20년 경력의 현직 치과의사가 기존의 치과 상식에 반기를 들면서 새로운 패러다임을 제시하는 『진짜 치과 이야기』. 어릴 때부터 치과를 자주 다님에도 불구하고 우리의 치아는 여전히 무너지고 있는 현실에서 최소한의 치료와 생활의 변화만이 치아를 건강하게 할 수 있다고 주장하면서 자신의 임상 경험과 연구를 바탕으로 충치에서 임플란트까지 치과 가기 전에 꼭 알아야 할 것들에 대해 알려준다.
주변의 식재료로 암을 예방하다!한국의 여러 음식들을 통해 암을 예방하는 방법을 제시한 《食客에서 만나는 건강한食》이 출간되었다. 《식객》 만화와 함께 흥미를 유발하며 한의학점 관점에서 음식을 통한 암 예방의 실천을 돕는 이 책은 부모님의 건강 혹은 나 자신의 건강을 돌보고 걱정하는 모든 사람에게 든든한 길잡이가 되어줄 것이다.암은 완치를 한다고 해도 수년 후에 재발될 위험이 있기 때문에 예방...
“지금까지 소박한 식사가 잘못됐다!”81세 현역 의사가 알려주는 新 건강비법건강하게 살려면 무엇을 먹어야 할까? 신체 노화가 본격적으로 시작되는 50세 이후에는 식사법도 달라져야 한다. 고령화 시대로 접어들면서 건강한 노후를 위한 식생활에 관심이 더욱 높아진 가운데, 잘못된 건강상식을 바로잡고 건강장수의 비법을 담은 책 《늙지 않는 최고의 식사》가 나왔다. 이 책은 50세부터 고기를 먹고 건...
현실 속에서 현대의학이 놓치고 있는 암의 진실과 자연사할 자유에 대한 통렬한 일갈이자 진지한 제안 『의사에게 살해당하지 않는 47가지 방법』. ‘아프지 않기 위해 병원을 멀리하라’라는 주장으로 널리 알려져 있으며, 환자 입장의 치료를 현실화하기 위해 의료 정보 공개를 권장한 공을 널리 인정받아 제60회 기쿠치칸 상을 수상한 바 있는 암 전문의 곤도 마코토 박사가 그간의 고정관념을 뒤엎는 임상...
암 당뇨병 동맥경화 등을 비롯한 150여 가지 질환을 치료하는 야채즙 레시피를 소개한 현대인의 완벽 건강 지침서. 자연요법학계의 세계적인 권위자 미국의 노만 워커 박사가 각종 질환에 미치는 야채즙 효과에 대한 연구 이론, 야채즙을 각종 만성 질환을 치료한 사람들의 놀라운 야채즙 복용 경험담을 담았다. 일본에서 야채즙 건강법을 창시하여 큰 방향을 일으킨 다테이시 가즈 예방의학연구소장의 야채즙 ...
진짜 효과 있는 최강의 스트레칭★일본 최고의 체형 교정원 추천★★한의사 백정흠 원장 추천★★아마존재팬 베스트셀러 분야 1위★지금 당신은 어떤 자세로 있는가? 혹시 구부정한 자세로 앉아 있지는 않은지. 이 글을 보고 자세를 고쳐 앉은 당신이라면, 집중력이 예전보다 현저하게 떨어졌다면, 목과 어깨가 항상 뭉쳐서 통증을 호소한다면, 마사지를 받아보지만 금세 뻐근해진다면, 거북목이 신...
《결혼에 항복하라》를 비롯한 여러 도서를 집필해 《뉴욕 타임스》 베스트셀러를 기록하며 결혼, 모성 등을 화두로 집필과 방송 활동을 왕성히 해온 작가이자 저널리스트인 아이리스 크래스노는 여성의 정체성이 흔들리는 지점, 즉 상실감 이면에 감춰진 여성의 갈망과 욕구에 초점을 두고 수많은 여성들을 만나 그녀들의 이야기를 들었다. 그녀가 만난 여성들은 이른바 ‘여자의 일생’에 따른 성적 변화에 관한 ...
해양 환경이 인간의 건강과 안녕에 미치는 혜택에 대해 살펴보는 『바다: 치유와 돌봄의 시간』. 블루 헬스란 무엇인지 살펴보고 바다가 주는 신체적 혜택, 바다가 주는 정서적 혜택을 이야기하며 이 혜택을 확장시키기 위한 마음챙김, 해변 활동, 명상법, 호흡법, 운동 등을 소개한다. 또 가상 아쿠아리움이나 열대 해변을 컴퓨터 배경화면으로 사용하거나 물가로의 소풍, 소금 목욕, 해초 마스크 팩, 해...
우리 몸을 위해 매일 그리고 평생 중대한 역할을 수행하는 장 건강에 대한 모든 것을 담은 『장 건강하면 심플하게 산다』. 환경오염, 인스턴트음식, 화학조미료, 스트레스 등으로부터 나의 몸을 지켜내기 위해 이 책이 제안하는 것이 바로 ‘장 리셋 3주 프로그램’이다. 저자는 3주를 나를 위한 최소한 시간이라고 표현한다. 그 3주가 내 몸을 완전히 바꾸어 놓는 기적을 만들어 놓는다. 더 이상 복잡...
피부과 전문의가 공개하는 불변의 스킨케어 공식 『스킨케어 바이블』. 20대 중후반까지 여드름으로 크게 고생한 뒤 피부과 의사가 된 저자는 외래환자 클리닉에서 만나는 환자들의 질문에 영감을 얻어 펴낸 이 책에 피부와 스킨케어에 대한 양질의 조언만을 골라 담아 정리했다. 겉피부는 물론이고 속피부까지 관리할 수 있도록 스킨케어 방식에 대해 탄탄한 과학적 근거는 물론 올바른 생활 습관과 화장품, 그...
