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강약중강약

황세진 저 · 알마

14,250원

강약중강약

황세진 저 · 알마 · 2017년 04월 23일

세상의 모든 ‘약알못’(약 알지 못하는 사람)들을 위해 약사와 의사가 함께 나섰다. 『강약중강약』은 닥터정과 황약사가 현장에서 환자들과 소통한 경험을 바탕해 ‘국내 최초 의약협업 팟캐스트’로 먼저 사랑받았던 그 내용을 책으로 묶은 것이다. 각종 약의 성분과 같은 의약품에 대한 전문적인 이야기부터 약의 오남용을 방지하기 위한 건강상식, 먹는 약뿐만 아니라 바르고 붙이는 약에 이르기까지 2시즌 ...

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지방의 진실 케톤의 발견

무네타 테츠오 저 · 판미동

13,300원

지방의 진실 케톤의 발견

무네타 테츠오 저 · 판미동 · 2017년 04월 21일

MBC 스페셜 「지방의 누명」 방영 이후 고지방저탄수화물 식단 열풍이 거세게 불었다. 버터와 고기를 마음껏 먹어도 탄수화물만 줄이면 살이 빠진다는 이 매력적인 사실은 매번 다이어트에 실패하거나 만성 질환에 시달리는 현대인들을 열광케 했다. 하지만 건강 의학 5개 학회에서 반대 성명을 내는 등 기존의 상식을 뒤엎는 식단에 대한 반발 역시 못지않았다. 『지방의 진실 케톤의 발견』은 찬사와 논란의...

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꽉찬 섹스 힘찬 인생

나영근 저 · 어드북스

14,250원

꽉찬 섹스 힘찬 인생

나영근 저 · 어드북스 · 2017년 04월 20일

[꽉찬 섹스 힘찬 인생]은 통증치료전문 물리치료사인 저자가 오랫동안 환자들을 치료하면서 근골격계의 문제가 성 능력에 큰 영향을 끼친다는 것을 알게 되어 상관관계를 정리하였다. 요통과 생리통과의 관계, 골반과 요통과의 관계, 골반변형과 성적인 문제의 연관성, 인체에 통증과 성적인 문제와 같은 근골격계적 문제들이 저자의 치료 테크닉을 통해 개선되는 모습들을 기록한 책이다. 기존의 성에 관한 책들...

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치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝

박주홍 저 · 성안북스

17,100원

치매박사 박주홍의 두뇌 홈트레이닝

박주홍 저 · 성안북스 · 2017년 04월 20일

뇌는 우리의 생각, 판단, 운동, 감각 등을 담당하는 매우 중요한 기관으로, 뇌 건강을 지키기 위해서는 무엇보다 뇌를 골고루 매일매일 사용해야 합니다. 운동하면 근육이 발달하는 것처럼 뇌도 이른바 브레인 트레이닝을 통해서 단련될 수 있습니다. 이 책 『두뇌 홈트레이닝』은 치매 박사 박주홍 원장이 20여 년 이상 치매 예방 & 치매 치료 전문가로 연구·활동하며 얻은 노하우로 만든 두뇌 훈련법입...

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주원홈트 맥시멈

김주원 저 · 싸이프레스

12,825원

주원홈트 맥시멈

김주원 저 · 싸이프레스 · 2017년 04월 15일

지난 여름, 서점가를 뜨겁게 달궜던 홈트레이닝의 원조, 주원언니! 이번에는 매번 같은 동작, 쉬운 운동법으로 나태해진 병아리들의 몸을 바짝 조이고 활활 태워버리기 위한 지방 몰살 프로그램 ‘7.7.7 트레이닝’이다. 『주원홈트 맥시멈』에 소개된 ‘7.7.7. 트레이닝’ 프로그램은 병아리들이 인스타그램을 통해 가장 많이 물어본 질문, “언니, 저 한창 다이어트 중인데 아무리 해도 더 이상 빠지...

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나는 질병없이 살기로 했다

하비 다이아몬드 저 · 사이몬북스

14,250원

나는 질병없이 살기로 했다

하비 다이아몬드 저 · 사이몬북스 · 2017년 04월 15일

『나는 질병없이 살기로 했다』는 어려운 의학용어 대신 몸의 자연치유 현상을 초등학생도 읽을 수 있을 정도로 쉽게 쓴 책이다. 본인 자신의 치유경험, 유방암에 걸린 여자를 살려낸 경험, 케네디 대통령의 아내였던 재클린 여사의 이야기, 저자 형님의 고혈압을 고쳐낸 이야기 등 수많은 예를 들어 설명했다. 또한 상업자본주의와 결탁한 현대의학의 어리석음 등을 저자 특유의 유머스러운 필체로 마치 영화를...

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우리 몸은 아직 원시시대

권용철 저 · 김영사

12,160원

우리 몸은 아직 원시시대

권용철 저 · 김영사 · 2017년 04월 10일

우리의 몸이 우리의 생활습관을 따라잡지 못하는 데서 병이 생긴다! 인간의 생존과 진화 과정 속에서 찾은 질병과 건강의 비밀. 내 몸이 변화해온 과정을 이해하면 얼마든지 스스로 건강을 지킬 수 있다. 절대적 건강관리법을 거부하는 진화의학자 로빈 박사의 잃어버린 수명과 건강을 회복하는 아주 특별한 해답과 지침. 그리고 내 몸에 가장 잘 맞는 가장 근원적이고도 명쾌한 해답. 건강에 대한 단편적 정...

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기적의 속근육 스트레칭

윤제필 저 · 비타북스

14,250원

기적의 속근육 스트레칭

윤제필 저 · 비타북스 · 2017년 04월 10일

‘스타 선수들의 스타 주치의’로 알려진 한방재활의학과 전문의 윤제필 원장. 채널A의 인기 건강 프로그램인 [나는 몸신이다] 13회에서 메이저리거 추신수 선수의 허리 통증을 잠재우는 데 사용했던 속근육 스트레칭을 공개해 크나큰 화제를 불러일으켰다. 뜨거운 성원에 답하고자 다시 한 번 57회에 출연해, 틀어진 목을 바로잡는 스트레칭과 목 근육의 힘을 키워주는 운동법을 선보였다. 『기적의 속근육 ...

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스님 절밥은 왜 그리도 맛이 좋습니까

박찬일 저 · 불광출판사

15,200원

스님 절밥은 왜 그리도 맛이 좋습니까

박찬일 저 · 불광출판사 · 2017년 04월 07일

이탈리아 요리계의 스타 셰프이자, 글 잘 쓰는 요리사로 알려진 박찬일. 그래서 그가 쓰는 ‘먹는 이야기’ 만큼은 믿고 읽는다. 그가 이번엔 순수의 맛을 찾아 나섰다. 현대인의 극단적 식습관인 폭식과 미식. 그 사이에서 본류의 맛은 점점 잊혀 가고 있다. 자연에서 막 거둔 재료에 과장이 없는 조리 과정과 양념을 더한 최선의 맛!그 맛을 찾아 그는 산과 들, 바다를 누볐다. 여정에는 정관, 선재...

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발이 건강하면 병의 90%는 낫는다

이재욱 저 · 라의눈

13,300원

발이 건강하면 병의 90%는 낫는다

이재욱 저 · 라의눈 · 2017년 04월 03일

발이 중요하다, 발에는 각 신체 부위에 해당하는 반사점이 있다 등등, 발과 건강의 관계에 대한 이야기들은 익숙하고도 심상하다. 이 책 역시 그 익숙한 내용에서 출발하지만, 안에 담긴 정보가 사뭇 다르게 느껴지는 것은 저자가 오랜 세월 연구해온 풍부한 임상의학에 근거하고 있기 때문이다. 저자는 발만 봐도 현재 어디가 아픈지, 그리고 앞으로 어디가 아플지 알 수 있다고 역설한다. 또한 발의 아치...

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면역이 암을 이긴다

이시형 저 · 한국경제신문

14,250원

면역이 암을 이긴다

이시형 저 · 한국경제신문 · 2017년 03월 31일

우리 생활 전부가 면역요법의 대상이다. 무심코 하는 작은 생활습관 하나가 면역을 약화시키기도 하고 증강시키기도 한다. 이젠 병이 나서 치료하는 치병의 시대가 아닌, 예방적 치유의 시대다. 미병단계는 물론이고 이미 발병한 사람도 면역력 강화로 건강하게 살 수 있다. 암도 예외가 아니다. 병원 없는 사회를 꿈꾸는 저자가 알려주는 이야기는 치병의 비밀인 면역력은 무엇인지, 장과 뇌의 관리로 면역을...

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Smile 요가 & 필라테스

배미선 외 저 · 예스미디어

24,700원

Smile 요가 & 필라테스

배미선 외 저 · 예스미디어 · 2017년 03월 30일

이 책은 여느 다른 책들과 달리 요가와 필라테스를 함께 수련할 수 있는 책이다. 요가는 현대인들의 다양한 정신적 스트레스 해소와 신체적 건강함을 향상시킴으로서 긍정적 삶을 살아가는데 도움을 준다. 또한 명상과 호흡을 통해 집중력을 향상시켜 건강한 생활을 할 수 있도록 도와준다. 이 책은 요가를 처음 접하는 분이나, 시간이 없어 운동을 미루고 있는 직장인 등 누구나 쉽게 따라할 수 있도록 자세...

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