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친절한 여성 호르몬 교과서

구로즈미 사오리 저 · 북라이프

12,825원

친절한 여성 호르몬 교과서

구로즈미 사오리 저 · 북라이프 · 2017년 06월 30일

여성 호르몬의 영향으로 발생하는 여성 질환은 다양하다. 얼마 전까지는 병을 부끄러워하며 숨기다가 크게 키우는 일이 많았지만 최근에는 20대 이상의 여성 누구나 정기적인 산부인과 검진이 필요하다는 인식이 높아졌다. 그럼에도 여전히 병원을 꺼려하거나 두려워하는 사람이 많다. 『친절한 여성 호르몬 교과서』에서는 여성 건강에 대해 구체적으로 설명해줘 막연한 두려움을 없애준다.이 책은 크게 다섯 파트...

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암에 걸렸다는데 저는 건강히 잘 살고 있습니다

호사카 다카시 외 저 · 비타북스

13,110원

암에 걸렸다는데 저는 건강히 잘 살고 있습니다

호사카 다카시 외 저 · 비타북스 · 2017년 06월 26일

워커홀릭으로 살아오다가 2014년 말 염증성 유방암 4기 판정을 받고 인생이 끝났다고 생각했던 전직 카피라이터 이마부치 게이코와 그런 그녀를 암 환자가 아닌 새로운 삶으로 이끌어준 일본 정신종양학 분야의 1인자 호사카 다카시가 함께 써내려간 『암에 걸렸다는데, 저는 건강히 잘살고 있습니다』.담담하게 사실을 받아들이고 항암 치료도 꼬박꼬박 받았지만 시간이 지날수록 점점 마음이 무거워졌고 혹시 ...

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운동이라는 것을 한번 해보자

이승희 TLX` 저 · 21세기북스

15,200원

운동이라는 것을 한번 해보자

이승희 TLX` 저 · 21세기북스 · 2017년 06월 26일

네이버 포스트 16만 팔로워, 112만 명이 열광한 운동 친구 용자의 365 다이어트 『운동이라는 것을 한번 해보자!』. 언제 어디서나 어렵지 않게, 생활 속에서 늘 운동을 할 수 있도록 매월, 그 순간에 꼭 필요한 운동법만 담은 책이다. 1월 설레는 다이어트 다짐으로 시작해 12월 추위로부터 안전하게 보호 받으며 집에서 할 수 있는 간단한 운동까지, 매달 다이어트라는 새로운 이벤트를 즐길 ...

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361 지압 경혈 수첩

최수찬박사 저 · 지식서관

14,250원

361 지압 경혈 수첩

최수찬박사 저 · 지식서관 · 2017년 06월 25일

『361 경혈 수첩』은 2015년에 출간한 건강 도서인[361 지압 경혈 백과]의 축소판으로, 늘 휴대하고 다니면서 361개의 경혈과 14경락을 배우고 익힐 수 있도록 하였다. 보통 일반 사람들이 인체에 있는 361개의 경혈을 이용하여 건강한 생활을 항상 유지할 뿐만 아니라, 질병에 걸렸을 때는 치료도 할 수 있었으면 하는 바람으로 출간했다.

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식욕의 배신

김소울 저 · DSBOOKS

12,350원

식욕의 배신

김소울 저 · DSBOOKS · 2017년 06월 19일

올해도 어김없이 가벼운 옷차림을 하는 계절이 돌아왔다. 겨울 내내 두꺼운 옷 속에 감춰두었던 속살을 더 이상 숨길 곳은 없다. 각종 포털 사이트 검색어 순위에 ‘다이어트’란 단어가 상위에 자리 잡고 있다. 수많은 사람들이 다이어트에 대한 정보의 바다에서 헤매며 어떤 다이어트 방법이 자신에게 잘 맞을지 고민하는 모습을 주변에서 흔히 찾아볼 수 있을 것이다. 끊임없이 다이어트에 도전하고 끊임없이...

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최강의 식사

데이브 아스프리 저 · 앵글북스

16,150원

최강의 식사

데이브 아스프리 저 · 앵글북스 · 2017년 06월 16일

실리콘밸리에서 갓 억만장자가 된 젊은 사업가였던 저자 데이브 아스프리. 140kg을 찍기 직전의 거구였던 그는 하루에 1,500~1,800kcal 열량을 섭취하고 1주일에 6일, 매일 90분씩 운동을 하며 지금까지 알려진 수많은 다이어트를 시도했지만, 계속된 요요 현상과 400m조차 제대로 걷지 못할 만큼의 건강 악화에 시달렸다. 그리고 서른 살 무렵, 갑자기 트롬빈으로 인한 혈소판 응집 증...

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당뇨 100문 100답

김태석 저 · 하남출판사

12,825원

당뇨 100문 100답

김태석 저 · 하남출판사 · 2017년 06월 15일

『당뇨, 100문 100답』은 18년에 걸쳐 <당뇨클럽>을 운영하고 있는 저자의 노하우가 충실히 담겨 있다. 당뇨 진단을 받은 사람들이 당뇨에 대해 가장 궁금해 하는 100가지 질문을 선정하여, 당뇨를 극복한 저자의 경험과 당뇨 커뮤니티에서 얻은 정보를 바탕으로 당뇨의 본질과 당뇨치료를 위한 기본 지식을 전달하고 실생활에서 직접적으로 적용할 수 있는 답을 제공한다. 또한 당뇨의 극복을 위해 ...

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지방을 태우는 몸 - 저탄수화물 고지방 식이요법|케토제...

지미 무어 , 에릭 웨스트먼 저 · ...

19,000원

지방을 태우는 몸 - 저탄수화물 고지방 식이요법|케토제닉 다이어트의 모든 것

지미 무어 , 에릭 웨스트먼 저 · 라이팅하우스 · 2017년 06월 15일

저자 지미 무어는 186kg의 몸무게에 고지혈증과 고혈압으로 고생했었다고 밝힌다. 저지방 다이어트를 해왔음에도 폭식과 다이어트의 끝없는 악순환에서 빠져나올 수 없었던 그는 우연히 접한 '저탄수화물 고지방 다이어트'로 인생이 바뀌게 된다. 지금까지 해왔던 다이어트와는 정반대였으나 1년 만에 82kg을 감량하는데 성공했다. 『지방을 태우는 몸』은 그런 자신의 경험을 바탕으로, 저탄수화물 고지방 ...

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귓불 마사지로 턱살이 올라갑니다

편집부 저 · 위즈덤스타일

11,400원

귓불 마사지로 턱살이 올라갑니다

편집부 저 · 위즈덤스타일 · 2017년 06월 08일

30초면 턱살이 당겨진다! 100만 접속자를 부른 일본 화제의 ‘귓불 마사지’! 시리즈 누적 33만 부 판매 돌파! 주름, 처짐을 단번에 개선하는 화제의 귓불 마사지. 악관절증을 개선하고자 치과의사가 만든 마사지로 귓불을 살살 돌리는 것만으로도 턱살이 당겨지고 피부가 맑아진다. 공저자인 50대 약사 기무라 유미는 귓불 마사지로 20대 동안 피부를 얻어 관심을 받았다. 『귓불 마사지로 턱살이 ...

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문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 ...

모토지마 사오리 저 · 비타북스

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문질러서 빠지지 않는 살은 없다 : 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지

모토지마 사오리 저 · 비타북스 · 2017년 06월 08일

펑퍼짐한 엉덩이, 울퉁불퉁한 허벅지, 통통한 팔뚝, 볼록한 배…. 아무리 다이어트를 해도 빠지지 않는 골칫덩어리 부위가 있다. 이럴 때는 살을 문질러보자! 출간하자마자 일본 아마존 베스트셀러 상위권을 차지한 후 꾸준히 순위를 유지하고 있는 《문질러서 빠지지 않는 살은 없다》가 출간되었다. 체형관리 에스테틱에서 근무했음에도 자신의 몸 관리에는 소홀했던 저자가 셀프 마사지를 통해 1년 3개월 만...

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야노 시호의 셀프케어 - 건강하게 아름답게 우아하게

야노 시호 저 · 살림

13,300원

야노 시호의 셀프케어 - 건강하게 아름답게 우아하게

야노 시호 저 · 살림 · 2017년 06월 01일

마흔 이후에도 여전히 아름다운 당신을 위한 ‘시호 스타일’을 만나보자. 『야노 시호의 셀프케어』는 국내 최초로 공개되는 야노 시호의 마흔 가지 뷰티 습관을 소개한 뷰티북이다. 국내에서는 ‘추성훈의 아내’, ‘사랑이 엄마’로 더 잘 알려져 있는 야노 시호지만 사실 일본에서는 20대부터 톱모델 자리에 오른 톱스타이다. 그런 그녀가 20대부터 마흔이 넘은 지금까지 누구의 아내도, 누구의 엄마도 ...

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8주간의 기적 근육의 부활

조명기 저 · 청림 LIFE

20,900원

8주간의 기적 근육의 부활

조명기 저 · 청림 LIFE · 2017년 06월 01일

“남자의 숨은 힘과 근육이 폭발한다” 술, 야식, 불규칙한 생활에 찌든 남자들의 몸을 명품근육으로 바꾼 화제의 ‘8주간의 기적’ 운동법! 개그맨 김재우, 양상국, 정태호, 오지헌 등 수많은 연예인들의 몸을 명품근육으로 바꾼 스타 트레이너, 조명기의 ‘8주간의 기적’ 운동법을 책으로 만난다. 연예인 수강생들이 SNS에 ‘운동 전&후 사진’을 올리기 시작한 이후부터 언론의 뜨거운 관심을 받고 있...

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