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암을 극복한 사람들의 체험 수기

김해영 외18인 저 · 태웅출판사

12,350원

암을 극복한 사람들의 체험 수기

김해영 외18인 저 · 태웅출판사 · 2018년 11월 20일

식도암·유방암·위암·직장암·폐암 등을 극복한 전국 암환우들의 진솔한 체험수기!!최근 문명의 눈부신 발달과 정보화 시대로 인해서 세계 각국의 라이프 스타일이 바뀌고 장수 시대가 전개되면서 우리나라의 경우도 여성은 4명 중 1명, 남성은 3명 중 1명이 암으로 사망한다는 통계가 발표되기도 했다.많은 사람들이 나는 암에 걸리지 않을 것이라고 자만하다가 뒤늦게 발견되어 치료할 수 있는 기회를 잃게 ...

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지금 잘 자고 있습니까?

조동찬 저 · 팜파스

13,110원

지금 잘 자고 있습니까?

조동찬 저 · 팜파스 · 2018년 11월 20일

SBS 의학전문기자 조동찬이 그동안 미처 몰랐던 잠에 관한 오해와 진실을 밝히는 『지금 잘 자고 있습니까?』. 우리가 간과했던 잠의 중요성과 필요성에 많은 의미와 비밀이 숨어 있다는 것에 주목한 책으로, 학술적 근거를 토대로 잠이란 무엇이며, 잠이 사람에게 과연 어떤 영향을 미치는지 알아보고 잠에 관한 지식과 궁금증을 알기 쉽게 풀어낸다.지나친 수면 부족으로 잠 빚에 시달린 경험이 있는 저자...

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나의 근육 사용설명서(요통편)

김수범 저 · 웰북

18,050원

나의 근육 사용설명서(요통편)

김수범 저 · 웰북 · 2018년 11월 20일

국민의 80%가 시달린다는 요통, 근육을 올바로 사용하고 회복시키는 방법만 알아도 통증은 사라진다!디스크 재활 전문 트레이너가 알려 주는 근육 사용설명서, 요통편요통은 평생 80%의 사람들이 경험하는 아주 흔한 질환이다. 하지만 병원을 방문해도 이상이 없다는 진단을 받기 일쑤고 이 과정을 되풀이한다. 운동을 하면 좋다는 말에 운동을 시작하지만, 운동하고 나서 상태가 더 나빠진 사람도 있다. ...

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여자와 골반 (평생 몸이 살아나는 여성골반 건강법)

카타야마 요지로 저 · 이덴슬리벨

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여자와 골반 (평생 몸이 살아나는 여성골반 건강법)

카타야마 요지로 저 · 이덴슬리벨 · 2018년 11월 19일

여성의 건강과 삶의 중심에 있는 골반《여자와 골반》은 생리, 섹스, 임신, 출산, 갱년기 등 여자의 몸에서 일어나는 중요한 변화들이 골반과 어떤 관계가 있는지, 골반을 어떻게 관리하면 건강하고 현명하게 삶을 즐길 수 있는지 알려주는 책이다. 일본에서 40여 년간 수많은 사람들의 골반을 관찰하며 ‘정체’라는 독자적인 운동법을 지도해온 저자가 사춘기부터 노년기까지 여자의 일생에서 골반이 겪는 커...

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우리가 몰랐던 야채수프의 놀라운 기적

다테이시 가즈 저 · 중앙생활사

13,300원

우리가 몰랐던 야채수프의 놀라운 기적

다테이시 가즈 저 · 중앙생활사 · 2018년 11월 17일

* 야채수프로 3개월 만에 말기암을 극복했다! * 암이 완치된 25명의 생생한 체험담과 증언! 야채수프는 무, 당근, 우엉, 무청, 표고버섯을 배합하여 끓여 만든 수프로서, 토양 속의 각종 미량원소들의 오묘한 상승작용을 끌어내어 체내 면역기능을 극대화시켜 질병을 예방하고 치유하는 획기적인 식품이다. 암, 당뇨병, 아토피, 신장병, 천식, 탈모, 치매, 비만 등 치료가 힘든 만성병에도 효과가 ...

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설탕이 문제였습니다

캐서린 바스포드 저 · 메이트북스

14,250원

설탕이 문제였습니다

캐서린 바스포드 저 · 메이트북스 · 2018년 11월 15일

설탕은 전혀 달콤하지 않다!혹시 ‘설탕 중독’이라는 말이 자신과는 동떨어진 이야기처럼 들리는가? 당신이 하루 동안 먹는 음식을 찬찬히 들여다보라. 생각보다 많은 양의 설탕이 우리가 먹는 음식 곳곳에 숨어 있음을 발견할 수 있다. 무의식적으로 섭취하는 많은 양의 설탕은 비만, 성인병, 제2형 당뇨병 등 각종 질병의 주요 원인이다. 지피지기면 백전백승이라는 말처럼 설탕과의 전쟁을 선포하기에 앞서...

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나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법

케이티 보먼, 존 버지니아 앨런, 저...

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나이 들어도 관절은 늙지 않는 운동법

케이티 보먼, 존 버지니아 앨런, 저 · 갈매나무 · 2018년 11월 12일

중년부터 시작하는 노화 방지 스트레칭 평생 꼿꼿하게 걷고 싶은 이들을 위한생활 밀착형 운동법넘어지는 것을 두려워하지 않고평생 꼿꼿하게 걸을 수 있는 습관여기, 하루에 다섯 번씩 넘어지기 시작한 ‘노인’이 있다. 95세의 엘리엇 로이스는 운동선수들이 연습하는 방법과 비슷하게, 매트리스 위에 일부러 계속 쓰러지면서 넘어지는 충격이 자신의 몸에 미치는 영향을 줄이는 방법을 훈련했다. 구부리고, ...

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고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다

선재광 저 · 전나무숲

16,150원

고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다

선재광 저 · 전나무숲 · 2018년 11월 12일

《고혈압 치료, 나는 혈압약을 믿지 않는다》를 통해 우리나라 국민들이 혈압약의 위험성을 알고 ‘혈압약이면 모든 게 해결된다’는 맹신에서 벗어나기를 희망하며 ‘우리 몸은 스스로 병을 고치는 힘을 가지고 있다’며 자연치유력을 일깨우는 것에서 모든 질병의 치유가 시작된다고 말한다. 또한 고혈압 환자들이 고혈압에 관한 진단의 실태를 바로 알고 똑똑한 의료 소비자로 거듭나기를 진심으로 바라고 있다. ...

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당뇨리셋

조지 킹 저 · 작은우주

14,060원

당뇨리셋

조지 킹 저 · 작은우주 · 2018년 10월 26일

이 책이 제시하는 8가지 혈당 관리 전략은 하버드의대 산하 조슬린당뇨병센터가 수십 년간 축적된 연구와 수많은 임상실험 끝에 그 효과를 과학적으로 입증한 당뇨 예방·치료 요법이다. 8가지 전략의 가장 큰 공통점은 자연스러운 생체 시스템을 회복시켜 당뇨 진행을 역행시키는 원리를 표방한다는 점이다. 쉽게 말해 내외과적 처치나 약물 의존도를 낮추면서도 인체의 자정 시스템을 최대한 가동시키는 전략이라...

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최강 두뇌 사용 설명서

왕훙차이, 장하오린, 탕춘화 저 · ...

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최강 두뇌 사용 설명서

왕훙차이, 장하오린, 탕춘화 저 · 정진라이프 · 2018년 11월 10일

뇌 건강을 위한 과학적이고 실용적인 양생법인민일보 《건강시보(健康時報)》 편집장 멍셴리, 정안(正安)중의원 설립자, 언론인 량둥, 북경 BTV 《양생당(養生堂)》 진행자 웨웨 추천!우리에게 잊힌 대뇌를 전반적으로 해석한다.우리를 괴롭히는 각종 뇌 질환을 설명한 이 한 권의 책으로 뇌를 보다 효율적으로 활용하고 더욱 총명한 내가 되어보자대뇌가 있는 곳이 바로 세계의 중심이며 생명이 시작되고 끝...

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암세포도 생명 임성한의 건강 365

임성한 저 · 북수풀림

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암세포도 생명 임성한의 건강 365

임성한 저 · 북수풀림 · 2018년 11월 12일

『암세포도 생명 임성한의 건강 365일』은 임성한 작가의 직·간접 체험에서 벗어나지 않는다. 드라마 하나를 진행할 때마다 장기간 긴장해야 했고, 운동 시간 내기도 어려워 이런저런 병과 통증에 시달렸던 저자는 자신만의 레시피로 병을 이겨냈다. 지인들의 병과 통증을 그냥 흘려보내는 대신, 세심한 관찰과 애정으로 직접 보살폈다. 책에 등장하는 20개의 ‘병’과 수백 개의 ‘레시피’는 그런 의미에서...

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나 없이 마트가지 마라

배지영 저 · 21세기북스

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나 없이 마트가지 마라

배지영 저 · 21세기북스 · 2018년 11월 07일

12년차 의학 담당 기자 배지영이 매일 아이들의 먹거리를 선택하며 고민하고 있는 부모들에게 전하는 지침서 『나 없이 마트가지 마라』. 식품에 대한 이면을 보여주고, 올바른 영양섭취를 할 수 있는 가이드를 제공하는 이 책은 특히 유아기 아동을 둔 부모들을 위한 책으로, 아이들의 육제 건강에서 정신 건강까지 관여하는 장건강을 지키기 위한 식품을 바로 알 수 있도록 구성했다.5세가 넘으면 아이도 ...

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