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발레핏 다이어트

한지영 저 · 비타북스

14,060원

발레핏 다이어트

한지영 저 · 비타북스 · 2017년 05월 01일

우아한 선을 만드는 발레와 근력과 파워를 키우는 피트니스를 접목시켜 만든 맨몸 운동, 발레핏은 세계적인 여성 속옷 브랜드인 ‘빅토리아 시크릿’의 모델들이 하는 운동으로 유명해지면서 유럽과 미국에서 큰 인기를 얻고 있다. 국내에서도 TV프로그램 ‘디자인 유어 바디’에 소개되는 등 홈트레이닝의 유행으로 더욱 주목받고 있다. 발레를 전공하며 늘 다이어트와 요요현상을 경험해야 했던 저자는 SNS에 ...

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립스 라이크 미 : 씬님 & 라뮤크

편집부 저 · 동아일보사

14,060원

립스 라이크 미 : 씬님 & 라뮤크

편집부 저 · 동아일보사 · 2017년 05월 01일

뷰티 크리에이터 ‘씬님’과 ‘라뮤끄’가 함께 완성한 『립스 라이크 미』. 유튜브 스타인 그녀들이 자신만의 노하우와 특별한 이야기를 자유롭게 풀어냈다. 이 책은 ‘두 사람에게 같은 컬러의 립스틱을 내밀면 각자 어떤 메이크업을 보여줄까?’라는 아이디어에서 출발했다고 하는데, 서로 다른 취향을 가진 두 사람이 한 가지 컬러를 자유롭게 해석해 만든 메이크업을 비교해보는 것만으로도 흥미진진하다.한 ...

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콩팥을 문질러라

데리바야시 요스케 저 · 비타북스

13,110원

콩팥을 문질러라

데리바야시 요스케 저 · 비타북스 · 2017년 05월 01일

콩팥은 몸속의 노폐물을 배출해주는 역할을 하며, 동양의학에서는 ‘생명력의 근원’이라고 할 정도로 매우 중요한 장기다. 수많은 저명인사들이 즐겨 찾는 ‘데라바야시치료원’의 원장으로, ‘피로 회복 마사지’로 정평이 나 있는 저자가 바쁜 일상 속에서도 빠르고 간편하게 할 수 있는 건강 관리법으로 ‘콩팥 마사지’를 추천한다. ‘콩팥 마사지’는 언제 어디서나, 누구든 쉽게 따라 할 수 있으며, 하루에...

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물과 소금 어떻게 섭취하면 좋을까

안국준 저 · 태웅출판사

14,250원

물과 소금 어떻게 섭취하면 좋을까

안국준 저 · 태웅출판사 · 2017년 04월 30일

물과 소금에 대해 강조하는 의사들은 별로 없다. 물과 소금에 대한 중요성을 알고 있다고 해도 치료약으로 물과 소금을 절대 권하지 않는다. 그것은 바로 ‘돈’이 되지 않기 때문이다. 약이나 주사로 처방을 해야만 돈이 된다. 그렇기 때문에 물과 소금만으로 치료가 될 수 있는 것도 약으로 처방하게 되며 환자도 물과 소금은 가장 흔한 것이기 때문에 약으로만 해결하려 든다. 부작용이 없이 자연스럽게 ...

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멀티수업

김진국 저 · 라이스메이커

17,100원

멀티수업

김진국 저 · 라이스메이커 · 2017년 04월 28일

저자 김진국은 섹스는 당신의 사랑을 얻고 표현하기 위해 배워야 하며, 또한 섹스는 그대의 인생을 바꾸어 준다고 말한다. 섹스야말로 스멀스멀 기어오르는 잠재된 욕망을 가장 잘 컨트롤할 수 있는 기제인 것이다. 아니 ‘우리의 수업이 목표로 하는 섹스’는 당신의 건강 회복은 물론 나아가 상당 부분 젊음의 회복, 곧 회춘과도 관계있는 고귀한 가치인 것이다. 책 [멀티 수업]은 세계 최초 G스팟 개발...

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조루 전립선염 발기부전 봉침으로 치료한다

안상원 저 · 이담 BOOKS

9,500원

조루 전립선염 발기부전 봉침으로 치료한다

안상원 저 · 이담 BOOKS · 2017년 04월 28일

『조루, 전립선염, 발기부전, 봉침으로 치료한다!』는 현직 한의사 안상원 박사의 남성질환에 대한 23년 노하우가 담긴 책이다. 남성질환 자가진단부터 치료방법, 극복을 위한 비법까지 다양한 내용들이 폭넓게 수록되어 있다.

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근막 스트레칭 (도어북 녹색건강 시리즈 6)

코이데 토모히로 저 · 도어북

12,350원

근막 스트레칭 (도어북 녹색건강 시리즈 6)

코이데 토모히로 저 · 도어북 · 2017년 04월 28일

『근막 스트레칭』은 침, 뜸, 마사지 치료의 복합적인 효과를 스트레칭으로 풀어낸 운동 프로그램으로, 집에서 혼자 할 수 있는 근막 이완요법을 소개하고 있다. 특별한 도구를 이용하는 것도 아니고 넓은 공간이 필요한 것도 아니기 때문에 언제, 어디서나 간편하게 운동할 수 있다. 또한 이 책에서 소개하는 모든 운동은 시간이 많이 걸리지 않기 때문에 시간에 대한 부담도 없다. 아침저녁으로 가볍게 스...

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당신의 눈도 1.2가 될 수 있다 - 전 세계 100...

해럴드 M. 페퍼드 저 · 평단문화사

14,250원

당신의 눈도 1.2가 될 수 있다 - 전 세계 1000만 부가 팔린 눈 교과서

해럴드 M. 페퍼드 저 · 평단문화사 · 2017년 04월 28일

안과 분야에 획기적인 이론을 제창하고 실증해온 베이츠 이론을 기초로 페퍼드 박사가 여러 해에 걸친 연구성과를 바탕으로 쓴『당신의 눈도 1.2가 될 수 있다』. 저자가 여러 해에 걸쳐 자신의 연구성과를 바탕으로 어떤 눈이건 눈 훈련법으로 반드시 시력이 1.2로 회복될 수 있다고 주장한 책이다. 나쁜 눈은 정상적인 눈으로 회복시키고, 정상적인 눈은 더욱 자연스럽게 제 기능을 발휘할 수 있도록 돕...

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암의 진실

타이 볼링거 저 · 토트

19,000원

암의 진실

타이 볼링거 저 · 토트 · 2017년 04월 26일

『암의 진실』은 미국 의학계가 숨기고 싶어 하는 암의 발생과 치료, 예방에 관한 병원 밖 정보를 다룬 책이다. 우리가 살기 위해 반드시 알아야 할 정보들을 있는 그대로, 가장 이해하기 쉬운 화법으로 전달한다. 암 진단 후 “앞으로 몇 개월”이라는 사형선고를 받은 수천 명의 암 환자들이 실천한 ‘진짜’ 암 치료법을 있는 그대로, 정확한 정보와 생생한 경험담을 통해 만나볼 수 있다.이 책은 총 ...

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초간단 성장 마사지(키 작은 내아이 한뼘 더 커지는)

송숙현 저 · 나비의활주로

14,250원

초간단 성장 마사지(키 작은 내아이 한뼘 더 커지는)

송숙현 저 · 나비의활주로 · 2017년 04월 26일

저자는 [초간단 성장 마사지]에서 키 성장의 포인트는 시기인데 부모가 성장기 아이의 키에 관심을 기울이며 직접 코칭 한다면 숨은 키 10센티미터 이상을 찾는 것은 시간문제라고 자신 있게 말한다. 부모가 아이에게 직접 해주는 성장 마사지는 체형을 바로잡아 키를 크게 하는 동시에 서로 간의 유대감을 높이는 최고의 방법이기도 하다. 이 책에는 저자가 그동안 눈으로 직접 본 무수한 체험 사례들을 밑...

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미라클 핏 : 건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관

카비타 데브간 저 · 다산북스

12,350원

미라클 핏 : 건강하고 마른 여자들의 기적의 작은 습관

카비타 데브간 저 · 다산북스 · 2017년 04월 26일

여자라면 일생에 한번 꿈꾸는 소원이 있다. ‘나도 한번은 마른 몸매를 갖고 싶다’는 것. 단, 조건이 있다. 비쩍 말라 볼품없거나 아파 보이면 안 된다. 건강하게 마른 몸매, 당당하고 자신감 있는 몸매를 의미하는 ‘미라클 핏’이 되려면 어떻게 해야 할까? 《이코노믹 타임스》, 《하퍼스 바자》, 《맨즈 헬스》가 추천한 최고의 건강 칼럼니스트이자 『미라클 핏』의 저자인 카비타 데브간은 “배고프고...

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초간단 셀프 마사지(체형 교정으로 통증에서 멀어지는)

송숙현 저 · 나비의활주로

12,350원

초간단 셀프 마사지(체형 교정으로 통증에서 멀어지는)

송숙현 저 · 나비의활주로 · 2017년 04월 25일

건강한 몸의 기본은 바른 체형이다. 또 운동도 바른 체형을 먼저 만든 후 하는 것이 효과적이다. 우리 몸의 구조를 바르게 정렬해야 운동을 받아들일 수 있는 몸 상태가 되기 때문이다. 이 책은 시간이 없어 체형교정센터를 이용하기 어렵거나 체형 교정 후 유지 관리를 해야 하는 사람들, 반복되는 자세습관으로 불균형해진 체형을 집에서 혼자 자가 교정하려는 사람들을 위한 간단한 셀프 마사지 방법을 제...

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