의 건강한 효소 이야기

장성호 저 · 산마을(도서출판) · 2019년 03월 24일

처음?효소를?시작했을?때,?효소?제조법뿐?아니라?효소에?관한?기초지식과?이론까지 알고싶어져서몸살이날지경이었다.일단?이론적인?체계가?필요했다.?전문가들을?찾아보기로?하고?효소와?가장?관련이 있는학문과전공이무엇일까생각해보았다.미생물학과가아닌가싶었다.수소문하여?명문대?미생물학과를?졸업하고?제약회사에?다녔던?분과?사전?녹취?허락을 받고 이야기를 나누었다.사전에질문내용도설문지로만들어서잠시생각할시간도드...

14,250원

5%

휘게드림 선물하기

천수 3 - 인산선생과 오정삼의 대화

편집부 저 · 천수

19,000원

천수 3 - 인산선생과 오정삼의 대화

편집부 저 · 천수 · 2019년 03월 21일

19,000원

5%

휘게드림 선물하기

혈압을 낮추는 최강의 방법

와타나베 요시히코 저 · 청홍

14,250원

혈압을 낮추는 최강의 방법

와타나베 요시히코 저 · 청홍 · 2019년 03월 20일

전문의가 밝힌 혈압 내리기‘미스터 혈압’이라 불리는 저자는 책 한 권에 경험담을모두 담아 ‘혈압을 낮추는 최강의 방법’을 정리했다저자 와타나베 요시히코 교수는 고혈압 전문의로서 오랜 임상 시험은 물론이고 30년간 자신의 혈압 실측 데이터와 환자들의 실측 데이터 그리고 다양한 연구 논문의 결과를 책에 담았다. 또 직접 자신 혈압을 재왔기 때문에 혈압의 본질도 알 수 있었다. 그리고 자신이 직접...

14,250원

5%

휘게드림 선물하기

제로 다이어트

이시무라 도모미 저 · 비타북스

12,825원

제로 다이어트

이시무라 도모미 저 · 비타북스 · 2019년 03월 20일

뉴욕의 유명 인사들 사이에서 입소문을 타면서 화제가 된 최강의 다이어트일본 전역을 ‘제로 트레이닝’ 열풍으로 만든 운동! 드디어 한국에 상륙!일본 아마존 종합 베스트셀러 1위일본 판매 100만 부 돌파한 달에 10만 부씩 팔린 바로 그 책!일본 아마존 종합 베스트셀러 1위, 일본 전 서점 종합 베스트셀러 1위를 달성하고 일본 누적 판매 100만 부를 돌파하며 최고의 다이어트 책으로 화제를 모...

12,825원

5%

휘게드림 선물하기

국내도서