휘게문고 HYGGE BOOKS

질 마사지를 시작하자 핑크빛이 살아났습니다

하라다 준 저 · 위즈덤하우스

13,110원

질 마사지를 시작하자 핑크빛이 살아났습니다

하라다 준 저 · 위즈덤하우스 · 2018년 06월 22일

“질 마사지를 시작하자, 색소침착, 냄새, 생리통, 성교통이 사라졌습니다!”갱년기 직전의 여성 편집자의 수줍은 질문과 일본 최고 질 전문가의 진정성 있는 대답을 통해 이제껏 우리가 ‘없는 듯이’ 여겨왔던 질 건강에 관한 모든 것을 속 시원하게 설명해주는 질 사용설명서! 어떻게 생겼는지 쳐다본 적도 없고, 제대로 만져본 바도 없는 질 관리를 통해 빠르게 여성 고유의 생기와 건강을 되살리는 아유...

13,110원

5%

휘게드림 선물하기

플랜트 패러독스

스티븐 R. 건드리 저 · 쌤앤파커스

17,100원

플랜트 패러독스

스티븐 R. 건드리 저 · 쌤앤파커스 · 2018년 06월 21일

미국을 비롯한 전 세계에 렉틴─프리 열풍을 불러일으킨 세계적으로 저명한 외과의이자 심장병 전문의, 면역학자인 스티븐 R. 건드리 박사의 『플랜트 패러독스』. 평소 몸에 좋은 음식을 먹고 매일 운동했지만 고혈압, 관절염, 편두통에 시달렸고, 과체중, 고콜레스테롤, 인슐린 저항 상태에 있었던 저자는 토마토, 오이, 호박처럼 씨앗이 많은 채소를 배제할수록 몸이 개운해지는 것을 느꼈고, 32kg 빠...

17,100원

5%

휘게드림 선물하기

나는 왜 요가를 하는가?

배런 뱁티스트 저 · 터치아트

14,250원

나는 왜 요가를 하는가?

배런 뱁티스트 저 · 터치아트 · 2018년 06월 20일

요가란 무엇인가? 이 물음에 배런 뱁티스트는 ‘한 사람이 지닌 다양한 면이 하나의 흐름으로 합쳐져 새로운 지점으로 흘러가는 것’이라고 답한다. 요가뿐 아니라 우리의 삶도 자연스러운 흐름에 내맡길 때 비로소 무르익는다. 그런데 흐름이란 성취하거나 만들어 내야 하는 대상이 아니다. 누구나 자신의 일부로서 흐름을 타고난다. 우리가 할 일은 단지 흐름을 가로막는 장애물을 없애는 것뿐이다. 장애물 때...

14,250원

5%

휘게드림 선물하기

하루 한 동작 이은형의 복부 크러시

이은형 저 · 나무수

12,160원

하루 한 동작 이은형의 복부 크러시

이은형 저 · 나무수 · 2018년 06월 20일

필라테스는 기구가 필요하고 비싸다는 편견을 단번에 깨는 복부 필라테스 운동법 『하루 한 동작 이은형의 복부 크러시』. 필라테스를 전문적으로 공부하면서 그동안의 운동방식과 식단 관리가 모두 엉망이었다는 것을 깨달은 저자가 매일 다이어트를 결심하고 뱃살 때문에 고민인 사람들을 위해 자신만의 다이어트 노하우를 공개한다.저자는 호흡을 통해 기초부터 차근차근 시작해 몸을 강화시키기 때문에 속근육부터 ...

12,160원

5%

휘게드림 선물하기

사소하지만 쓸모 있는 건강법

미셸 시메스, 파트리스 롬덴 저 · ...

14,250원

사소하지만 쓸모 있는 건강법

미셸 시메스, 파트리스 롬덴 저 · 미메시스 · 2018년 06월 20일

프랑스 국민 의사 미셸 시메스의 건강 매뉴얼 119가지 [사소하지만 쓸모 있는 건강법]. 건강에 이롭지만 곧잘 간과되고 있는 식품들, 별 의식 없이 신체 활동을 왕성히 할 수 있는 방법, 건강을 지키는 데 도움이 되는 다양한 지침들을 다룬 책이다.

14,250원

5%

휘게드림 선물하기

건강 서적 100권 한번에 읽기

김영진 저 · 성안당

14,250원

건강 서적 100권 한번에 읽기

김영진 저 · 성안당 · 2018년 06월 20일

현대인들의 만성 질환을 스마트하게 예방하는 자연 건강법!최근에 갑자기 체중이 늘었거나, 병원 검진에서 특별한 이상을 발견하지 못했는데도 항상 피곤하고 컨디션이 좋지 않다면 어떻게 해야 할까? 이 책은 저자의 경험을 바탕으로 한 ‘자연 건강법’을 소개하고, 실천할 것을 적극 추천하고 있다.현대의학의 한계를 보완, 대체하기 위해 활발하게 연구되고 있는 여러 치료법과 건강법 그 중심에 ‘자연 건강...

14,250원

5%

휘게드림 선물하기

드럭 어딕션 - 마약 당신도 예외가 아니다

남경애 저 · 한국경제신문i

15,200원

드럭 어딕션 - 마약 당신도 예외가 아니다

남경애 저 · 한국경제신문i · 2018년 06월 18일

최근 여기저기서 마약 투약 사건이 심심찮게 보도되고 있다. 연예인이 대마초 및 코카인, 엑스터시를 투약한 혐의로 적발되기도 하고, 현직 신문기자는 필로폰 양성 반응 판정을 받았다. 우리나라는 더 이상 마약 청정국이 아니며, 마약류 사범 수도 해마다 급증하고 있다. 더군다나 인터넷이나 방송에서 들리는 ‘마약’의 이미지는 하도 많이 들어서 익숙하고, 중독성 있고, 심지어 먹고 싶은 이미지까지 생...

15,200원

5%

휘게드림 선물하기

독소를 비우는 몸

제이슨 펑, 지미 무어 저 · 라이팅...

19,000원

독소를 비우는 몸

제이슨 펑, 지미 무어 저 · 라이팅하우스 · 2018년 06월 15일

1,000명이 넘는 환자를 대상으로 간헐적 단식, 격일 단식, 장기 단식 등 다양한 단식요법을 처방해 완치로 이끈 신장내과 전문의 제이슨 펑과 LCHF 열풍을 불러온 베스트셀러 《지방을 태우는 몸》의 저자이자 1,000명의 건강 전문가를 인터뷰한 지미 무어가 밝혀낸 건강한 단식의 모든 것 『독소를 비우는 몸』.우리가 저지방 저칼로리 음식을 아무리 먹어봤자 지방을 저장하는 호르몬인 인슐린을 줄...

19,000원

5%

휘게드림 선물하기

닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상

닥터키친 식이연구소 저 · 비타북스

15,960원

닥터키친의 맛있는 당뇨 밥상

닥터키친 식이연구소 저 · 비타북스 · 2018년 06월 01일

50만 당뇨 끼니를 책임져온‘닥터키친’의 검증된 맞춤 당뇨식대한민국은 당뇨 위험군 900만 시대. ‘국민병’으로 불리는 당뇨병은 안타깝게도 완치되는 병이 아니다. 하지만 좋아질 순 있다. 그 치료의 해답은 ‘식이요법’에 있다. 많은 당뇨 환자가 ‘맛없고 빈약한 식단’ 때문에 식이요법에 실패하지만, 맛있는 당뇨 식단만 있다면 식이요법의 성공도 문제없다.최근 직접 먹어본 당뇨 환자들 사이에서 입...

15,960원

5%

휘게드림 선물하기

누구나 쉽게 할 수 있는 기치유와 기공 수련

윤한흥 저 · 가림출판사(강선희)

14,060원

누구나 쉽게 할 수 있는 기치유와 기공 수련

윤한흥 저 · 가림출판사(강선희) · 2018년 05월 31일

기공 수련ㆍ기치유ㆍ명상으로 만병을 치유할 수 있다. 기는 모든 사람들에게 존재한다. 기공 수련을 통하여 몸 안에 흐르는 신비로운 힘을 조절할 수 있다면 기치유를 통해 내 자신뿐만 아니라 이웃의 건강까지 지킬 수 있다고 한다. 기치유 능력은 누구나 노력만 하면 개발할 수 있고 활용할 수 있다고 이 책의 저자는 특히 강조하고 있다. 사회적으로 널리 기가 알려지고 사람들의 기에 대한 관심이 높아지...

14,060원

5%

휘게드림 선물하기

누구나 쉽게 할 수 있는 기치유와 기공 수련

윤한흥 저 · 가림출판사(강선희)

14,060원

누구나 쉽게 할 수 있는 기치유와 기공 수련

윤한흥 저 · 가림출판사(강선희) · 2018년 05월 31일

기공 수련ㆍ기치유ㆍ명상으로 만병을 치유할 수 있다. 기는 모든 사람들에게 존재한다. 기공 수련을 통하여 몸 안에 흐르는 신비로운 힘을 조절할 수 있다면 기치유를 통해 내 자신뿐만 아니라 이웃의 건강까지 지킬 수 있다고 한다. 기치유 능력은 누구나 노력만 하면 개발할 수 있고 활용할 수 있다고 이 책의 저자는 특히 강조하고 있다. 사회적으로 널리 기가 알려지고 사람들의 기에 대한 관심이 높아지...

14,060원

5%

휘게드림 선물하기

낸시의 홈짐

낸시 저 · 청림 LIFE

15,010원

낸시의 홈짐

낸시 저 · 청림 LIFE · 2018년 05월 30일

오랜 시간 블로그, 유튜브, SNS를 통해 전 세계 홈지머들에게 홈트의 여왕, 홈트의 신화로 인정받아 온 낸시의 첫 운동책 『낸시의 홈짐』. 저자만의 특별한 운동 철학과 운동법을 모두 담은 책으로, 망가진 몸매와 체력, 낮은 자존감을 운동으로 극복한 저자의 이야기부터 특별한 도구 없이 내 몸 하나만 있으면 언제 어디서든 운동을 할 수 있는 기본 운동, 변형 운동 100여 개를 소개한다.저자가...

15,010원

5%

휘게드림 선물하기

국내도서