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하체부터 빼셔야겠습니다 - 퍼스널 트레이너와 1대1 맞...
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상체부터 빼셔야겠습니다 - 어깨 가슴 등 팔뚝 (퍼스널 트레이너와 1대1 맞춤 다이어트)
퍼스널 트레이너와 1:1 맞춤 다이어트 『상체부터 빼셔야겠습니다』. ‘출렁대는 팔뚝 살을 요만큼 떼서 가슴에 탁 붙이고, 둔탁한 어깨 라인을 슥 도려내면 정말 완벽할 텐데’라는 상상 속에서 완벽한 몸매를 갈구하는 ‘상체 통통’ 여자들의 콤플렉스를 해결해주기 위한 ‘집중 상체 다이어트 방법’을 담은 책이다.이 책은 쉬운 스트레칭 동작인 준비운동과 정리운동, 1분간 진행하는 가벼운 유산소 운동을...
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