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금연이 정말 쉬워지는 착한책

구보타 기소 저 · 황금부엉이

12,350원

금연이 정말 쉬워지는 착한책

구보타 기소 저 · 황금부엉이 · 2018년 02월 07일

2015년 1월, 담뱃값이 인상됐다. ‘국민 건강 증진을 위해’ 정부가 강력히 팔을 걷어붙이고 담뱃값을 무려 2배나 인상한 것이다. 담배꽁초도 아까워 못 버릴 지경이다. 담배를 산다고 한들 어디서 피울 것인가? 카페, 술집을 비롯한 대중음식점, 공원, 버스정류장에서 피면 벌금은 물론 주변사람들의 따가운 눈총을 덤으로 받는다. 내 집에서도 맘 편히 피지 못한다. 층간소음만큼이나 담배 연기로 인...

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만성질환과 식이요법

위니 유 저 · 대가

21,850원

만성질환과 식이요법

위니 유 저 · 대가 · 2018년 02월 05일

만성질환에는 약보다 음식고혈압, 당뇨병, 비만, 고지혈증, 동맥경화증, 협심증, 심근경색증, 뇌졸중, 만성 폐쇄성 폐질환, 알코올성 간질환, 퇴행성 관절염, 악성 종양 등 만성질환은 전 세계적으로 환자가 급증하고 있습니다. 우리나라에서도 환자가 나날이 증가할 뿐만 아니라 발병 연령층도 점점 낮아지고 있습니다. 만성질환은 한번 발병하면 그 치유가 매우 어려워 본인과 가정의 불행은 물론 사회적,...

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무릎혁명 - 줄기세포치료의 모든 것

양혁재 저 · 헬스조선

15,010원

무릎혁명 - 줄기세포치료의 모든 것

양혁재 저 · 헬스조선 · 2018년 02월 05일

수술하지 말고 재생하라!관절염 명의 양혁재 원장의 최고의 희망 가이드대한민국 관절염치료의 권위자이자 줄기세포치료 전문의로 손꼽히는 양혁재 원장이 ‘백년 무릎‘의 비법을 담은 《무릎혁명》을 출간했다.백세시대를 더욱 즐겁고 행복하게 보내기 위해서는 관절 건강이 필수. 하지만 관절염은 ‘지긋지긋’이라는 수식어가 붙을 정도로 완치가 힘들다는 인식이 강하다. ‘자신의 관절을 건강하게 평생 사용하는 것...

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김기수의 예쁘게 살래? 그냥 살래?

김기수 저 · 김영사

14,060원

김기수의 예쁘게 살래? 그냥 살래?

김기수 저 · 김영사 · 2018년 02월 02일

김기수의 36가지 메이크업 꿀팁과 노하우가 담긴 뷰티 튜토리얼북 『김기수의 예쁘게 살래? 그냥 살래?』. 누적 재생 수 1억 뷰를 돌파하며 큰 화제를 모은 SBS 모바일 뷰티 프로그램 《김기수의 예쁘게 살래? 그냥 살래?》를 책으로 만나본다.밋밋한 얼굴에 마법 같은 기적을 가져다주는 컨투어링 ‘삼디다스 권법’, 눈이 두 배 커 보이는 아찔한 속눈썹을 만드는 ‘337 뷰러 권법’, 장밋빛 사랑...

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천연약 - 뿌리, 잎, 꽃, 열매로 내 몸을 바꾸는 자...

이케다 아키코 외 저 · 한문화

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천연약 - 뿌리, 잎, 꽃, 열매로 내 몸을 바꾸는 자연 건강법

이케다 아키코 외 저 · 한문화 · 2018년 02월 01일

천연약 레시피크게 아픈 것 같지는 않은데 어딘가 불편하다고 몸이 자꾸만 신호를 보낼 때, 감기기운이 도는 게 감지될 때, 스트레스로 컨디션이 뚝뚝 떨어지는 것이 느껴질 때 어떻게 대처하는 게 현명할까? 시간이 약이라며 그냥 두는 게 나을까, 바로 병원에 달려가 처방을 받는 게 좋을까? 병원에 가거나 약을 먹기는 싫은데 그렇다고 그냥 방치하기엔 마음이 편치 않다. 이런 당신에게 부작용 없이 심...

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움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다

안데르스 한센 저 · 반니

14,250원

움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다

안데르스 한센 저 · 반니 · 2018년 01월 30일

『움직여라, 당신의 뇌가 젊어진다』는 신체활동이 어떻게 뇌 건강에 영향을 미치는지 뇌과학이 밝혀낸 사실을 바탕으로 설명한다. 운동이 뇌의 특정 기능과 호르몬의 생성과 작용 그리고 기타 여러 시스템에 어떤 영향을 주는지, 우리가 흔히 느끼는 스트레스, 우울, 불안, 행복, 창의성이 운동과 어떤 관련이 있는지 쉽게 풀어낸다. 아울러 장마다 해당 주제에 관한 다양한 사례를 제시해 누구나 이 책에서...

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치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝 2

박주홍 저 · 성안북스

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치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝 2

박주홍 저 · 성안북스 · 2018년 01월 29일

평생 뇌 관련 질환 없이 사는 습관, 오늘부터 브레인 피트니스!중장년층과 부모님을 위한 치매 예방 16주 두뇌 훈련 프로그램100세 시대, 장수가 축복이 되기 위해서는 몸과 마음의 건강은 물론,‘정신’과 ‘영혼’의 건강도 중요합니다.얼마나 오래 살 것인가 보다 ‘어떻게 건강하게 오래 살 것인가’가 중요한 지금,평생 뇌 관련 질환 없이 사는 습관, 뇌를 깨우는 실전 ‘두뇌 홈트레이닝’을 실천해...

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15초 척추체조로 모든 통증을 없앤다

마츠오카 히로꼬 저 · 정진라이프

10,450원

15초 척추체조로 모든 통증을 없앤다

마츠오카 히로꼬 저 · 정진라이프 · 2018년 01월 25일

이렇게 쉽고 간단한 컨디션 조절법은 없다. 내 치료법은 일본에서 개발된 것으로 신체균정법(身體均整法)이라는 수기요법이다. 몸 상태를 관찰한 후 손으로 문지르고 주물러 비뚤어진 척추를 바르게 펴서 몸의 균형을 유지하게 하는 치료법인데, 이것만으로 통증을 크게 완화시킬 수 있다. 염증을 일으키는 부위의 근육과 관절을 잘 마사지해 주기만 해도 허리, 어깨, 목의 통증이 완화된다는 이야기를 들어봤을...

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여배우 홈발레 스트레칭

한영 저 · 김영사

14,250원

여배우 홈발레 스트레칭

한영 저 · 김영사 · 2018년 01월 25일

최지우, 이하늬, 강소라, 옥주현, 한혜진, 박지윤. 멋진 몸매를 자랑하는 이들에게 공통점이 있다. 바로 ‘발레 스트레칭’으로 아름답고도 건강한 몸을 가꿨다는 것이다. 발레 스트레칭은 정통 발레와 성격이 다르다. 발레리나, 발레리노가 본격적으로 발레를 선보이기 전에 하는 준비 운동이다. 그러나 그들은 이 준비운동을 ‘발레 스트레칭’이라고 부르지 않았다. ‘스트레칭’이나 ‘몸을 푼다’고 표현했...

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처방이 있는 동의 본초 한약보감

최수찬 저 · 지식서관

46,075원

처방이 있는 동의 본초 한약보감

최수찬 저 · 지식서관 · 2018년 01월 20일

우리 몸의 질병과 건강에 이용하기 위한 방법을 기술한 책 <동의 본초 한약 보감>이 올컬러 호화양장본으로 약초, 동물, 광물 등의 생생한 사진과 약재 사진을 수록하여 자연과학 전문 출판사인 지식서관에서 발간되었다. '본초'란 약이 되는 주변의 모든 것, 즉 식물, 동물, 광물 등을 뜻하는데, 이 책에서는 식물(약초 435종), 동물(60종), 광물(28종) 등 국내 최대 총 523종이 수...

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나의 첫 화장품

김수진 저 · 경향BP

12,350원

나의 첫 화장품

김수진 저 · 경향BP · 2018년 01월 19일

머리카락부터 발톱까지 아름다워지는 뷰티 시크릿 공개 『나의 첫 화장품』. 화장을 잘하려면 화장하는 기술도 중요하지만 자신의 피부 타입에 맞는 화장품의 종류와 적절한 사용법을 알아야 한다. 이 책에서는 화장품 상담 전문가가 스킨 케어, 선 케어, 베이스 메이크업, 색조 메이크업 등 각 화장 단계에 해당하는 화장품의 종류와 특징을 소개하고, 어떤 화장품을 골라야 하는지, 어떻게 발라야 하는지를 ...

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통증즉효 기적의 과실

쿠고우 하루히코 저 · 미래북

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통증즉효 기적의 과실

쿠고우 하루히코 저 · 미래북 · 2018년 01월 17일

어떠한 통증도 간단히 없애는 신비의 과실, 모린다 시트리폴리아(노니). 남태평양 낙원이라 불리는 타히티 섬에서 탄생한 이 신비의 과실은 프랑스의 유명한 화가 폴 고갱에 의해 전 세계에 알려졌다. 타히티 섬에서 살았던 고갱은 섬의 아름다운 자연, 사람들의 소박한 생활에 감동해 섬의 여러 모습을 그림과 문장으로 남겨 소개하고 있다. 그중에서도 경이적인 치료 효과로 학회의 주목을 받은 것이 기적의...

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